გაზაფხულის დადგომასთან ერთად უფრო ხშირია მზის მავნე სხივების ზემოქმედება. ნუ დაუშვებთ თბილ ამინდს რისკის ქვეშ დააყენოთ კანის სიმსივნე. შეამცირეთ ამ საშინელი დაავადების განვითარების შანსი ამ მარტივი სახელმძღვანელოს დახმარებით.
პრევენცია
კიბოს მრავალი სხვა ფორმისგან განსხვავებით, კანის კიბო ბევრად უფრო მეტად უკავშირდება გარე ფაქტორებს, ვიდრე მემკვიდრეობას. არაფერი გავლენას ახდენს დაავადების განვითარების შანსებზე, ისევე როგორც მზის ზემოქმედება. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი მახასიათებელი, როგორიცაა ფერმკრთალი კანი, ჭორფლი და წითელი ან ღია თმა, შეიძლება მიუთითებდეს ადამიანზე უფრო მეტად მიდრეკილია დაავადების განვითარებისკენ, მას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ეს რისკები, როდესაც შეზღუდავს მასში გატარებულ დროს მზე ეს არის სხეულის ის ადგილები, რომლებიც მრავალი წლის განმავლობაში ექვემდებარება მზის სხივებს, როგორიცაა მკლავები, მხრები, სახე და თავის კანი, რომლებიც ყველაზე მეტად რისკის ქვეშ არიან.
მაშ, როგორ ამცირებს ამ დაავადების განვითარების შანსებს? თბილი თვეების განმავლობაში მზისგან დამცავი საშუალებების ტარება, SPF 30 ან უფრო მაღალი, დასაწყებად კარგი ადგილია. თუ იცით, რომ დიდხანს იქნებით გარეთ, მიზნად დაისახეთ მაქსიმალურად დაფარვა. გრძელმკლავიანი მაისურები, სრულმეტრაჟიანი კაბები, ქუდები და მზის სათვალეები თქვენი საუკეთესო მეგობრები არიან. თუ ნამდვილად გსურთ კანის გამოჩენა, დარწმუნდით, რომ კარგად წაისვით მზისგან დამცავ კრემზე და ყოველ ორ საათში ერთხელ გაიმეორეთ.
გამოვლენა
კანის კიბოს ადრეულ სტადიაზე გამოვლენის ყველაზე ეფექტური გზაა თქვენი ნაოჭების რეგულარული შემოწმება. როდესაც ამას აკეთებთ, დაიცავით A-B-C-D-E მარტივი ფორმატი.
A არის ასიმეტრიული, რაც იმას ნიშნავს, რომ მოლს არ აქვს ერთი და იგივე ფორმა, თუ შუაზე იყოფა და თავზე იკეცება. B მიუთითებს საზღვარზე. დააკვირდით, არის თუ არა მოლის კონტური არარეგულარული. C წარმოადგენს ფერს. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს მოლის შიგნით შეფერილობის ცვლილებები, როგორიცაა მუქი ლაქები ან ღია ლაქები. D არის დიამეტრისთვის. თვალი ადევნეთ, არის თუ არა მოლი 6 მილიმეტრზე მეტი ზომის. E არის ორი ელემენტისთვის: გაფართოება და სიმაღლე. რეგულარულად შეამოწმეთ თქვენი მუწუკები, რომ ნახოთ თუ არა იგი კანის ბუნებრივ დონეზე მაღლა და შეამოწმეთ იზრდება თუ არა ის ზომაში.
მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ერთ -ერთი ამ თვისების მქონე მოლი დაუყოვნებლივ არ მიუთითებს კიბოს. სწორედ მაშინ, როდესაც ხალი იწყებს ამ მახასიათებლების რამდენიმე გამოვლენას, ის შეიძლება შემაშფოთებელი იყოს. მაგრამ არ არის საჭირო ფიქრი ამ გადაწყვეტილების დამოუკიდებლად მიღებაზე. თუ თქვენ გაქვთ ხალი, რომელიც, როგორც ჩანს, შეესაბამება A-B-C-D-E თვისებებს, მიმართეთ ექიმს. და ადრეული გამოვლენის შანსების გასაზრდელად, დარწმუნდით, რომ ყოველწლიურად დანიშნავთ ფიზიკურ მკურნალობას თქვენს ოჯახის ექიმთან, რათა მან დაათვალიეროს ნებისმიერი სახის moles, რათა დარწმუნდეთ რომ ისინი ნორმალურია.
და რაც მთავარია, როდესაც ეჭვი გეპარებათ, ჰკითხეთ! არაფერი მიიღება კანის პოტენციურად საშიში პათოლოგიის იგნორირებით, ასე რომ ნუ შეგეშინდებათ მიმართოთ სამედიცინო პროფესიონალის ხელმძღვანელობას. ამის გაკეთება უზრუნველყოფს თქვენს ჯანმრთელობას და თქვენი გონებრივი კეთილდღეობა.
უფრო თქვენს ჯანმრთელობაზე
HPV ვაქცინა: რეკომენდირებულია ბიჭებისთვის კანადაში
თქვენი ქალიშვილების დაცვა: HPV ვაქცინის დადებითი და უარყოფითი მხარეები
შარდის ბუშტის ჯანმრთელობის გასაღებები
