სამი წლის წინ ტომ ჰენქსმა გამოაცხადა, რომ ის იყო ტიპი 2 დიაბეტი, დიაგნოზი, რამაც ბევრი ადამიანი დაუქნია თავი, რადგან ის არ ჰგავს იმას, რასაც ტიპიური დიაბეტით მიიჩნევენ. ის, რა თქმა უნდა, არ არის მსუქანი და ალბათ არც ჭარბი წონაა. არ არის დიაბეტი უნდა იყოს უსარგებლო საკვების და 64-უნციაანი სოდაების დაავადება? როგორც ჩანს, პასუხი არის დიახ და არა.
იმ დროს, ჰენკსი გამოაცხადა თავისი ავადმყოფობის შესახებ იმ პოზიტიური გზით, რასაც მოელით ბიჭისგან Დიდი (ან ვუდი აქედან Სათამაშოების ისტორიათქვენი ასაკის მიხედვით). ”დიახ, მე მაქვს #2 დიაბეტი. ტიპი 1 ძალიან სერიოზულია. ტიპი 2, რომლის მართვაც კარგი ჩვევებით შემიძლია. გავაკეთებ, ” - დაწერა მან ტვიტერზე. მოგვიანებით მან დამცინავად დაამატა: ”თქვენ უბრალოდ უნდა დაიკლოთ წონაში და ივარჯიშოთ და შეცვალოთ ყველაფერი რასაც ჭამთ და არასოდეს არასოდეს არასოდეს გაერთოთ.”
მეტი: მათასწლეულის ექიმმა სულ მომიგო
ამით მან დაიწყო რთული მოგზაურობა სისხლში შაქრის მონიტორინგის, ვარჯიშისა და ყურებისას. ის კარგ კომპანიაშია, როგორც ამას დაავადებათა კონტროლის ცენტრი იუწყება
29 მილიონზე მეტ ამერიკელს აქვს ტიპი 2 დიაბეტი და დამატებით 86 მილიონს - ყოველ სამ ზრდასრულ ამერიკელს - პრედიაბეტი აქვს, სადაც მათი სისხლში შაქრის დონე ნორმაზე მაღალია, მაგრამ არა იმდენად მაღალი, რომ კლასიფიცირებული იყოს როგორც ტიპი 2 დიაბეტი. და სანამ ერთ -ერთი სიმპტომია ჭარბი წონა, თქვენ რა თქმა უნდა არ უნდა იყოთ.”ბოლო წლებში ბევრი ითქვა სიმსუქნესა და ტიპი 2 დიაბეტს შორის ძლიერ კავშირზე. მართალია, ადამიანების დაახლოებით 85 პროცენტი, რომელთაც განუვითარდათ ტიპი 2 დიაბეტი, ჭარბი წონა ან სიმსუქნეა, მაგრამ როგორც ამერიკის დიაბეტის ასოციაცია თავის ვებგვერდზე აღნიშნავს, რომ ჭარბი წონის მქონე ადამიანების უმეტესობას არასოდეს განუვითარდება ტიპი 2 დიაბეტი, და ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ბევრი ნორმალური წონის ან მხოლოდ ზომიერად ჭარბი წონისაა, ”დოქტორი ენდრიუ ვეილი, MD, ბუნებრივი ჯანმრთელობა გურუ და ავტორი ჯანსაღი კვება ოპტიმალური ჯანმრთელობისთვის განმარტა მის ვებგვერდზე.
ეს მცდარი წარმოდგენა ნიშნავს იმას, რომ ადამიანები ხშირად იგნორირებას უკეთებენ ტიპი 2 დიაბეტის სხვა რისკ ფაქტორებს, როგორიცაა დაბერება, ვარჯიშის ნაკლებობა, გენეტიკა, არტერიული წნევა, მოწევა და თუნდაც რასობრივი მიდრეკილება (აფრიკელი ამერიკელები, ესპანელები, მშობლიური ამერიკელები, აზიელი ამერიკელები, მშობლიური ჰავაელები და წყნარი ოკეანის კუნძულები უფრო მიდრეკილნი არიან ის დაავადება), ვეილის თანახმად.
მეტი: 7 რამ, რასაც ახლა აკეთებთ, რამაც შეიძლება მოგვიანებით დიაბეტი გამოიწვიოს
ჰენქსის ერთგულების მიუხედავად დიეტის გაწმენდაში (ძირითადად), მისი ჯანმრთელობის პრობლემები უარესდება, რომელიც ხაზს უსვამს დიაბეტის კიდევ ერთ ნაკლებად ცნობილ საკითხს. გასაკვირია, რომ ჯანმრთელობის გრძელვადიანი რისკები უფრო ხშირი და უფრო სერიოზულია "ნორმალური წონის" ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ტიპი 2 დიაბეტი, ვიდრე ჭარბი წონის ან სიმსუქნისთვის, თქვა ვაილმა. ეს ყველაფერი იმაზეა, თუ როგორ იყენებს თქვენი სხეული ინსულინს სისხლში შაქრის დასარეგულირებლად და სხეულის მაღალი დონით ცხიმს და არ ვარჯიშს შეუძლია ინსულინის მიმართ ნაკლებად მგრძნობიარე გახადოს - მიუხედავად მასშტაბის რაოდენობისა.
ტიპი 2 დიაბეტის სიმპტომებია ხშირი შარდვა, უკიდურესი წყურვილი, შიმშილი, დაღლილობა, მხედველობის დაბინდვა და თითების ან ფეხის თითების ჩხვლეტა. მაგრამ, CDC გვაფრთხილებს, ბევრჯერ არ არსებობს სიმპტომები ან ისინი ძალიან რბილია, განსაკუთრებით დაავადების ადრეულ სტადიაზე, როდესაც მისი მკურნალობა ყველაზე ადვილია. ამიტომაც ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ ყველას, ვინც დიაბეტის რისკის ქვეშ იმყოფება, სისხლში შაქრის მონიტორინგი ჩაუტარდეს, თუნდაც ეს თქვენ არ გააკეთოთ გაქვთ რაიმე აშკარა სიმპტომები და უკვე ცხოვრობთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით, ვინაიდან ზოგიერთი რისკის ფაქტორი (გენეტიკა და რასა) არ არის თქვენი კონტროლი. საბედნიეროდ, ტესტი შეიძლება სწრაფად გაკეთდეს თითის წვერით ან სისხლის აღებით თქვენი ყოველწლიური ექიმის შემოწმებისას. CDC აფრთხილებს, რომ არანამკურნალევი დიაბეტი დიდ საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობის სერიოზულ გართულებებს, მათ შორის მხედველობის დაკარგვა, გულის დაავადება, ინსულტი, თირკმლის უკმარისობა, თითების, ფეხის ან ფეხის ამპუტაცია და ნაადრევიც კი სიკვდილი.
რას ნიშნავს ჰენქსის გამოცდილება დანარჩენებისთვის? ჯანსაღი დიეტა (განსაკუთრებით შაქრის დაბალი შემცველობა), ბევრი ვარჯიში და საკმარისი ძილი მნიშვნელოვანია ყველა ფორმისა და ზომის ადამიანებისთვის, რადგან დიაბეტი არ აინტერესებს რას იწონით. გამხდარი არ მოგცემთ ჯანსაღ ცხოვრების წესს!
