გაშავებული თევზის სენდვიჩები ცილანტროსთან ერთად წარმოუდგენლად სწრაფად მზადდება - SheKnows

ადვილია მიირთვათ სენდვიჩი, როგორც თქვენი მთავარი კერძი, როდესაც ის ისეთივე გულთბილია, როგორც გაშავებული თევზი. ზემოდან მოაყარეთ კილანტროს არომატული და ზღაპრული კერძი.

დაკავშირებული ამბავი. მართა სტიუარტის ყველიანი მაკარონი შეიძლება რეალურად აიძულოს ბავშვებმა მიირთვან ბოსტნეული

ამ თევზის სენდვიჩების დამზადება იმდენად ადვილია, რომ მათ შეიძლება კომფორტული საკვები უწოდოთ. ისინი იდეალურია სადილისთვის (ან ლანჩისთვის) დატვირთული დღის შემდეგ.

ამ ფილეზე ცხარე საფარი არის ძალიან გემრიელი და თქვენ ალბათ უკვე გაქვთ ყველა სუნელი ინგრედიენტი თქვენს საკუჭნაოში. გამოიყენეთ თუჯის ტაფა ამ სენდვიჩებზე ქერქოვანი, გაშავებული საფარის შესაქმნელად-ისინი საკმაოდ მიმზიდველია.

გაშავებული თევზის სენდვიჩები კილანტროს რეცეპტით

ემსახურება 2

მომზადების დრო: 5 წუთი | მომზადების დრო: 8 წუთი | საერთო დრო: 13 წუთი

შემადგენლობა:

იყიდება cilantro slaw

• 1/4 ჭიქა მაიონეზი
• 1/8 ჭიქა არაჟანი
• 2-1/2-3 სუფრის კოვზი ახალი ლაიმის წვენი, გემოვნებით
• 2 სუფრის კოვზი ახალი ქინძის ფოთლები, დაჭრილი
click fraud protection
• 1-1/2 ჩაის კოვზი შაქარი
• 1/4 ჩაის კოვზი მარილი
• 1/4 ჩაის კოვზი დაფქული შავი პილპილი
• 1/2 ჭიქა წინასწარ შეფუთული კომბოსტო

თევზისთვის

• 2 (4 უნცია) რბილი გემოთი თევზის ფილე (მე ვიყენებ ტილაპიას)
• 3 სუფრის კოვზი კარაქი, გამდნარი
• 2 ჩაის კოვზი შებოლილი პაპრიკა
• 2 ჩაის კოვზი ჩიპოტლე ჩილი წიწაკა (ან სხვა გამხმარი, ცხარე წიწაკა)
• 2 ჩაის კოვზი გამომშრალი დაფქული ნიორი
• 2 ჩაის კოვზი გამხმარი thyme
• 1-1/2 ჩაის კოვზი გამხმარი მდოგვი
• 1 ჩაის კოვზი ხახვის ფხვნილი
• 1/2 ჩაის კოვზი მარილი
• 1/4 ჩაის კოვზი დაფქული შავი პილპილი
• 2 სენდვიჩის ფუნთუშა

მიმართულებები:

იყიდება cilantro slaw

1. საშუალო თასში აურიეთ ყველაფერი კომბოსტოს ნაჭრის გარდა. Აურიეთ კარგად. დააგემოვნეთ და დაარეგულირეთ სუნელი გემოვნებით.
2. დაამატეთ კომბოსტო და გადაყარეთ ისე, რომ კარგად იყოს დაფარული.
3. შედგით მაცივარში გამოყენებამდე.

თევზისთვის

1. არაღრმა ჭურჭელში მოათავსეთ გამდნარი კარაქი. პატარა თასში დაამატეთ ყველა სანელებელი და კარგად აურიეთ. გვერდზე გადადეთ.
2. დადგით თუჯის ქვაბი მაღალ ცეცხლზე. სათითაოდ, მოათავსეთ თითოეული თევზის ფილე გამდნარ კარაქში, რომ ორივე მხარე დაფაროს.
3. დაამატეთ სანელებლების ნარევი, რომ სრულად დაფაროს ორივე ფილე 1 მხარე. დააწკაპუნეთ მასზე ხელებით, რათა დაეჭიროს მას.
4. შეამცირეთ სითბო საშუალოზე მაღალზე და მოათავსეთ ფილე დაფარული მხარე ტაფაში ისე, რომ არ შეეხოთ. დარჩენილი სუნელი მოაყარეთ ფილეებს თავზე.
5. მოხარშეთ თითოეულ მხარეს 3-4 წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ ქვაბიდან და მოათავსეთ თითოეული ფილე ფუნთუშაზე.
6. მოაყარეთ კილანტროს ნაჭერი და მიირთვით დაუყოვნებლივ.

თევზის მეტი რეცეპტი

ტილაპიას ტაკო მანგოსთან და დამამშვიდებელ ნაჭუჭთან ერთად
ხრაშუნა თევზი კბენს ჩილი-ცაცხვი ტარტერის სოუსით
კრემისებრი ორაგულის ფეტუჩინი