სტაფილოს ტორტი მაფინები - SheKnows

საჭიროა სწრაფი ვეგანურისაუზმე რომ შენ და შენი ბავშვები შეგიძლიათ ჭამოთ სანამ დილით კარზე გახვალთ? მდიდარია ბოჭკოვანი და არომატით - ეს ვეგანური მაფინები განსაკუთრებით გემრიელია, როდესაც ვეგანური კრემის ყველით არის დაფარული.
საჭიროა სწრაფი ვეგანური საუზმე რომ თქვენ და თქვენს შვილებს შეუძლიათ ჭამა, სანამ დილით კარზე გახვალთ? მდიდარია ბოჭკოვანი და არომატით - ეს ვეგანური მაფინები განსაკუთრებით გემრიელია, როდესაც ვეგანური კრემის ყველით არის დაფარული.

დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტმა უბრალოდ გააზიარა კრემისებრი ბროკოლის კარი, რომელსაც ამ შემოდგომაზე გაიმეორებ

სტაფილოს ტორტის მაფინები

შემადგენლობა:

ტ
• 2 ჭიქა ხორბლის ქატო

ტ

• 2 ჭიქა თეთრი მთლიანი ხორბლის ფქვილი

ტ

• 2 ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი

ტ

• 2 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა

ტ

• 1 ჩაის კოვზი დაფქული დარიჩინი

ტ

• 1/2 ჩაის კოვზი დაფქული კბილი

ტ

• 1/2 ჩაის კოვზი მარილი

ტ

• 1-1/2 ჭიქა 100 პროცენტი ვაშლის წვენი

ტ

• 1/4 ჭიქა blackstrap მელას

ტ

• 2 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი

ტ

• 3/4 ჭიქა წვრილად დაჭრილი სტაფილო

ტ

• 3/4 ჭიქა ქიშმიში

ტ

• ნედლი შაქარი

მიმართულებები:

ტ
1. გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე F– ზე და შეზეთეთ 12 – ჯერადი მაფინის ტაფა.
click fraud protection

ტ

2. დიდ თასში აურიეთ ხორბლის ქატო, ფქვილი, გამაფხვიერებელი, სოდა, დარიჩინი, მიხაკი და მარილი.

ტ

3. პატარა თასში აურიეთ ვაშლის წვენი, მელას და ქოქოსის ზეთი.

ტ

4. დაამატეთ სველი ინგრედიენტები მშრალ ინგრედიენტებს და აურიეთ სანამ კარგად არ გაერთიანდება.

ტ

5. აურიეთ სტაფილო და ქიშმიში და შეავსეთ მომზადებული მაფინის ტაფა ცომით. მსუბუქად დაასხით უმი შაქარი.

ტ

6. აცხვეთ 25 -დან 30 წუთის განმავლობაში ან სანამ მაფინები არ გამოჩნდება უკან, როდესაც შეეხებით.

ტ

7. მაფინები გააგრილეთ ტაფაში, შემდეგ გადააბრუნეთ მავთულის თაროზე, რომ გაგრილდეს მთლიანად, თუ წინასწარ მოამზადებთ, ან უბრალოდ მიირთვით თბილი.

უფრო ვეგანური საუზმის რეცეპტები!