თქვენ უფრო მეტს გააკეთებთ, გაერთობით და საბოლოოდ თავს უკეთესად იგრძნობთ. ჩვენ შევიკრიბეთ რამდენიმე რჩევა უკეთესი მეგობრობისთვის - საკუთარი თავისთვის.
მიიღეთ პაემანი
რატომ დაელოდებით ვინმეს რომ გამოგიყვანთ, როცა თქვენ თვითონ შეძლებთ წასვლას? თუ არის სადმე, სადაც ცდილობთ სცადოთ (ახალი რესტორანი, კაფე, მუზეუმი), ეს შეიძლება იყოს დიდი გამოცდილება მარტო წასასვლელად. ყოველთვის მხიარულია სხვა ადამიანების გვერდით ყოფნა, მაგრამ პაემანზე წასვლით თქვენ ადასტურებთ, რომ გსურთ გააკეთოთ ისეთი რამ, რაც მხოლოდ თქვენთვისაა, რაც თავს კარგად გრძნობს. გარდა ამისა, რაც უფრო მეტს შეძლებთ რამის დამოუკიდებლად გაკეთებას, მით უფრო დარწმუნებული იქნებით.
გადაუხადეთ საკუთარ თავს ყოველდღიური კომპლიმენტები
ვის არ უყვარს იმის მოსმენა, რომ ისინი მშვენივრად გამოიყურებიან, ან რომ ისინი ჭკვიანები, მხიარულები და საინტერესოები არიან? ნუ მიიღებთ მხოლოდ სხვების კომპლიმენტებს - გახდით თქვენი ყველაზე დიდი გულშემატკივარი. დაიწყეთ ყოველდღე ჩაწერეთ ერთი რამ, რაც გიყვართ საკუთარ თავში. რაც უფრო მეტს გააკეთებთ, მით უკეთესად იგრძნობთ თავს დროთა განმავლობაში.
იყავით აქტიური და პირველ რიგში განათავსეთ თქვენი ჯანმრთელობა
საკუთარი თავის უკეთესი მეგობრის ერთ -ერთი საუკეთესო გზაა ჯანსაღ ცხოვრებაზე ორიენტირება. მიეცით ვალდებულება იყოთ აქტიური (თუნდაც დღეში 30 წუთის გასეირნება შესანიშნავი დასაწყისია), მიატოვოთ ცუდი ჩვევები და ჯანსაღი კვება პრიორიტეტად აქციოთ. ზაფხული მშვენიერი დროა ჯანსაღობისთვის - ის მშვენიერია გარეთ, პლუს ფერმერების ბაზრები სავსეა ახალი ხილითა და ბოსტნეულით.
კონცენტრირება მოახდინე იმაზე, რაც გიყვარს საკუთარ თავში
ასე ადვილია ფოკუსირება იმაზე, რაც ჩვენ უარყოფითად მიგვაჩნია (მე ძალიან მოკლე ვარ, მე ძალიან მაღალი ვარ, ჩემი თმა არ არის საკმარისად სწორი და ა.შ.), მაგრამ შენი მთავარი BFF ყოფნის რეალური გასაღები არის ამის ნაცვლად ფოკუსირება პოზიტიური რა გიყვარს საკუთარ თავში? შენი იუმორის გრძნობა? ის ფაქტი, რომ დიდი მსმენელი ხარ? შენი უცნაური ვარცხნილობა? უსაზღვროდ ბევრი მნიშვნელოვანი რამ გექნებათ თქვენთვის. გაამახვილეთ ყურადღება მათზე.
