უდანაშაულო ტრიუფელი-SheKnows

ოდესმე თავს დამნაშავედ გრძნობთ მას შემდეგ, რაც ნამცხვრის ნაჭერს ან ნაყინის ჭიქას დაძინებთ? ჩვენ ყველანი იქ ვიყავით. მაგრამ ამ ჯანსაღი ინგრედიენტებისგან დამზადებული უგემრიელესი ტრიუფელით შეგიძლიათ დააკმაყოფილოთ თქვენი ტკბილი კბილი და კარგად იგრძნოთ თავი.

დაკავშირებული ამბავი. ტრეიდერ ჯოს ახალი შეხედულება აქვს ყვავილოვანი კომბოსტო ბრინჯის შესახებ და ეს ყველაფერი სხვა არაფერია, თუ არა უცხიმო

თხილი კაკაოს შესახებ

მომსახურე ზომა 10

რეცეპტი ადაპტირებულია ნედლი საკვების დეტოქსიკაცია ულრიკა დევიდსონის მიერ

ამ პატარა ბურთულებში თხილი და კაკაოს უგემრიელესი ნაზავი აბსოლუტურად ღვთაებრივია. გარდა ამისა, ისინი იმდენად ჯანმრთელები არიან, რომ დღის ნებისმიერ მონაკვეთში შეგიძლია საკუთარი თავის მკურნალობა.

შემადგენლობა:

• 3/4 ჭიქა ნიგოზი
• 1/3 ჭიქა კეშიუ
• 1/4 ჭიქა ფინიკი
• 1 სუფრის კოვზი კაკაოს ფხვნილი
• 1/2 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი
• 1/2 სუფრის კოვზი აგავას ნექტარი
• 2 სუფრის კოვზი წყალი

მიმართულებები:

1. ნიგოზი, კეშიუ და ფინიკი მოათავსეთ კვების პროცესორში და აურიეთ სანამ პატარა ნაწილებად დაიშლება.
2. დაამატეთ ფინიკი, კაკაოს ფხვნილი, ქოქოსის ზეთი, აგავას ნექტარი და წყალი. პულსი ან ნაზავია გასაერთიანებლად. გადაწურეთ მხარეები და დაჭერით საჭიროებისამებრ, სანამ ყველა ინგრედიენტი სრულად არ გაერთიანდება.
   click fraud protection
3. მიღებული მასა შედგით მაცივარში 30 წუთის განმავლობაში.
4. გააფართოვოს ნარევი თითო სუფრის კოვზი პატარა ბურთებად.
5. შეინახეთ ტრიუფელი მაცივარში ხელახლა დახურულ კონტეინერში.

შეხება ტროპიკებთან

ემსახურება ზომა 14

თუ გირჩევნიათ ტრიუფელი უფრო მსუბუქი, უფრო ტროპიკული ირონია, თქვენ დააფასებთ ხრაშუნა და უგემრიელეს ქოქოსს ამ გემრიელ მკურნალობაში.

შემადგენლობა:

• 1/2 ჭიქა ნედლი ნუში
• 1/2 ჭიქა ნედლი კეშიუ
• 1/2 ჭიქა გახეხილი, უშაქრო, გამხმარი ქოქოსი
• 1 სუფრის კოვზი აგავას ნექტარი
• 1 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი
• 2 სუფრის კოვზი წყალი
• 1/8 ჩაის კოვზი მარილი
• 1/8 ჩაის კოვზი სტევია

მიმართულებები:

1. ნუში და კეშიუ მოათავსეთ კვების პროცესორში და აურიეთ მანამ, სანამ არ დაიწყებენ პუდრისებრი დაშლის ფორმირებას.
2. დაამატეთ ქოქოსი და რამდენჯერმე გააჩერეთ.
3. დაამატეთ აგავა, ქოქოსის ზეთი, წყალი, მარილი და სტევია. აურიეთ სანამ სრულად არ გაერთიანდება, გააფუჭეთ კედლები და დაჭერით ნარევი საჭიროებისამებრ.
4. მიღებული მასა შედგით მაცივარში 30 წუთის განმავლობაში.
5. გააფართოვოს ნარევი თითო სუფრის კოვზი პატარა ბურთებად.
6. შეინახეთ ტრიუფელი მაცივარში ხელახლა დახურულ კონტეინერში.

უფრო ჯანსაღი დესერტი

ჯანსაღი დესერტი: თხელი ბანანი "ნაყინი"
ჯანსაღი ხილის მეკობრე
გამომცხვარი ჩაყრილი ვაშლი: საშემოდგომო ჯანსაღი დესერტი