ჩილეს ახალი ხილის ასოციაციისგან მოპოვებული, ეს ცოცხალი ისპანახის სალათი გამოირჩევა ტკბილი, წვნიანი კლემენტინი, ახალი მოცვი და ავოკადოს ნაჭერი ნაჭრები, ყველა მორთული ხელნაკეთი ფორთოხლის მდოგვით გასახდელი იდეალურია მსუბუქი ვეგანური ლანჩებისთვის ან სადილისთვის.
ჩილეს ახალი ხილის ასოციაციისგან მოპოვებული, ეს ცოცხალი ისპანახის სალათი გამოირჩევა ტკბილი, წვნიანი კლემენტინი, ახალი მოცვი და ავოკადოს ნაჭერი ნაჭრები, ყველა მორთული ხელნაკეთი ფორთოხლის მდოგვით გასახდელი იდეალურია მსუბუქი ვეგანური ლანჩებისთვის ან სადილისთვის.
დაკავშირებული ამბავი. ვეგანური აღდგომის მენიუ
ისპანახის სალათი ახალი ხილისა და ფორთოხლის მდოგვის გასახდელით
ემსახურება 4
გასახდელისთვის:
-
ტ
- 1/2 ჭიქა ფორთოხლის წვენი
- 1 ჩაის კოვზი დაფქული ახალი იტალიური ოხრახუში
- 1 ჩაის კოვზი დიჟონის მდოგვი
- 3 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
- 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
- 1/4 ჩაის კოვზი შავი პილპილი
ტ
ტ
ტ
ტ
ტ
სალათისთვის:
-
ტ
- 4 საშუალო კლემენტინი, გახეხილი, დაჭრილი
- 1 ავოკადო, განახევრებული, გაცრილი, გახეხილი, დაჭრილი
- 4 უნცია ბავშვის ისპანახი
- 4 უნცია ახალი მოცვი
ტ
ტ
ტ
მიმართულებები:
-
ტ
- პატარა თასში აურიეთ ფორთოხლის წვენი, ოხრახუში, დიჟონი, მარილი და პილპილი, ათქვიფეთ ნელ -ნელა დაამატეთ ზეითუნის ზეთი. მოაყარეთ მარილი და პილპილი. გვერდზე გადადეთ.
- ოთხ საშუალო ფირფიტაზე, თანაბრად გაყავით კლიმენტინი და ავოკადო და მოათავსეთ ხაზები თითოეულ ფირფიტაზე.
- მოათავსეთ ისპანახი ცენტრში და დაასხით მოცვი ისპანახზე.
- დაასხით სალათი სალათზე.
ტ
ტ
ტ
უფრო გემრიელი ვეგანური სალათის რეცეპტები!
