როგორც მშობლები, მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ საკუთარ თავს ვასწავლოთ იმ არაჯანსაღი შეტყობინებების შესახებ, რომელსაც მედია უგზავნის ჩვენს ქალიშვილებს. აი, რისი გაკეთება შეგვიძლია ახლა ჯანსაღად სხეულის გამოსახულება ასე რომ, ჩვენი ქალიშვილები არ გახდებიან ამ მავნე შეტყობინებების მსხვერპლნი.
პატარაობიდანვე, ჩვენი ქალიშვილები ივსებიან სურათებითა და შეტყობინებებით მედიაში, რომლებიც ყურადღებას ამახვილებენ ფიზიკურ სრულყოფაზე. ახლა კი, ვებგვერდები ახალგაზრდა ქალებს სთავაზობს რჩევებს, თუ როგორ უნდა განვითარდნენ კვების დარღვევები იზრდება საგანგაშო ტემპით.
ვინაიდან ჩვენ სრულად ვერ დავიცავთ ჩვენს ქალიშვილებს მედია შეტყობინებებისა და სახიფათო ვებსაიტებისგან, ჩვენ გადამწყვეტი მნიშვნელობა გვაქვს გაამდიდრეთ მათ ჯანსაღი სხეულის იმიჯი, როგორც ძლიერი საფუძველი, რომელიც დაეხმარება გაუძლოს არაჯანსაღთა მუდმივ ბარიერს შეტყობინებები.
მაგრამ როგორ ვაკეთებთ ამას? ცოტაოდენი ცოდნით შეიარაღებული, ეს არ არის ისეთი მკაცრი, როგორც თქვენ გგონიათ.
აქ არის რამოდენიმე შესანიშნავი გზა, რათა მოახდინოთ გავლენა იმაზე, თუ როგორ უყურებს თქვენი ქალიშვილი თავის სხეულს:
ხელახალი ფრაზა, ხელახალი ფოკუსირება
თქვენი ქალიშვილის თვითშეფასების ასამაღლებლად, შეაქეთ მისი ძალისხმევა, უნარები და მიღწევები, ვიდრე მისი გარეგნობა. რა თქმა უნდა, ჩვენი ქალიშვილები მშვენიერები არიან, მაგრამ ისინი ასევე ჭკვიანები, პასუხისმგებელნი, მხიარულები, მხატვრები და კეთილები არიან. ა 2012 სწავლა გამოქვეყნებული ჟურნალში ბავშვთა ფსიქოლოგიისა და ფსიქიატრიის აღმოჩნდა, რომ როდესაც გოგონების დაფუძნებული მათი მათი გარეგნობის გარდა სხვა თვისებებზე თავმოყვარეობა მათ მნიშვნელოვნად უკეთესად იგრძნეს თვითონ.
გადაკეთება
ვინაიდან შეუძლებელია დავიცვათ ჩვენი ქალიშვილები ჩვენი საზოგადოების არაჯანსაღი შეტყობინებებისაგან სილამაზის შესახებ, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ იგივე გზავნილები დიალოგის გასახსნელად იმის შესახებ, თუ როგორ არ არის ყველაფერი ის, რაც ერთი შეხედვით ჩანს. კრიტიკული აზროვნების უნარი არის ერთ -ერთი საუკეთესო ინსტრუმენტი, რომელიც შეგვიძლია შევთავაზოთ ჩვენს ქალიშვილებს. როგორც შესანიშნავი მაგალითი იმისა, თუ რისი გაკეთება შეუძლია თმას, მაკიაჟს და ფოტოშოპინგს, გადახედეთ მტრედის ევოლუციის რეკლამა, რომელიც საფუძვლად უდევს მედიის სილამაზის დამახინჯების რეალურ განხილვას.
იხელმძღვანელეთ მაგალითით
თუ გინდათ რომ თქვენს ქალიშვილს დაინახოს სილამაზე მის სხეულში, ყურადღებით დააკვირდით როგორ საუბრობთ საკუთარზე. მისი წიგნის შესწავლისას, ნეტავ ძალიან ლამაზი იყოს თუ, დარა ჩედვიკი შეიტყო, რომ ახალგაზრდა გოგონების უმეტესობა დედას ლამაზად თვლის. ჩედვიკი გულწრფელად აღნიშნავს: ”წარმოიდგინეთ, რას გრძნობს ის, როდესაც ფიქრობს, რომ ლამაზი ხარ, მაგრამ შენ არაფერს აკეთებ, გარდა საკუთარი თავის დამცირებისა. ეს არა მხოლოდ მავნებელია, არამედ ასწავლის მას არ ენდოს საკუთარ გრძნობებს სილამაზის შესახებ. საკუთარი სხეულის შესახებ გულმოდგინედ საუბარი და მისი ჯანსაღი კვება და ვარჯიში ასევე აძლევს უფლებას იგივე გააკეთოს საკუთარი თავისთვის. ”
ჩვენი ქალიშვილების ძალისხმევის, უნარებისა და მიღწევების ხაზგასმით, მათთან საუბარი მედიის სილამაზის დამახინჯებაზე და ვაჩვენებთ, რომ ჩვენ გვიყვარს ჩვენი სხეულები, ჩვენ შეგვიძლია ხელი შევუწყოთ მათ სხეულის ჯანსაღ გამოსახულებას, რაც მათ მოემსახურება მთელს მსოფლიოში სიცოცხლე.
უფრო მეტი ქალიშვილებისა და სხეულის ჯანსაღი იმიჯის შესახებ
დედა გავლენას ახდენს თქვენი სხეულის გამოსახულებაზე?
5 რჩევა, რათა დაეხმაროთ თქვენს გოგონას გახდეს ფიზიკურად და ემოციურად ჯანმრთელი ახალგაზრდა ქალი
მამა-შვილის ურთიერთობის მნიშვნელობა
