ამ დღეებში არის აპლიკაცია ყველაფრისთვის. ტექნოლოგია აადვილებს ჩვენს ცხოვრებას და სულ უფრო მეტად ცვლის ადამიანთა რეალურ ურთიერთობას მცირე რაოდენობით ეკრანზე 24/7 უხვად არსებული ინფორმაციით.
მეტი: მოძრავი ვიდეო გვიჩვენებს, როგორია სინამდვილეში შიზოფრენიით დაავადებული ცხოვრება (უყურეთ)
მაგრამ როდესაც საქმე ეხება ფსიქიკური ჯანმრთელობის შეუძლია სმარტფონს ნამდვილად შეცვალოს გამოცდილი, კვალიფიციური პროფესიონალის პირდაპირი წვდომა?
არა, ამბობს სიმონ ლი, ჯანდაცვის ეკონომისტი ლივერპულის უნივერსიტეტიდან. წერა ამისთვის Საუბარიმისი თქმით, არსებობს „დიდი უფსკრული მათ შორის ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროგრამების თეორიული სარგებელი და რასაც ისინი პრაქტიკაში მიიტანენ “.
სახეზეა ფსიქიკური ჯანმრთელობა პროგრამები ეს შეიძლება იყოს თერაპიის კარგი ალტერნატიული ფორმა მათთვის, ვისაც არ შეუძლია მიუდგეს უფრო ჩვეულებრივ მკურნალობას, მაგალითად, მათთვის, ვინც ძალიან მყიფეა ან თავმოყვარეა განსახილველად მათი მდგომარეობა პირისპირ, ან მათ, ვისაც არ აქვს საშუალება გადაიხადოს ლაპარაკის თერაპია (2014 წლის კოალიციის ჩვენ გვჭირდება საუბარი, აჩვენა, რომ 50 პროცენტი ხალხი
NHS ჯანმრთელობის პროგრამების ბიბლიოთეკა მხარს უჭერს ფსიქიკური ჯანმრთელობის 27 პროგრამას, რომელთაგან 14 მიზნად ისახავს სიმპტომების მკურნალობას ან მართვას დეპრესია და შფოთვა. ლეის თქმით, ამ პროგრამებიდან მხოლოდ ოთხი ამჟამად აჩვენებს ეფექტურობის რაიმე მყარ მტკიცებულებას. და მხოლოდ ორი მათგანი იყენებს NHS– ის მიერ აკრედიტებულ გზებს იმის დასადგენად, თუ რამდენად ეფექტურია ფსიქიკური ჯანმრთელობის მკურნალობა, მაგალითად, განზოგადებული შფოთვითი აშლილობის 7 კითხვარი.
მეტი: შფოთვის ჰეშტაგი ხელს უწყობს მათ, ვინც ავადმყოფობას ებრძვის
მთავარი საკითხი ის არის, რომ ისინი, ვინც ენდობიან NHS– ის მიერ დამტკიცებულ პროგრამებს, შეიძლება უარესად იგრძნონ თავი, თუკი ისინი მომგებიანი არ იქნებიან.
კარგი ამბავი ის არის, რომ ოქტომბრიდან. NHS ჯანმრთელობის პროგრამების ბიბლიოთეკა აღარ იარსებებს და ორგანიზაცია ეძებს ახალ, გაუმჯობესებულ მეთოდებს ჯანმრთელობის პროგრამების შეფასებისა და რეგულირებისთვის.
ამასობაში, ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროგრამების ბიბლიოთეკა, რომელიც შეიქმნა 2015 წლის მარტში, შეიცავს დეტალებს აპლიკაციებისა და ონლაინ ინსტრუმენტების შესახებ, რომლებიც შეიძლება იყოს თერაპიული მსუბუქი და ზომიერი შფოთვისა და დეპრესიის მქონე ადამიანებისთვის. თითოეული მათგანი შეესაბამება ფსიქოლოგიური თერაპიის ხარისხის სტანდარტების ხელმისაწვდომობის გაუმჯობესებას და გთავაზობთ ჯანმრთელობის ეროვნულ ინსტიტუტს და Care Excellence– მა დაამტკიცა მკურნალობა, რომელსაც შეუძლია აჩვენოს ეფექტურობა მსუბუქი და ზომიერი დეპრესიის მკურნალობაში და შფოთვა. ზოგი ხელმისაწვდომია მხოლოდ NHS რეფერალის საშუალებით, ზოგი კი შეიძლება გადაიხადოს კერძოდ.
ჩამოთვლილი პროგრამები მოიცავს დიდ თეთრ კედელს, ანონიმურ სერვისს, რომელიც უზრუნველყოფს "უსაფრთხო და დამხმარე საზოგადოებას" და გაწვრთნილ პერსონალს მთელი საათის განმავლობაში; ბადი, ციფრული დღიური, რომელიც რეკომენდირებულია გამოიყენოთ პირისპირ თერაპიის სესიებთან ერთად; და Leso Digital Health, რომელიც "გთავაზობთ ცოცხალ, კონფიდენციალურ ერთ-ერთ შემეცნებით ქცევით თერაპიას (CBT) თერაპევტთან უსაფრთხო მყისიერი შეტყობინებების საშუალებით."
თუ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები გაქვთ, ეწვიეთ გონება (ინგლისი და უელსი) ან SAMH (შოტლანდია) ინფორმაციის, დახმარებისა და მხარდაჭერისთვის.
მეტი: აღდგენის ჩანთის პროექტი აგზავნის "ინსტრუმენტების ნაკრებებს" ფსიქიკური ჯანმრთელობის აღდგენის დასახმარებლად
