ცოტა ხნის წინ ყავაში ცოტა ნახშირი ჩადეთ? აბა აბი სახით გადაყლაპეთ?
როგორც ჩანს, არსად, ჯანმრთელობის უახლესი მოდა, რომელიც ბაზარზე გამოჩნდა არის გააქტიურებული ნახშირი. გოპ შექმნა რეცეპტი ნახშირის ჩაი; ნახშირით დაფარული ლატეები ყავის მაღაზიებში ჩნდება; ნაყინი ბნელდება; და ეგ ბრუნდება ბურგერი შავი ფუნთუშები. ის ასევე იყიდება აბების სახით, როგორც დანამატი.
გააქტიურებული ნახშირის მომხრეები ირწმუნებიან, რომ ის ორგანიზმიდან ტოქსინებს იჭერს და ყველაფერს აკეთებს გაზების შემცირებისა და შეშუპების შემცირებისგან რათა თავიდან იქნას აცილებული hangovers იყოს სასარგებლო როგორც საჭმლის მომნელებელი წმენდა, ასევე გამოყენებული როგორც კბილების გამათეთრებელი და სახის გამწმენდი.
მაგრამ რეალური კითხვაა: არის თუ არა ეს პრეტენზიები ზუსტი თუ სრულიად ყალბი?
როგორ დაიწყო ეს?
მრავალი წლის განმავლობაში ნახშირი იყო პირველი რიგის დაცვა სასწრაფო დახმარების ოთახებში მოწამვლისგან. ნახშირის ნარევი მიეცა პაციენტებს, რომლებმაც, მაგალითად, შემთხვევით ან განზრახ მიიღეს ტოქსიკური ნივთიერებები. ეს იმიტომ ხდება, რომ ნახშირს შეუძლია
მაგრამ ნახშირის გამოყენება ახლა არც ისე ხშირია სასწრაფო დახმარების ოთახებში. "ნახშირი, რომელსაც იყენებდნენ თითქმის ყველა დოზის გადაჭარბებისას, დღეს ძალიან იშვიათად გამოიყენება", - გვეუბნება დოქტორი სტიუარტ სპიტალნიკი, ბრაუნის უნივერსიტეტის გადაუდებელი მედიცინის ექიმი. "შემაჯამებელი მიზეზი ის არის, რომ ის არ აკეთებს ბევრს დოზის გადაჭარბებისას", თუმცა ის მაინც თამაშობს როლს წყვილში.
”ყველაზე ხშირად ის გამოიყენება ტილენოლის ან ასპირინის მიზანმიმართული დოზის გადაჭარბებისთვის”, - დასძენს ექიმი ემი ბაქსტერი, პედიატრიული გადაუდებელი ექიმი. ახსნა, რომ არ არის ეფექტური ტუტე მოწამვლის, ციანიდის, ეთანოლის, რკინის, ლითიუმის, მეთანოლის, მინერალური მჟავების ან ორგანული გამხსნელები
მეტი:რა სარგებლობა მოაქვს აკუპუნქტურის ჯანმრთელობას?
მოსაზრება იმისა, რომ ნახშირი "შეაკავშირებს" სხვა ნივთიერებებს, მათ შორის ტოქსიკურ ნივთიერებებს, სავარაუდოდ არის ის, რამაც გამოიწვია ახლანდელი მოდა. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის დამტკიცებულია ექიმის მიერ. ”არანაირი საფუძველი არ არსებობს მისი საკვებში ან სასმელებში ჩადება,” - ამბობს სპიტალნიკი. "ფანტაზია" ტოქსინების ამოღება "ან ტოქსინები, რომელთა ამოღებაც საჭიროა სასაცილოა."
მეტი:სუფთა ჰაერი ნამდვილად კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის?
ასე მუშაობს?
გააქტიურებული ნახშირის მიმდევრებს აქვთ ბევრი პრეტენზია იმის შესახებ, თუ რისთვის არის კარგი ნივთიერება და რადგან FDA არ განიხილავს პრეტენზიებს, ძნელი გასარკვევია რა არის რეალური და რა არა.
ერთი პრეტენზია არის ის, რომ ნახშირს შეუძლია შეამციროს გაზები და შებერილობა. მართალია თუ არა? Შესაძლებელია, დოქტორი სვეტლანა კოგანი, ამბობს ექიმი, ოსტატი ჰიპნოთერაპევტი და გამოცდილი აიურვედის პრაქტიკოსი Მან იცის. საკვები, როგორიცაა ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი და ნიახური, შეიცავს ცვალებად ცელულოზას და ბაქტერიები ამ საკვებზე დროთა განმავლობაში მუშაობენ და ცდილობენ მათ მონელებას, წარმოქმნიან გაზს.
”თუ ადამიანს აქვს მცირე რაოდენობით ნახშირი, რომელიც შეჭამეს [ამ საკვებით], ის შეაკავშირებს მას... და ისინი გამოაგდებენ მას,” - განმარტავს ის. ამან შეიძლება შეამციროს გაზები და შებერილობა და ორმაგი ბრმა კვლევა 1986 წელს, გამოაქვეყნა გასტროენტეროლოგიის ამერიკული ჟურნალი, გაზომა წყალბადის დონე სუნთქვაში მსხვილი ნაწლავის გაზების რაოდენობრივი შესაფასებლად და აღმოჩნდა, რომ გააქტიურებული ნახშირი ეფექტური იყო. მაგრამ 1999 წლის სხვა კვლევამ, რომელიც გამოქვეყნდა იმავე ჟურნალში, დაადგინა ნახშირის მიღებამ ვერაფერი შეამცირა გაზის შემცირებაში. კოგანი ამბობს, რომ უკეთესი იდეაა, თავი აარიდოთ საკვებს, რომელიც გაზის წარმოქმნას იწვევს.
კოგანი განსაკუთრებით სკეპტიკურად უყურებს იმას, რომ ნახშირი არის hangover განკურნება ან საჭმლის მომნელებელი წმენდა. დასაწყისისთვის, საჭმლის მომნელებელი წმენდა არის, როგორც ის ამბობს, "ძალიან ფართო, არასპეციფიკური პრეტენზია", რომლის გამოცდა მეცნიერული გაგებით ძნელი იქნებოდა. რაც შეეხება hangover განკურნებას, "ზოგიერთი ექიმი აცხადებს, რომ თქვენ შეაკავშირებთ ალკოჰოლის ტოქსიკურ მეტაბოლიტებს და შემდეგ სიმპტომები გაუმჯობესდება", - აღნიშნავს კოგანი. მაგრამ 1986 წელს ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად ადამიანის და ექსპერიმენტული ტოქსიკოლოგია, ნახშირი არანაირი ეფექტი არ ჰქონია ადამიანებში სისხლში ალკოჰოლის დონე.
მეტი:რატომ შეიძლება მცირედი ვარჯიშიც კი იყოს დიდი განსხვავება
რა მოხდება, თუ არ შეჭამ?
კბილების გათეთრება და სახის გაწმენდა კიდევ ორი დიდი სფეროა, სადაც ნახშირმა მოიპოვა მიმზიდველობა. ამ სფეროებში ექსპერტებს აქვთ ნაკლები დათქმები. "ნახშირის კბილის პასტა მშვენივრად აშორებს ზედაპირულ ლაქებს", - ამბობს დოქტორი მარკ ბურენი სტომატოლოგი ჰკითხეთ სტომატოლოგს ამბობს, განსაკუთრებით ყავის, ჩაის და წითელი ღვინის მსმელთათვის. ”მაგრამ თუ თქვენ ეძებთ ფერის შეცვლას ფტორის დაზიანების, სუსტი მინანქრის ან მედიკამენტის გამო, რომელმაც კბილების ფერი შეცვალა, მაშინ გააქტიურებული ნახშირი არ იმუშავებს.”
თუმცა, ნახშირი შეიძლება იყოს განსაკუთრებით აბრაზიული, რამაც შეიძლება მინანქარი გაანადგუროს. ის გირჩევთ სწრაფად გამოიკვლიოთ თქვენი კბილის პასტის დენტინური აბრაზიულობა, რომ ნახოთ უსაფრთხოა თუ არა. თუ ინტერნეტში ვერ იპოვით, ნუ გარისკავთ.
ნახშირის ზოგიერთი პროდუქტი არის სამართლიანი თამაში, რომელიც გამოიყენება თქვენს სახეზეც. "გააქტიურებული ნახშირი, რა თქმა უნდა, ახალი საშუალებაა სახის გასაწმენდად და გასაპრიალებლად", - ამბობს დოქტორი მიქელ გრინი, RealSelf დერმატოლოგი ნიუ იორკში. ”თუმცა, ეს არ არის ყველაზე ეფექტური.” პროდუქტებმა, რომლებიც შეიცავს გააქტიურებულ ნახშირს, შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გააქტიურებული ნახშირი დაწყვილებულია გლიკოლის მჟავასთან ან სალიცილის მჟავასთან, მან გააფრთხილა. მაგრამ ის ამბობს, რომ ის ძალიან შთამნთქმელია, ”ის ქმნის აკნეს დიდ ნიღაბს, როდესაც გააქტიურებულია წყლით.”
არსებობს რაიმე გვერდითი მოვლენები?
იმის გამო, რომ არ არსებობს ფართომასშტაბიანი კვლევები ნახშირის ეფექტებზე ამ პირობებში, ძნელი გასაგებია რა არის საიმედო სარგებელი და შესაძლო გვერდითი ეფექტები. ზოგიერთი ადამიანი განსაკუთრებით ფრთხილი უნდა იყოს გააქტიურებული ნახშირის მიღებისას. მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ ნაწლავის პრობლემები, როგორიცაა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი, ანთებითი კოლიტი, კრონის დაავადება ან წყლულოვანი კოლიტი, ნახშირი შეიძლება იყოს ძალიან ცუდი იდეა. ”მას შეუძლია გამოიწვიოს ბლოკირება და ანთება და ეს არის კატასტროფის რეცეპტი,” აფრთხილებს კოგანი.
ასაღები
გახსოვდეთ, რომ FDA არ აკონტროლებს ან არ ამოწმებს დანამატებს, რაც იმას ნიშნავს, რომ კომპანიები არ არიან პასუხისმგებელნი პროდუქტის მუშაობაზე თუ არა. კოგანი გირჩევთ ექიმთან საუბარს, რათა დაგეხმაროთ აწონ -დაწონოთ შესაძლო სარგებელი და გვერდითი მოვლენები. მაგრამ ის ამბობს, რომ იცოდეს მარკეტინგის ძალა.
”ეს ახლა უზარმაზარი ინდუსტრიაა, გააქტიურებული ნახშირი. ერთხელ მას ჰქონდა ფული სოციალური მედიის დასახლებისთვის... მხოლოდ ამის დანახვაზე ისევ და ისევ, ადამიანებს ექმნებათ გარკვეული სახის ნდობა, ” - განმარტავს ის. ”მაგრამ ეს არის ის, რაც არის; ეს არის ტვინის გამორეცხვა. ”
ასე რომ, მოდების უმეტესობის მსგავსად, უმჯობესია გააგრძელოთ სიფრთხილით (თუ საერთოდ).
