ზაფხულის მზიანი დღეები გრძელდება და ჩვენ სასწრაფოდ მივდივართ სპორტდარბაზში, რომ მოვიშოროთ ზედმეტი 10 კილოგრამი, ბევრი იგნორირებას უკეთებს კრიტიკული გზა თქვენი გარეგნობის გასანათებლად, საკუთარი თავის რწმენის გასაძლიერებლად და ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის იერსახისთვის - თქვენი გარეგნობის გასაუმჯობესებლად ღიმილი მიუხედავად იმისა, რომ სათანადო გარდერობი, აქსესუარები და თმის ვარცხნილობა ზაფხულისთვის ყველა როლს ასრულებს ნათელ გარეგნობაში, გამოკითხვები ცხადყოფს, რომ ერთ -ერთი პირველი, რასაც ადამიანები სხვებში ამჩნევენ, არის მათი ღიმილი. დოქტორ ტიმოთი ჩეისის, კოსმეტიკური სტომატოლოგიის 15 წლის ვეტერანის თქმით, ჯანსაღ ღიმილს, თეთრ კბილებს და ჯანსაღ ღრძილებს შეუძლია 10 წელი დასჭირდეს თქვენს გარეგნობას.
რამდენად მნიშვნელოვანია თეთრი ნაკბენი?
კბილების გახეხვა და კბილები ყოველთვის არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ კბილები ბრწყინავდეს. რას ჭამთ და რას არ ჭამთ შეიძლება იყოს უზარმაზარი ფაქტორი იმის შესახებ, თუ რამდენად თეთრია თქვენი კბილები. პროფესიონალური სტომატოლოგია საუკეთესოდ მუშაობს, თუმცა, გარკვეული ხილი და ბოსტნეული დაგეხმარებათ თეთრი კბილების ძიებაში.
”ზოგი ვერ ხვდება, რამდენად მნიშვნელოვანია კბილების მოვლა,” - ამბობს ის დოქტორი ჩეისი, D.M.D., პრაქტიკული პარტნიორი SmilesNY- ში. ”არა მხოლოდ ჯანსაღი ღიმილი მოგანიჭებთ გარეგნობას და უკეთეს გრძნობას, არამედ სტომატოლოგიური ჯანმრთელობის პრობლემები დაკავშირებულია სისტემურ პრობლემებთან, როგორიცაა გულის და თირკმელების პრობლემები და ჩვილებში დაბალი წონა.”
მაგრამ უბრალო სტომატოლოგიურ საკითხებზე ზრუნვა არ ნიშნავს ფულის გადახდას ფაიფურის ვინირებისთვის ან უხერხული მათეთრებელი უჯრებით დასაძინებლად წასვლას. ეს ისეთივე ადვილია, როგორც იმ საკვებთან მიჯაჭვულობა, რომელიც არა მხოლოდ ღიმილისთვისაა სასარგებლო, არამედ სხეულისთვისაც. გაიმარჯვე გაიმარჯვე!
"ჯანსაღი ღიმილის შექმნით თქვენი გარეგნობის გალამაზება არ არის ისეთი რთული ამოცანა, როგორც ხალხს ჰგონია", - ამბობს ჩეისი. ”ეს არის უკიდურესად მნიშვნელოვანი ფაქტორი ჯანმრთელობის მთლიანობაში და არ უნდა იყოს უგულებელყოფილი.”
ნათელი ღიმილი აკეთებს და არა
ჰოლივუდის ღიმილისთვის, ხრაშუნა ხილი და ბოსტნეული საუკეთესოდ მუშაობს. ისინი მოქმედებენ როგორც აბრაზიული სკრაბი თქვენი კბილებისთვის და ასევე ასტიმულირებენ ნერწყვის გამომუშავებას, რაც ხელს უწყობს ნადების წარმოქმნას.
დოქტორ ჩეისის გაკეთება და არა
ᲙᲔᲗᲔᲑᲐ:
|
ნუ:მნიშვნელოვანია მაქსიმალურად მოერიდოთ ლაქების გამომწვევ საკვებს და ნივთიერებებს. მარტივი წესი არის ნებისმიერი საკვები, რომელიც იწვევს მძიმე სარეცხის ლაქას, ასევე შეუძლია კბილების შეღებვა. კბილების გახეხვა ან მინიმუმ პირის დაბანა წყლით ამ საკვების მიღების შემდეგ არის დიდი გზა, რათა თავიდან აიცილოთ შეღებვა. საკვების თავიდან აცილება მოიცავს:
|
მეტი საკვები და სილამაზის რჩევები
ჭამეთ და დაწვით ცხიმი
საკვები, რომელიც ანათებს თქვენს კანს
საკვები, რომელიც ანგრევს დაბერებას
