როდესაც თქვენ ზრუნავთ ბავშვებზე, ადვილია თქვენი სილამაზის რუტინა გზის პირას დადგეს. მაგრამ მნიშვნელოვანია დახარჯოთ რამდენიმე წუთი საკუთარ ჯანმრთელობაზე და კანის მოვლაზე. და სულ ეს არის საჭირო - რამდენიმე წუთი - რომ იზრუნო შენს კანზე და შენი შინაგანი სილამაზე გაანათოს.
დედათა უმეტესობისთვის, დილის ჩვეულებრივი რუტინაა კბილების გახეხვა, შესაძლოა წყლის სწრაფი შეხება სახეზე და ჩვენ წავიდეთ. მაგრამ მხოლოდ ერთ ან ორ წუთში შეგიძლიათ დაიწყოთ დღე უფრო გაპრიალებული იერით - და შეინარჩუნოთ კანი უფრო ჯანმრთელი.
”ქალების ერთ -ერთი ყველაზე დიდი შეცდომა არის ის, რომ ფიქრობენ, რომ მათ სჭირდებათ ტონა პროდუქტები კანის მოვლისთვის. სანამ თქვენ ირჩევთ სწორ პროდუქტს, მრავალპროფილიანი აქტიური ინგრედიენტებით, თქვენი კანის მოვლის რეჟიმს ბევრი არ დასჭირდება დრო საერთოდ, ” - განმარტავს დენის გროსი, MD, პრაქტიკოსი დერმატოლოგი და ნიუ იორკის დერმატოლოგიური ქირურგი. ქალაქი.
მართლაც დაძაბული გრაფიკის მქონე დედებისთვის, დოქტორი გროსი გირჩევთ
EZ4U, 4-in-1 სახის მკურნალობა, რომელიც ასუფთავებს, ტონს, ამკვრივებს და ატენიანებს მოძრაობისას - წყალი არ არის საჭირო, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ თქვენი კანიც კი იმუშაოთ კარპულის ხაზში ყოფნისას.თქვენი რუტინის კიდევ უფრო გასამარტივებლად, მიაქციეთ ყურადღება ინგრედიენტებს-ზოგი არის "თანდაყოლილი მრავალმხრივი",-ამბობს დოქტორი გროსი. ”გენისტეინი არის სოიოს ექსტრაქტი, რომელიც აწარმოებს კოლაგენს და ამცირებს კოლაგენის დაშლას; ვიტამინი C არის მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტი, რომელიც აშენებს და ასტიმულირებს კოლაგენს; რეტინოლი ასევე ხელს უწყობს კოლაგენის დაშლის შემცირებას. იმის ცოდნა, თუ რას აკეთებს დადასტურებული ინგრედიენტები და მათი ძებნა კანის მოვლის საშუალებებში, დაგეხმარებათ შეამციროთ არასაჭირო ნაბიჯები, ” - ამბობს ის.
"Მარტივად შეხედე. გაამარტივეთ თქვენი რუტინა ორი ერთ პროდუქტით და შეინახეთ სახის გამწმენდი შხაპის ქვეშ, რომ გაადვილოთ საკუთარი თავი.
და რაც არ უნდა დროზე დაძაბული იყოთ, არასოდეს დაზოგოთ მაკიაჟის მოხსნისას. ”მაკიაჟის მოხსნას შეუძლია დაბლოკოს ფორები, გააღიზიანოს კანი და კანი გახადოს მოსაწყენი”, - აფრთხილებს ზბინდენი. "ერთი რჩევა დედებისათვის, რომ გაადვილონ ეს არის მოიცილო შენი მაკიაჟი სახლში დაბრუნებისას" იმ დღის ნაცვლად, რომ დაელოდო სანამ დაიძინებს. "გაწმინდე, წაისვი შენი საყვარელი ღამის კრემი ან შრატი და დასრულდა", - ამბობს ის. "პინჩში ან სავარჯიშო დარბაზში შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახის გამწმენდი ტილოები - და გაჭერით შუაზე, რომ ორჯერ მეტხანს გაგრძელდეს."
დოქტორი გროსი გთავაზობთ კიდევ რამდენიმე მარტივ გზას ახალგაზრდული კანის შესანარჩუნებლად, მათ შორის ატლასის ბალიშების გადატანა, რაც ამცირებს ხახუნს სახეზე. ”ბალიშში ჩვენი სახის მუდმივი დაჭერა იწვევს კანის ტრავმას. დროთა განმავლობაში, ამ ტრავმას, რომელიც გამწვავებულია ბამბის ბალიშის ხახუნის შედეგად, შეუძლია შექმნას მუდმივი ნაოჭები, რადგან ჩვენი კოლაგენი იშლება, ” - ამბობს ის. და დარწმუნდით, რომ საკმარის დროს ატარებთ ბალიშის ტკბობაზე. "საკმარისი ძილი არის აბსოლუტურად ნომერ პირველი რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი კანისთვის", - ამბობს დოქტორი გროსი. დიახ, მართალია: თქვენ უნდა დაიძინოთ - ექიმის ბრძანებით!
რაც არ უნდა დაკავებული იყოთ, შეგიძლიათ ყოველდღიურად გამოყოთ ხუთი წუთი თქვენი კანისთვის - და ეს არის ის, რაც გჭირდებათ.
მეტი სილამაზის რჩევებისთვის:
სილამაზის 8 საუკეთესო რეზოლუცია
5 სილამაზის პროდუქტი, რომელიც ემსახურება ერთზე მეტ მიზანს
სილამაზის პროდუქტები გადაყარეთ, სცადეთ და იყიდეთ
