მიირთვით კომფორტული საკვები: მოცვის ბლინები - SheKnows

ვარდნის ტემპერატურა და დაცემული ქარი, როგორც წესი, იწყებს კომფორტის საკვებისადმი სწრაფვას. თუ საწოლიდან წამოდგომისას თქვენი კომფორტული კვების საჭიროება გაჩნდა, გააკეთეთ ეს საოცარი ვეგანური მოცვის ბლინები, შემდეგ დაასხით უამრავი სუფთა ნეკერჩხლის სიროფი.
ვარდნის ტემპერატურა და დაცემული ქარი, როგორც წესი, იწყებს კომფორტის საკვებისადმი სწრაფვას. თუ საწოლიდან წამოდგომისას თქვენი კომფორტული კვების საჭიროება გაჩნდა, გააკეთეთ ეს საოცარი ვეგანური მოცვის ბლინები, შემდეგ დაასხით უამრავი სუფთა ნეკერჩხლის სიროფი.

დაკავშირებული ამბავი. მარწყვის რეჰანის ჯემი ჯემის შემქმნელში

ვეგანური მოცვის ბლინები

ემსახურება 4

შემადგენლობა:

ტ
• 1-1/2 ჭიქა მთელი ხორბლის ფქვილი (სცადეთ ერთი ხარისხის ორგანული წარმოიშვა მთელი ხორბლის ფქვილი)

ტ

• 1/2 ჭიქა შვრიის ქატო

ტ

• 1/2 ჭიქა ხორბლის ქატო

ტ

• 1 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი

ტ

• 1 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა

ტ

• 1 ჩაის კოვზი დაფქული დარიჩინი

ტ

• 1/2 ჩაის კოვზი მარილი

ტ

• 2 ჭიქა მზესუმზირის უშაქრო რძე (ჩვენ გირჩევთ მზესუმზირის ოცნება მზესუმზირის თესლის რძე)

ტ

• მცენარეული ზეთი სამზარეულოსთვის

ტ

• 1-1/2 ჭიქა ახალი მოცვი ან გაყინული, ხელუხლებელი

ტ

• სუფთა ნეკერჩხლის სიროფი ემსახურება

მიმართულებები:

ტ
1. უზარმაზარ თასში აურიეთ ფქვილი, შვრიის ქატო, ხორბლის ქატო, გამაფხვიერებელი, სოდა, დარიჩინი და მარილი. დაამატეთ რძე და აურიეთ სანამ საფუძვლიანად არ გაერთიანდება.

ტ

2. გახეხეთ დიდი არაწებოვანი ბადე ან ტაფა საშუალო ცეცხლზე ზეთით და გაათბეთ ზომიერ სითბოზე.

ტ

3. დაასხით დაახლოებით 1/4 ჭიქა ცომი თითო ბლინზე ტაფაზე ან ტაფაზე. გააჩერეთ 30 წამი, შემდეგ დაასხით მოცვი თითოეულ ბლინზე.

ტ

4. მოხარშეთ ბლინები 3 -დან 4 წუთის განმავლობაში, სანამ კიდეები არ გაიშლება და ბუშტი ამოვა და ამოვა ზედაპირზე. ამ დროს, ბლინების ქვედა მხარე მსუბუქად უნდა გაწითლდეს.

ტ

5. გადააბრუნეთ და მოხარშეთ კიდევ 2 -დან 3 წუთის განმავლობაში ან სანამ ორივე მხარე მსუბუქად არ შეწითლდება.

ტ

6. გადაიტანეთ თეფშზე და მიირთვით სიროფით და ნებისმიერი დამატებითი კენკრით.

უფრო გემრიელი ვეგანური საუზმის რეცეპტები!