მკვლევარებს სურდათ გაერკვნენ, თუ რა გავლენას ახდენს ძილიანობა ბავშვების ღამის ძილის ხარისხზე და შედეგები არის შემაშფოთებელი, მოუხერხებელი და უაღრესად სულელური.
როდესაც ჩემი ბავშვები პატარა იყვნენ, დღის ყველაზე ბედნიერი ნაწილი იყო ძილი. ბევრი გასაოცარი სარგებელი მოაქვს შუადღის ძილს, მათ შორის სარეცხის დასაკეც დროს, DVR– ის ეპიზოდის ყურების დასრულების შესაძლებლობას. Breaking Bad, დროა ისიამოვნოთ ყინულის ნაყინით, რომელიც თქვენ მალავთ მაცივრის უკანა ნაწილში, რომლის შესახებაც თქვენმა შვილებმა არ იციან და ერთ -ერთი უდიდესი შედეგია ბავშვები იძინებენ შუადღის ძილში - შეიძლება მარტო შხაპის მიღება კარზე არავინ დააკაკუნოს და მოითხოვოს ლეგოს ბიჭის გამოყოფა, რომელსაც თავი ჩაქსოვილი აქვს გუბეში გამხმარი თამაში-დოჰ.
ძილის დრო უბრალოდ არის საუკეთესო დრო
მაგრამ ახლა ზოგიერთი ჯიუტი მკვლევარი იტყობინება Daily Mail, გვინდა წავართვათ ეს ძვირფასი დრო ჩვენგან კვლევის ჩატარებით, რომელიც ამბობს:
”მათ იპოვეს თანმიმდევრული, მაგრამ არა განსაკუთრებით მაღალი ხარისხის მტკიცებულება, რომელიც მიუთითებს ძილზე ორი წლის შემდეგ ზრდის ბავშვის ძილის ხანგრძლივობას და ამცირებს ღამის საერთო რაოდენობას ძილი. ”
კვლევა ასევე ირწმუნება, რომ როდესაც ბავშვი 2 წლის გახდება, ისინი ღამით უმეტესად იძინებენ. ვხვდები, რომ მეცნიერება და სხვა ყველაფერი ჰორაია, მაგრამ ნუთუ ეს მშვენიერი მეცნიერები არასოდეს ყოფილან გადაღლილი 4 წლის ბავშვთან ერთად სამიზნეების დერეფნებში, როდესაც ზრდასრული ცდილობს იყიდოს ქაღალდის პირსახოცები და მტკნარი ბავშვი სულ დაიღუპება, რადგან ისინი ხედავენ სათამაშოს დერეფანს თვალის კუთხით. მანძილი? მათ არასოდეს უნახავთ 5 წლამდე ასაკის ბავშვს გონების დაკარგვა, როდესაც პარკიდან გასვლის დროა და დაიღალნენ და ძილი სჭირდებათ?
მე ვიცი, ვიცი, მე არ ვარ მეცნიერი, მაგრამ მე ვამბობ, რომ ჩვენ ყველანი ვეუბნებით მეცნიერებას, რომ მათ შეუძლიათ ჩვენი ძილის დრო, როგორც ბავშვებისთვის, ისე მოზრდილებისთვის, როდესაც ისინი ამას ამოიღებენ ჩვენი ცარიელი თითებით. მე ვარ 5 წლის ზემოთ და მე არაფერი მიყვარს, ვიდრე მყუდრო შუადღის ძილი. ადამიანებს უნდა მიეცეთ ძილი, რამდენიც სურთ. რასაკვირველია, თქვენს შვილებს შეიძლება უფრო გაუჭირდეთ ღამით დაძინება, მაგრამ სწორედ ამიტომ გამოიგონა ღმერთმა ამბიენი*.
*თქვენ არასოდეს, არასოდეს უნდა მისცეთ ბავშვს ამბიენი, თუ თქვენი პედიატრის მითითებით არ არის მითითებული. თავისუფლად ჩადეთ კონვერტში თქვენი ყველა ამბიენი და გამომიგზავნეთ.
მეტი ძილის შესახებ
როდესაც თქვენი ბავშვი არ დაიძინებს
ძილის დროს ვარჯიშის რიტუალები
ძილის დროის საღი აზრის დამზოგველები
