კეშიუ ანანასის სტაფილო - SheKnows

სტაფილო მიიღებს გემრიელ განახლებას დაჭრილი თხილით და ტკბილი ანანასით ამ მარტივად ვეგანური გვერდითი კერძების რეცეპტი. რაც მთავარია, ის მზად არის წუთებში. ტროპიკული ცვლილებისთვის, კაკაუ ჩაანაცვლეთ მაკადამიის თხილით.
სტაფილო მიიღებს გემრიელ განახლებას დაჭრილი თხილით და ტკბილი ანანასით ამ მარტივი ვეგანური გვერდითი კერძის რეცეპტში. რაც მთავარია, ის მზად არის წუთებში. ტროპიკული ცვლილებისთვის, კაკაუ ჩაანაცვლეთ მაკადამიის თხილით.

დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტმა უბრალოდ გააზიარა კრემისებრი ბროკოლის კარი, რომელსაც ამ შემოდგომაზე გაიმეორებ

კეშიუ ანანასის სტაფილო

ემსახურება 6

შემადგენლობა:

ტ
• 1 (20 უნცია) შეიძლება ანანასის წვრილმანები წვენში, დაუმუშავებელი

ტ

• 1/3 ჭიქა დაფქული წითელი ხახვი

ტ

• 1/2 ფუნტი სტაფილო, დიაგონალზე დაჭრილი 1/2 ინჩიანი ნაჭრებად

ტ

• 1 სუფრის კოვზი სიმინდის სახამებელი

ტ

• 2 სუფრის კოვზი წყალი

ტ

• 1/4 ჭიქა დაჭრილი უმარილო კეშიუ

მიმართულებები:

ტ
1. გადაწურეთ ანანასი, დაჯავშნეთ წვენი. ანანასის ჭურჭელი გვერდზე გადადეთ.

ტ

2. საშუალო ქვაბში საშუალო და მაღალ ცეცხლზე შეურიეთ ანანასის წვენი და ხახვი. მიიყვანეთ ადუღებამდე.
click fraud protection

ტ

3. აურიეთ სტაფილოს ნაჭრები, დაფარეთ ტაფაზე და შეამცირეთ სითბო საშუალო დაბალზე და ხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში.

ტ

4. აურიეთ ანანასის არომატები და გააგრძელეთ ხარშვა მანამ, სანამ სტაფილო არ გახდება ჩანგალი.

ტ

5. ამასობაში, პატარა თასში აურიეთ სიმინდის სახამებელი და წყალი, სანამ არ გახდება გლუვი.

ტ

6. სტაფილოს ნარევს აურიეთ სიმინდის სახამებელი და მოხარშეთ 1 წუთის განმავლობაში ან გასქელებამდე.

ტ

7. სტაფილო გადაიტანეთ ულუფაზე და მოაყარეთ კეშიუ.

უფრო გემრიელი ვეგანური კერძი რეცეპტები!