შინაური ცხოველის დაკარგვა შეიძლება ისეთივე დამღუპველი იყოს, როგორც ოჯახის წევრის დაკარგვა-უბრალოდ ჰკითხეთ ყველას, ვისაც ოდესმე მოუწია თავისი საუკეთესო ცხოველის მეგობრის დამშვიდობება.
მე ვიცი ეს დაკარგვა ყველაფერი კარგად არის. როდესაც ჩვენი ოჯახის ბიგლი დაეჯახა მანქანას, როდესაც მე ვიყავი დაწყებით სკოლაში, მე გაოგნებული დავრჩი. არ ვიცოდი როგორ დამუშავებულიყო ის რაც მოხდა. ასე რომ, მე განვიცადე ყველა ემოცია, წავედი სკოლაში და გავაგრძელე დღე. ახლა მე ვარ ორი მოძველებული ჩიუჰაუას მფლობელი, რომლებსაც ალბათ მხოლოდ რამდენიმე კარგი წელი დარჩათ. მე ყოველთვის ვიცოდი აშკარა, რომ ცხოველები არ ცხოვრობენ ისე, როგორც ადამიანები, მაგრამ მე ვიცი, რომ არც კი ვარ მზად დამშვიდობებისათვის.
უარესი კი ისაა, რომ შინაური ცხოველის დაკარგვა არის ის, რაზეც ჩვენ ნამდვილად არ ვსაუბრობთ. ვინაიდან ცხოველები ტექნიკურად არ არიან ადამიანები (თუმცა შინაური ცხოველების მოყვარულები არ ეთანხმებიან), ჩვენ მოსალოდნელია, რომ გამოვაქვეყნოთ სევდიანი ფეისბუქ სტატუსი და გავაგრძელოთ. თუ წლების შემდეგ თქვენ კვლავ ნერვიულობთ თქვენს შინაურ ცხოველებზე, ადამიანების უმრავლესობა თვალს გაუსწორებს-
არ შეგიძლია კიდევ ერთი ძაღლი აიღო და განაგრძო ცხოვრება?ადამიანის დაკარგვის მსგავსად, შინაური ცხოველის დაკარგვა არ მუშაობს ისე ეს ხდება სხვადასხვა ეტაპზე, მსგავსი ელიზაბეტ კობლერ-როსის მიერ შექმნილი "მწუხარების ხუთი ეტაპის" მოდელის მსგავსი. ამ მწუხარებას ზოგს შეიძლება გაცილებით მეტი დრო დასჭირდეს ვიდრე სხვებს. იუნენ გრეიგიშინაური ცხოველების დაკარგვისა და დაღუპვის ასოციაციის მიერ დამოწმებული მრჩეველი ამბობს: „შინაური ცხოველების დაკარგვის შემდეგ დაღუპვის ტიპიური ეტაპებია შოკი და ურწმუნოება; რისხვა, გაუცხოება და დისტანცირება; უარყოფა; დანაშაული; დეპრესია; და რეზოლუცია. მიუხედავად იმისა, რომ არ არის თანმიმდევრული, შოკი და ურწმუნოება თითქმის ყოველთვის პირველია. სტადიებს განიცდიან ადამიანები, რომლებიც ინტენსიურად არიან დაკავშირებული თავიანთ შინაურ ცხოველებთან. ეს ეტაპები 1990 წელს შეიმუშავა დოქტორ უოლეს სიფმა, ცხოველთა დაკარგვისა და ვნებათაღელვის ასოციაციის დამფუძნებელმა ”.
შინაური ცხოველების დაკარგვა შეიძლება დამანგრეველი იყოს და ამას დრო სჭირდება. აი, როგორ უნდა დაიჭიროთ თავი მწუხარების საფეხურზე გადასვლისას.
1. შოკი
ეს პირველი ეტაპი გარდაუვალია და ეს მოხდება მაშინ, როდესაც თქვენ და თქვენი ოჯახი იძაბებით საყვარელი ცხოველის დაკარგვის შემდეგ. ამ დროის განმავლობაში იყავით კეთილგანწყობილი საკუთარი თავის მიმართ, სანამ დარტყმის საშუალებას არ მისცემთ ჩაძირვას - ისევე, როგორც თქვენს ცხოვრებაში ნებისმიერი სხვა დანაკლისის შემთხვევაში. იცოდეთ, რომ შეიძლება რამდენიმე დღე ან კვირა დასჭირდეს იმის გაგებას, თუ რა მოხდა სინამდვილეში, სანამ სხვა ძლიერი ემოცია დაიწყებს ძალაუფლებას.
ჰანა გრანტი Captura Photography აღწერს თუ როგორი იყო მისი ქალი დაჩხუნდის დაკარგვა მხოლოდ სამი წლის შემდეგ. ”მისი გარდაცვალების შემდეგ, სახლში სიჩუმე იყო. ეს გაგრძელდა რამდენიმე დღის განმავლობაში. არავინ ლაპარაკობს მასზე. ის არ იყო შინაური ცხოველი; ის არის ოჯახის ნაწილი. როდესაც ჩვენ დავიღუპეთ, ჩვენ დავკარგეთ ოჯახის წევრი. ”
2. რისხვა
დანაკარგი დგება და ვერ დაიჯერებ, რომ ეს შენ მართლა მოხდა. თქვენ შეიძლება გაბრაზებული იყოთ ამ ყველაფრის უსამართლობაზე, ან გაგიჟდეთ როგორ მოხდა ეს - მანქანა, რომელიც არსაიდან გამოვიდა, დაავადება, რომელმაც რამდენიმე თვის განმავლობაში თქვენი ძაღლის სიცოცხლე შეიწირა. ”რისხვა შეიძლება შინაგანად იქცეს: თქვენ შეიძლება შეაწუხოთ საკუთარი თავი, რომ არ ზრუნავთ სნოუბოლზე, რომ არ მიიყვანეთ ვეტერინართან. ადრე შემოწმდეს ან სხვა რაიმე წარმოუდგენელი წარუმატებლობისთვის, რომელიც თქვენ ახლა ფიქრობთ, რომ მისი სიკვდილი მოჰყვა “, - წერს სინტია მაკგრეგორი თავის წიგნში დაკარგე შენი საუკეთესო მეგობარი.
მაკგრეგორი გვირჩევს: ”ბუნებრივია, იგრძნო რისხვა, მიმართული იყოს ღმერთზე, საკუთარ თავზე თუ სხვაზე, მაგრამ ფრთხილად იყავი ამ რისხვის გაჟონვისას; დაიმახსოვრე, რომ მიუხედავად იმისა, რასაც გრძნობ, ნორმალურია, ის ასევე არ არის დასაბუთებული რეალობაში. ნუ აყენებ ვინმეს ზიანს. ”
3. უარყოფა
უარყოფა შეიძლება წარმოიშვას იმ აზრის სახით, რომ თქვენ კარგად ხართ, ან თუნდაც ახალი ცხოველის ჭრილობაზე Band-Aid- ის დაყენებით. ნორმალურია წინსვლა და დაკარგვის შემდეგ ახალი ცხოველის განხილვა, განსაკუთრებით როგორც ცხოველების მოყვარული, მაგრამ თინა ბ. ტესინა, დოქტორი (აკა "დოქტორი რომანტიკა"), ფსიქოთერაპევტი და ავტორი ეს მთავრდება თქვენთან ერთად: გაიზარდეთ და გამოდით დისფუნქციიდან, აფრთხილებს იმ აზრს, რომ ახალი შინაური ცხოველი გაასწორებს თქვენს გულში არსებულ ხვრელს.
”როდესაც კარგავ საყვარელ ცხოველს, შეიძლება განიცდიდე ძლიერ მწუხარებას დაკარგვიდან რამდენიმე კვირის ან თვის განმავლობაში. დაელოდეთ სანამ არ იგრძნობთ, რომ სხვა შინაური ცხოველის შეძენამდე მიეცით საშუალება ყველას იგრძნოს, რომ დაკარგული შინაური ცხოველი პატივს სცემს ”, - ამბობს დოქტორი ტესინა.
4. დამნაშავე
შინაური ცხოველის გარდაცვალების გამო საკუთარ თავზე გაბრაზება შეიძლება დამნაშავედ გამოიყურებოდეს, მაგრამ დანაშაული თავისთავად ცალკე ეტაპია, ალბათ იმიტომ, რომ მასში მოხვედრა ასე ადვილია. თქვენი გონება შეიძლება სავსე იყოს სინანულით და "რა მოხდება" ღამით ღამით, როდესაც თქვენ იღვიძებთ და გაინტერესებთ, რისი გაკეთება შეგიძლიათ სხვანაირად ამ დანაკარგის შედეგის შესაცვლელად.
დანაშაულის ყველაზე ეფექტური ანტიდოტი არის ყველაზე აშკარა - ნუ დააბრალებ თავს. ისაუბრეთ თქვენს ყველაზე ღრმა სინანულსა და დაფარულ აზრზე იმ ადამიანთან, რომელსაც ენდობით, რათა მიიღოთ დაბალანსებული პერსპექტივა. და გამოიყენეთ ეს დრო, რომ წინ წახვიდეთ სამკურნალო მწუხარების აქტივობით, რათა თავი დააღწიოთ თქვენს თავში არსებულ თვითკრიტიკულ მარყუჟს. ნაცვლად კედლისა, როქსან ჰოუნი, ავტორი გულის ძაღლი: გადაურჩით თქვენი ძაღლის სულის დაკარგვის დაკარგვას, გვთავაზობს „დაბალანსება თქვენი შინაური ცხოველის ცხოვრების არქივირების ამოცანებთან სხვა მემორიალურ საქმიანობასთან, როგორიცაა ა საპატიო ვიდეო, მემორიალური სალოცავის შექმნა (ერთგვარი) და საქველმოქმედო ფონდის შეგროვება თქვენს შინაურ ცხოველებში მეხსიერება. ”
5. დეპრესია
დეპრესია შეიძლება იყოს ყველაზე რთული ეტაპი, რადგან შეიძლება იგრძნოთ, რომ არასოდეს გამოხვალთ იმ ხვრელიდან, სადაც ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში ცხოვრობდით. მეუფე ტერი დანიელი, ჰოსპისის კაპელანი და მწუხარების მრჩეველი, რომელიც სპეციალიზირებულია ცხოველების დაკარგვაში, ამბობს, რომ ეს მტკივნეული ეტაპი არის სრულყოფილი დრო თქვენი ცხოველის სიკვდილის ჭეშმარიტად გახსნისა და დამუშავების მიზნით.
მეუფე დანიელი წახალისებს: „საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ, ბევრი ჩვენგანი ემოციურად იკეტება, მაგრამ ჭეშმარიტი განკურნება მოდის ამ ტკივილის ცეცხლში გაბედულად სიარულისგან. თქვენ მზად უნდა იყოთ წასვლა უკიდურესად დაუცველ ადგილას, რადგან იქ შეგიძლიათ ნათლად იგრძნოთ თქვენი საყვარელი ცხოველის მეგობრების ყოფნა. ამ მილის გახსნა არის სამკურნალო პროცესის საფუძველი. მიეცით საშუალება ტრავმას და ტკივილს გახდეს ის, ვინც ხდებით, ინტეგრირებით თქვენს ცხოვრებაში, თქვენს პიროვნებასა და თქვენს სულიერ პერსპექტივაში. ”
6. რეზოლუცია
აქ არის კარგი ამბავი: რაც არ უნდა კლიშე ჟღერდეს, როდესაც თქვენ პატივს სცემთ თქვენს დანაკარგს და საკუთარ თავს აგრძნობინებთ საკუთარ გრძნობებს, თქვენ დაასრულებთ თქვენი დაღუპვის მოგზაურობას. მწუხარება აღარ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ აღარ გიყვართ თქვენი შინაური ცხოველი - ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ თქვენ ნება დართეთ საკუთარ თავს გაიზარდოთ და განიკურნოთ, რაც ამტკიცებს, რომ დაკარგვისგან რაღაც მშვენიერი შეიძლება გამოვიდეს. დოქტორი ტესინა ამბობს: ”ნებისმიერ დროს, როდესაც ჩვენ გვიყვარს, იქნება ეს ცხოვრების პარტნიორი, ძვირფასო მეგობარი, ბავშვი, და -ძმა, მშობელი თუ საყვარელი შინაური ცხოველი, ჩვენ რისკის ქვეშ ვართ ამ სიყვარულის დაკარგვისა და გატეხილი გული. ბედნიერების დაპირება იმდენად ძლიერია, რომ რისკი ღირს. ”
რეზოლუციის ამ ეტაპზე მიღწევა არ შეიძლება იყოს სწრაფი ან მარტივი, ამბობს ჰოუნი. ჰოუნმა გამოიკითხა 474 შინაური ცხოველის მეპატრონე, რომლებმაც განიცადეს ზარალი მისი წიგნის წერისას და აღმოაჩინა, რომ ადამიანების 21 პროცენტს ექვსი თვე ან მეტი დრო დასჭირდა, რომ კვლავ "ნორმალურად" ეგრძნოთ თავი. ადამიანების 20 პროცენტისთვის ამას ერთ წელზე მეტი დრო დასჭირდა. მიეცით საკუთარ თავს დრო.
უფრო შინაურ ცხოველებზე
ძაღლის 10 სასიკვდილო დაავადება, რომელიც ყველა ცხოველის პატრონმა უნდა იცოდეს
12 წესი, რომელიც უნდა დაიცვათ მეორე ძაღლის შვილად აყვანისას
სამკურნალო გზები გაუმკლავდეთ თქვენი ოჯახის შინაური ცხოველის დაკარგვას
