ჩინელები იყენებენ ერთსა და იმავე სიტყვას "კრიზისი" და "შესაძლებლობა", და თუ თქვენც დაუშვებთ ამ აზროვნებას თქვენს აზროვნებაში დარწმუნებული ხართ, რომ დაშორებიდან უფრო ძლიერი, ბრძენი და ყოვლისმომცველი უკეთესი გამოხვალთ პირი
განქორწინება შეიძლება იყოს ძალიან რთული, არა? მთელი ის გულისტკივილი, მთელი ის სინანული, მთელი ის მონატრება. არსებობს უამრავი სტატია, რომლებიც საუბრობენ იმაზე, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ დაშლა, მაგრამ სირთულეს მისი გადალახვა ბევრ რამეზეა დამოკიდებული, თქვენი პიროვნების ტიპიდან დაწყებული, რამდენად დამოკიდებული იყავით თქვენზე პარტნიორი.
როგორიც არ უნდა იყოს სიტუაცია, არსებობს გზები, რომ შეზღუდავთ თქვენს ტანჯვას და იღებთ მაქსიმალურად უსიამოვნო სიტუაციიდან.
მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ იმისათვის, რომ დაეხმაროთ საკუთარ თავს გაუმკლავდეთ და მაქსიმალურად გამოიყენოთ ცუდი მდგომარეობა?
გაატარეთ დრო გოგონებთან ერთად
არაფერი ეხმარება განქორწინებას ისე, როგორც მეგობრებთან ერთად დროის გატარება. უფრო მეტიც, როდესაც ჩვენ ურთიერთობაში ვართ, ადვილია მათი მცირეოდენი უგულებელყოფა. როცა ისინი დაგამშვიდებენ, როცა შენს კოქტეილზე ტირი, შენც მიხვდები, რამდენად განსაკუთრებულები არიან ეს გოგონები და რამდენად აფასებ მათ.
ეს საშუალებას მოგცემთ შეაფასოთ რამდენად ახლო და მნიშვნელოვანი ადამიანები არიან თქვენთან და, რა თქმა უნდა, თქვენთან ერთად ღამის ბოლოს თქვენ მთლიანად გადაიტანთ სიცილს, რომ დაივიწყებთ თქვენს ყველაფერს გაშორება. სულ მცირე ხნით მაინც.
ვარჯიში
ვარჯიში ათავისუფლებს ენდორფინებს და ენდორფინები პირდაპირ კავშირშია ბედნიერებასთან. იმის მაგივრად, რომ ჭიქა ჩაი დაათვალიერო და უყურო უძილო სიეტლში ისევ და ისევ, რატომ არ ჩაიცვი შენს ტრენაჟორზე და წადი სირბილზე? ან გამოიყენეთ იმ თანხის ნაწილი, რომელსაც დაზოგავთ, ახლა მარტოხელა ხართ, რომ შეუერთდეთ სპორტული დარბაზს.
თქვენ მშვენივრად გამოიყურებით, თავს მშვენივრად იგრძნობთ, იყავით ჯანმრთელი და გახდებით უფრო თავდაჯერებული. ზედმეტი დროის სიმრავლე, როგორც ჩანს, ასევე შეივსება რაღაც საიმედო და რუტინულით.
მიიღეთ ეს დაწინაურება!
ჩაყარე სამსახურში გულმოდგინედ, რომ მირანდა მღვდელი (Ეშმაკს აცვია პრადა, გახსოვს?) აღფრთოვანებული ვიქნებოდი.
ადვილია საკუთარ თავზე დაკმაყოფილდე რაღაცეებით, როდესაც თქვენი ურთიერთობა ცოტა ხნით კომფორტულად მიდის. დაშლა შეიძლება იყოს შესაძლებლობა შეცვალოთ სიჩქარე, დაიხუროთ თავი და მიაღწიოთ ყველაფერს, რაც თქვენ გინდოდათ საკუთარი თავის დაწყებისას.
იპოვნეთ ჰობი
ეს არის შეუდარებელი შესაძლებლობა შეხვდეთ ახალ ადამიანებს და შეისწავლოთ თქვენი ინტერესები. თქვენ გაქვთ მეტი თავისუფალი დრო, ვიდრე იცით რა უნდა გააკეთოთ, ასე რომ, თუ თქვენ ყოველთვის ოცნებობდით მხატვრობაზე, ან საკუთარ თავს ხედავდით შემდეგ სტივენ სპილბერგს, შეუერთდით კლასს. თქვენ არა მხოლოდ ბევრს გაიგებთ საკუთარ თავზე იმის კეთებით, რაც გატაცებულია, არამედ მუდმივად შეხვდებით ახალ ადამიანებს.
Მსოფლიოს ნახვა
მოგზაურობა, თუ ამის საშუალება გაქვთ ან სამსახურს თავი დაანებეთ, ერთ – ერთი საუკეთესო გზაა დაშორებიდან გადასვლისთვის. თუ გინდა, დაარქვი მას გაქცევა, მაგრამ ჩვენ გვირჩევნია შევხედოთ მას როგორც მყვინთავი თავი, ულამაზეს, მომხიბლავ გამოცდილების სამყაროში.
რასაკვირველია, როგორც კი თვითმფრინავზე მიხვალ, შენი პრობლემები არ გაქრება, მაგრამ მოგზაურობა გვთავაზობს ახალ პერსპექტივებს, დისტანციას და ძალიან საჭირო "შენ" დროს. და, ალბათ, კოქტეილები და ცეკვა ულამაზეს სანაპიროზე მზის ჩასვლისას, რაც ზუსტად იმსახურებთ.
მეტი ურთიერთობებზე
რა უნდა გააკეთოს, როდესაც დროა დარეკოთ
დაეხმარეთ მეგობარს დაშლის გზით
როგორ დავაბალანსოთ მეგობრის დრო პარტნიორთან ერთად
