მარტივი ბარდა ხილისა და იოგურტის ხახვის რეცეპტი - SheKnows

ხანდახან თქვენი შვილების ჯანსაღი საჭმლის ჭამა სრული წარუმატებლობაა, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენი შვილი მჭამელი მჭამელია. აქ ჩვენ ვიზიარებთ ამ დიდ იდეას ხილისა და იოგურტის ყურძნისთვის, რომელიც ორიენტირებულია ახალი ან გაყინული ხილისა და იოგურტის გამოყენებაზე. უბრალოდ აურიეთ ინგრედიენტები და იყინეთ ფანტასტიკური საჭმლისთვის, რომელიც ბავშვებს ბედნიერს ხდის და დედებს იღიმის.

დაკავშირებული ამბავი. 15 საზამთრო კერძი, რომლითაც გსურთ ისიამოვნოთ მთელი ზაფხული

როგორც დედა, არაფერია უფრო რთული, ვიდრე თქვენი შვილების დიეტაში ჯანსაღი საჭმლის ინტეგრირების მცდელობა. აქ ჩვენ გაგიზიარებთ ამ მშვენიერ რეცეპტს, რომელიც იყენებს ნებისმიერი სახის ახალ ან გაყინულ ხილს, რომელიც გაქვთ ხელთ და იოგურტი (ჩვენ გამოვიყენეთ Stonyfield YoKids ბრენდი), რომელიც ტკბილია თაფლით ან აგავას ნექტარით. უბრალოდ აურიეთ, გაყინეთ და ისიამოვნეთ. ეს შესანიშნავია ნებისმიერი ასაკის ბავშვებისთვის, განსაკუთრებით თბილ თვეებში.

მარტივი ბარდა ხილისა და იოგურტის ყურძნის რეცეპტი

მოსავლიანობა 6-8 ყურძენი დამოკიდებულია გამოყენებული ფორმებისა და ჭიქების ზომაზე

შემადგენლობა:

• 1 ჭიქა იოგურტი, როგორიცაა Stonyfield YoKids
• 1 ჭიქა ახალი ან გაყინული ხილი, როგორიცაა მარწყვი, მოცვი, ბანანი ან ატამი
• 2 სუფრის კოვზი თაფლი ან აგავას ნექტარი
• 1 კომპლექტი 6 ყლორტის ფორმებიდან (თუ ყურძნის ყლორტი არ გაქვთ, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ პატარა ქაღალდის ჭიქები, ხის ჩხირები და ალუმინის ფოლგა)

მიმართულებები:

1. ბლენდერში ან კვების პროცესორში დაამატეთ ახალი ან გაყინული ხილი, თაფლი და იოგურტი, სანამ მასა არ გახდება გლუვი და კრემისებრი.
2. შეავსეთ თითოეული ყინულის ფორმა 3/4 გზად, შემდეგ დაამატეთ ზედა ნაწილი. მოათავსეთ ფორმა საყინულეში და გაყინეთ რამოდენიმე საათით ან სანამ ყურძენი არ გაიყინება. ამოიღეთ ფორმები ფორმიდან და მიირთვით.
3. თუ ქაღალდის ჭიქებს იყენებთ, მიჰყევით იგივე პროცესს, დარწმუნდით, რომ არ გადაავსოთ ჭიქები. ქაღალდის ჭიქები მოათავსეთ სადილის თეფშზე და გადააფარეთ ალუმინის ფოლგა. გააკეთეთ ერთი პატარა ნაჭერი კილიტაზე თითოეულ ჭიქაზე და დაამატეთ ხის ჯოხი (კილიტა ხელს შეუწყობს ჯოხის მხარდაჭერას, სანამ ყინული არ გაყინავს). გაყინვის შემდეგ უბრალოდ ამოიღეთ ქაღალდის ჭიქა ყურძნისგან და ისიამოვნეთ.

უფრო ჯანსაღი რეცეპტის იდეები ბავშვებისთვის

ბავშვთა მეგობრული რეცეპტები A - Z– დან
ჯანსაღი სადილი ჩვილებისთვის
5 სახალისო გზა, რათა ბავშვებმა იკვებონ ჯანსაღად