ჩვენ შეგვიძლია დავაბრალოთ ყველაფერი, რაც ჩვენ ვნახეთ ტელევიზიით, მაგრამ ჩვენ, როგორც ქალები, უმეტესობა ვუშვებთ შეცდომას, ვივარაუდოთ, რომ გულის შეტევა მხოლოდ მამაკაცებს ემართებათ. თქვენ შეიძლება შოკში იყოთ, როდესაც გაიგებთ, რომ გულის დაავადება რჩება სიკვდილის წამყვან მიზეზად ქალებისა და მამაკაცებისათვის შეერთებულ შტატებში.
CDC-ის მიხედვით, გულის დაავადებების ფატალური შედეგი თანაბრად მოქმედებს მამაკაცებსა და ქალებზე. და კიდევ უფრო უარესი, ქალების თითქმის ორი მესამედი, რომლებიც მოულოდნელად იღუპებიან გულის დაავადებებით, არ განიცდიან წინა სიმპტომებს. ეს "მდუმარე მკვლელი" არის პასუხისმგებელი ქალთა დაახლოებით მეოთხეზე.
მეტი: ქალებში გულის შეტევის 5 სიმპტომია განსხვავებული
დოქტორ უილიამ დანიელის თქმით, წამყვანი კარდიოლოგი და პროგრამული უზრუნველყოფის პროვაიდერის Emerge Clinical– ის მთავარი ექიმი გამოსავალი, გულის დაავადება ქალებისთვის კიდევ უფრო საშიშია, რადგან გულის შეტევის სიმპტომები ქალებისთვის ხშირად განსხვავებულია ვიდრე მამაკაცები. უფრო უარესი, ქალების უმეტესობამ არ იცის სიმპტომები და არ მიაწერს გამაფრთხილებელ ნიშნებს
1. უფრო დახვეწილი ვიდრე ტკივილი გულმკერდის არეში
გულმკერდის ტკივილი შეიძლება გულის შეტევის აშკარა სიმპტომად გამოიყურებოდეს, მაგრამ სინამდვილეში სიმპტომები ბევრად უფრო დახვეწილია და ადვილია მათი იგნორირება. ჩვენ ყველამ ვნახეთ ჰოლივუდის გულის შეტევა, რომელიც მოიცავს გულმკერდის დრამატულ შეკუმშვას და მოულოდნელ ჩამონგრევას, მაგრამ ქალებისთვის, სიმპტომები შეიძლება იყოს ნებისმიერი დისკომფორტიდან, რომელიც გრძნობს, როგორც ცუდი მონელება, ტკივილი მკლავში და ქოშინი. სანამ სიმპტომების შესახებ შეიტყობთ, მნიშვნელოვანია წაშალოთ ვარაუდები, რომ გულის შეტევა ყოველთვის გულმკერდის მომგვრელი, დამამძიმებელი ფილმის მელოდრამაა.
მეტი: 8 საკვები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შაკიკი
2. ეს შეიძლება იყოს დაღლილობაზე მეტი
ყველა დროდადრო გრძნობს თავს ცოტა დაღლილად. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვსწავლობთ დაღლილობის ჩამოწერას იმის გამო, რომ არ გვძინავს საკმარისად, ვცილდებით სიცივესთან, ზედმეტ დატვირთვას ან ახალ წამალზე რეაქციას, ძილიანობის შეგრძნება უწყვეტად შეიძლება ნიშნავს უფრო დიდს. უჩვეულო ან უკიდურესი დაღლილობა არ უნდა იყოს იგნორირებული, ამბობს დოქტორი დანიელი. ეს შეიძლება იყოს გულის დაავადების ადრეული გამაფრთხილებელი ნიშანი ან მოსალოდნელი გულის შეტევა. ჯანმრთელობის ეროვნული ინსტიტუტის (NIH) ერთ -ერთმა ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ გამოკითხულ ქალთა 70 პროცენტზე მეტს აღენიშნებოდა დაღლილობა გულის შეტევამდე რამდენიმე დღით ან კვირით ადრე.
3. ყურადღება მიაქციეთ ძილის ქრონიკულ პრობლემებს
ყველა განიცდის ძილის პრობლემებს დროდადრო სტრესის გამო, მაგრამ ქრონიკული პრობლემები შეიძლება გამოწვეული იყოს უფრო მეტი ვიდრე ყოველდღიური ვარჯიშით. თუ თქვენ შენიშნეთ უჩვეულო ან გახანგრძლივებული დარღვევები თქვენი რეგულარული ძილის რეჟიმში, გონივრულია ეწვიოთ ექიმს. NIH– ის კვლევამ აჩვენა ქალების თითქმის ნახევარს, რომლებმაც ახლახანს განიცადეს გულის შეტევა, ჰქონდათ ძილის დარღვევა ან აუხსნელი უძილობა თავდასხმამდე რამდენიმე დღით ან კვირით ადრე.
მეტი:რატომ არიან ახალგაზრდა ქალები ინსულტის უფრო მაღალი რისკის ქვეშ
4. შეამოწმეთ თქვენი კანის ტონი
ზოგიერთ ქალს შეიძლება ჰქონდეს ნაცრისფერი ფერმკრთალი გულის შეტევის დაწყებამდე ან მის დროს. თუ თქვენი სახე მოულოდნელად მოსაწყენია, ესთეტიკოსთან დაკავშირებამდე დარეკეთ ექიმს. ცივი და მოღრუბლული კანი ან მძიმე ავადმყოფობა შეიძლება კიდევ ერთი ნიშანი იყოს.
5. შეიძლება იგრძნოთ, რომ გრიპი გაქვთ
ჩვენ ყველანი გრიპს გავდივართ, მაგრამ ბევრი ქალი გულის შეტევებს სწორედ ასე წერს. ქალებმა შეიძლება განიცადონ ქოშინი ყოველგვარი აშკარა მიზეზის გარეშე, უჩვეულო ზეწოლა ზედა ნაწილში, თავბრუსხვევა, თავბრუსხვევა, გულისრევა, ღებინება ან გონების დაკარგვა.
მეტი: ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი გაცილებით მეტია, ვიდრე ამოწურვა
პრევენცია და მკურნალობა
მიუხედავად იმისა, რომ გულის შეტევის ნიშნები შეიძლება იყოს დახვეწილი ქალებში, კარგი ამბავი ის არის გულის დაავადების პრევენცია შესაძლებელია. თქვენი სხეულისა და რისკების უკეთ გასაგებად, დანიშნეთ ვიზიტი თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან თქვენი ისტორიის განსახილველად. ეცადეთ ყოველდღიურად ცოტა მეტი იმოძრაოთ, რადგანაც დღეში 30 წუთის განმავლობაში სიარულმა შეიძლება შეამციროს გულის შეტევის რისკი. თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა გულის შეტევა გქონდეთ, აკრიფეთ 911, დაჯექით ან დაწექით და დაუყოვნებლივ დაღეჭეთ ასპირინი გადაფარებული. მაშინაც კი, თუ აღმოჩნდება, რომ ეს არ არის გულის შეტევა, უმჯობესია მოემზადოთ. როდესაც გულის შეტევა იწყება, ყოველ წუთს ითვლის.
დასკვნა, ამბობს დოქტორი დანიელი: ნუ უგულებელყოფთ როგორ გრძნობთ თავს. თუ იცით, რომ რაღაც არასწორია, არ შეიძლება ელოდოთ, რომ სიმპტომები უბრალოდ გაქრება. მიუხედავად იმისა, რომ ქალები ხშირად სხვებს ზრუნავენ სხვებზე ზრუნვის შემდეგ, მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ თქვენი სხეულის სიგნალებს და ენდოთ თქვენს ინსტინქტებს. ქალებმა შეიძლება განიცადონ გამაფრთხილებელი ნიშნები თავდასხმამდე ერთი თვით ადრე, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ აქვთ შინაგანი გაფრთხილების ღირებული სისტემა, როდესაც რაღაც არ არის სწორი. გულის შეტევის თავიდან ასაცილებლად ნამდვილი ხრიკი არის პრევენციული ზომების მიღება, როგორიცაა ვარჯიში და კარგი კვება, მაგრამ ყველაზე მეტად, თქვენი სხეულის მოსმენა.
თავდაპირველად გამოქვეყნდა თებერვალში. 2013. განახლებულია 2016 წლის მაისში.
