ზამთრის არდადეგების სეზონი არის წლის განმავლობაში ზეწოლით სავსე დრო, როგორც ემოციურად, ასევე ფიზიკურად. როგორც დედა, ეს შეიძლება იყოს განსაკუთრებით ინტენსიური. ჩვენ ხშირად ვართ ოჯახში სუპერ მულტიასისტერები - დაამატეთ მთავარი დღესასწაული და ყველა მისი მოლოდინი და შეიძლება ძნელი იყოს მადლიერების გრძნობა ან თუნდაც მადლიერების გრძნობა რამდენიმე დღის განმავლობაში. მაშინაც კი, თუ გიყვართ მადლიერების დღე, ტრადიციებმა შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენზე. ასე რომ არ დატოვო მადლიერება ნოემბრისთვის.
ჩვენგან უმეტესობა ლაპარაკობს კარგ თამაშზე მთელი წლის განმავლობაში მადლიერების შესახებ. ზოგიერთი ჩვენგანი ცდილობს დაფიქრდეს რას ნიშნავს ეს რეგულარულად. მაგრამ თქვენ ნამდვილად და ღრმად მადლობელი ხართ ყოველდღიურად? თქვენ რომ იყოთ, როგორ ფიქრობთ, ეს გავლენას მოახდენს იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ მადლიერების დღეს და წელიწადის ამ წარმოუდგენლად დატვირთულ დროს? ეს შეიძლება.
კარგი ჩვევა
მიუხედავად იმისა, ფიქრობთ თუ არა, რომ ეს გავლენას მოახდენს თქვენს მადლიერების დღესასწაულზე, ფაქტიურად გვერდით არის. რომელსაც აქვს
დაფასება ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრება კარგი ჩვევაა, ისევე როგორც შესანიშნავი, ოპტიმისტური შეტყობინების გაგზავნა ჩვენს ბავშვებზე ზოგადად ცხოვრების შესახებ! ბევრი ცდილობს ახსენოს ერთი რამ, რისთვისაც ისინი მადლიერნი არიან ფეისბუქზე ან სხვა სოციალურ მედიაში ყოველ დღე ნოემბერში მადლიერების დღესასწაულის წინ, მაგრამ რატომ არ უნდა განაგრძონ ეს?განათავსეთ იგი თქვენი საქმეების ჩამონათვალში
მაშინაც კი, როდესაც ჩვენი ცხოვრება მძიმე და მძიმეა, ჩვენ გვაქვს ისეთი რამ, რისთვისაც მადლობელი უნდა ვიყოთ. ეს არც უნდა იყოს დიდი რამ. სინამდვილეში, წვრილმანების აღნიშვნა დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს რთულ საქმეებს მომდევნო ხუთი წუთის განმავლობაში. Შენი ჯანმრთელობა? რა თქმა უნდა. როგორ ფილტრავს მზე ფარდებს გვიან დღის მეორე ნახევარში? აბსოლუტურად. ნაღვლიანი დათვები? Კი. ავტოსადგომზე უცნობი ადამიანის ღიმილი. გასაოცარია.
როდესაც თქვენ წერთ ან ფიქრობთ თქვენი ყოველდღიური საქმეების ჩამონათვალზე, დაამატეთ "მადლიერი" სიას. იპოვეთ ერთი რამ დღეში.
მაგალითი თქვენი შვილებისთვის
დედის ცხოვრება შეიძლება იყოს მშვენიერი და ამავე დროს მძიმე. თუ შვილების ყოლა არის ოპტიმიზმის საბოლოო აქტი, მათ აცნობეთ, რომ თქვენ კვლავაც გჯერათ, რომ სამყარო უნდა გაგრძელდეს, ამის გაგრძელებაა. მადლიერების გამოვლენა და გამოხატვა და დაფასება წლის ყოველი დღე ამის მარტივი გზაა.
მიუხედავად იმისა, რომ მადლობას გიხდით ყოველდღე, არ წაშლის რთულ ნივთებს თქვენი ცხოვრებიდან - ეს არ წაშლის ფინანსურ სირთულეებს, განკურნავს დეპრესიას, გაააქტიურებს წვიმას მოშორებით ან შექმენით მსოფლიო მშვიდობა - ეს შეიძლება იყოს შესანიშნავი შეხსენება იმისა, რომ მაშინაც კი, როცა მკაცრია, მაშინაც კი, როცა დღე ბნელი, არის მიზეზი, რომ ერთი ფეხი წინ დავდგათ სხვა ეს არის იმედის ნაპერწკალი - და ეს დღესასწაულია ტრადიცია იმსახურებს წლის ყურადღებას.
როგორ გამოხატოთ მადლიერება ყოველდღე? გაუზიარეთ თქვენი იდეები კომენტარების განყოფილებაში!
წაიკითხეთ მეტი მადლიერების შესახებ:
- ხუთი გზა მადლიერების დამოკიდებულების გასავითარებლად
- ნამდვილი დედის სახელმძღვანელო: ასწავლეთ თქვენს შვილებს მადლიერება
