სტაფილოს ნამცხვრის ეს ნამცხვრები, რომლებიც არ გამოცხვება, ამქვეყნიდან უგემრიელესია! გაბრტყელებული შვრია, გახეხილი სტაფილო, მსუქანი ქიშმიში და პეკანი შერეულია სანელებლებით, რათა შეიქმნას ეს სუპერ ჯანსაღი კერძი ნებისმიერი ასაკის ბავშვებისთვის.
დაკავშირებული ამბავი. გვისმინეთ - მართა სტიუარტის უახლესი წვნიანის რეცეპტი ნამდვილად იდეალურია ცხელი ზაფხულის დღეებისთვის
ეს ტკბობა საოცარია! სავსე ჯანსაღი ინგრედიენტებით, ეს არის სრულყოფილი საჭმელი თქვენი შვილის სადილისთვის ან სკოლის შემდგომ სამკურნალოდ. გააკეთეთ დიდი პარტია და შეინახეთ ისინი ხელთ, დანაშაულის გარეშე ადვილი საჭმლის გაკეთებისთვის.
სტაფილოს ნამცხვრის ენერგიის ნაკბენის გარეშე გამოცხობის რეცეპტი
მსუბუქად ადაპტირებული კანაკის მომზადება
გამოსავლიანობა: 16 -დან 20 ენერგიის ნაკბენი, დამოკიდებულია ზომაზე
შემადგენლობა:
- 1-1/2 ჭიქა ძველმოდური, წებოვანა თავისუფალი შვრია
- 1/4 ჭიქა პეკანი, წვრილად დაჭრილი
- 2 სუფრის კოვზი დაფქული სელის თესლი
- 1/2 ჭიქა ნეკერჩხლის ნუშის კარაქი ან ჩვეულებრივი ნუშის კარაქი (ასევე შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ არაქისის კარაქი ამ რეცეპტში)
- 1/4 ჭიქა ნედლეული აგავა, სუფთა ნეკერჩხლის სიროფი ან უმი თაფლი
- 1/2 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
- 1/2 ჩაის კოვზი დაფქული დარიჩინი
- 1/4 ჩაის კოვზი დაფქული მუსკატის კაკალი
- 1/4 ჩაის კოვზი დაფქული ჯანჯაფილი
- 1 pinch ადგილზე კბილი
- 1/2 ჭიქა გახეხილი სტაფილო
- 1/4 ჭიქა ორგანული ქიშმიში
მიმართულებები:
- შერევით თასში დაამატეთ შვრია, პეკანი და სელის თესლი.
- ცალკე თასში, დაამატეთ ყველა დარჩენილი ინგრედიენტი, აურიეთ ძალიან კარგად სანამ არ გახდება გლუვი.
- სუფრის კოვზით ან ფუნთუშის კოვზით, ამოიღეთ ნარევი. ხელებით გადაახვიეთ ბურთებად. მოათავსეთ ბურთულები ორცხობილას ფურცელზე, რომელიც დაფარულია ცვილის ქაღალდით და გააცივეთ მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში.
- მიირთვით გაცივებული ან ოთახის ტემპერატურაზე. დარჩენილი ნაკბენები შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში ერთ კვირამდე მაცივარში.
უფრო ადვილია ნამცხვრების გამოცხობა
ქოქოსის ბარები არ გამოაცხვეთ
გრანოლა არ გამოცხვება
შოკოლადის ჩიპების ორცხობილა ცომის ნაკბენის გარეშე
