პერსონალური ზომის კვერცხის ფრიტატა, ისპანახის შამპუნებით, ამზადებს წმინდა პატრიკის საამაყო საუზმეს, რომელიც არ არის სავსე მწვანე საკვების საღებავით.
დაკავშირებული ამბავი. პადმა ლაკშმის კენკრის ტორტი ორმაგდება როგორც ტკბილი და გემრიელი საუზმე
მინი თხის ყველი frittatas, გამომცხვარი რამეკინებში, საუზმეს განსაკუთრებულს ხდის. შეავსეთ ისინი მწვანე ბოსტნეულით, როგორიცაა ბულგარული წიწაკა და ისპანახი, შემდეგ თითოეულს მოაყარეთ ისპანახის შამპუნი და მიირთვით წმინდა პატრიკის დღის საუზმე, რომელიც ისეთივე ჯანსაღი და მიმზიდველია.
ეს ფრიტატა ისეთივე ადვილია, როგორც ბოსტნეულის დაჭრა და კვერცხის ათქვეფა. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი პროდუქტი მაცივარში, რომ შეცვალოთ ეს თქვენი სურვილისამებრ.
Shamrock mini frittatas რეცეპტი
ემსახურება 2
ინგრედიენტები
- სამზარეულო სპრეი
- 1/2 ჭიქა ბავშვის ისპანახი
- 1/2 მწვანე ბულგარული წიწაკა, დაჭრილი
- 2 სუფრის კოვზი თხის ყველი (chevre)
- 4 კვერცხი
- 1/4 ჩაის კოვზი კოშერის მარილი
- დაჭრილი ახალი დაფქული წიწაკა
მიმართულებები
- გააცხელეთ ღუმელი 400 გრადუსზე F. გამოიყენეთ სამზარეულოს სპრეი, რომ შეზეთოთ 2 ღუმელში დაცული რამკინი შიგნით.
- იპოვნეთ ისპანახის 2 უდიდესი ნაჭერი და გამოიყენეთ 1-1/2 ინჩიანი შამრკის ორცხობილა საჭრელით, რომ ამოჭრათ 2 ისპანახის შამპუნი. გვერდზე გადადეთ.
- დანარჩენ ისპანახს, ბულგარულ წიწაკას და თხის ყველს დაალაგეთ რამეკინებში.
- ჭიქაში გამოიყენეთ ჩანგალი კვერცხის, მარილისა და პილპილი ერთმანეთში აურიეთ.
- ნელ -ნელა ჩაასხით ათქვეფილი კვერცხის ნახევარი თითოეულ რამეკინში.
- მოათავსეთ რამეკინები უფრო დიდ საცხობ ფირფიტაში (დაღვრის შემთხვევაში) და გამოაცხვეთ 25 წუთის განმავლობაში, ან თითქმის მთლიანად გამყარებამდე.
- ნაზად დაჭერით ერთი ისპანახის შამპუნი თითოეული ფრიტატას თავზე და დააბრუნეთ ღუმელში კიდევ 3-5 წუთის განმავლობაში.
- გამოვიღოთ ღუმელიდან და გავაცივოთ სუფრაზე მიტანის წინ 5 წუთით ადრე.
მეტი ფრიტატას რეცეპტი
სოკოს თხის ყველი და thyme frittata
პომიდვრის რეჰანი ფრიტატა
არტიშოკის ისპანახი ფრიტატა
