განძი: როდესაც არეულობა იწვევს სტრესს - იცის

უყურეთ TLC შოუს შემგროვებლები და გგონიათ, რომ ის სახლთან ძალიან ახლოს მოხვდა თქვენი არეული ოფისის ან გადავსებული კარადებისა და სათავსოების გამო? ნივთების შენახვისა და შენახვის საჭიროება უფრო ხშირია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ. მაგრამ ნაბიჯების გადადგმა დასალაგებლად და ორგანიზებისთვის შეიძლება შეამციროს თქვენი სტრესი და კიდევ გაძლიერებ

დაკავშირებული ამბავი. ემოციური გათიშვა რეალურია და აი როგორ განვკურნოთ ისინი

ძველთან ერთად - ბეჯითად

ძველთან გასვლა ყოველთვის ადვილი არ არის. ვინ იცის, როდის შეიძლება დაგჭირდეთ საზომი ჭიქების მეოთხე ნაკრები ან გამხდარი ჯინსი, როცა კვლავ დაუბრუნდებით საშუალო სკოლის წონას? მაგრამ არაორგანიზებულმა, არეულმა სივრცამ შეიძლება შეაფერხოს თქვენი გონებრივი მსოფლმხედველობა და ფოკუსირება, ამბობს ჯერემი გრირი, პროფესიონალი ორგანიზატორი და სასტუმროს მფლობელი ტორონტოში.

არეულობა შეიძლება იყოს აბსოლუტური

”როდესაც სივრცე ძალიან არეულია, ადამიანი, რომელიც ცხოვრობს ამ სივრცეში, ასევე იძაბება”, - ამბობს გრირი. ”თქვენ გაქვთ ძალიან ბევრი პასუხისმგებლობა ამ ეტაპზე, ძალიან ბევრი ამოცანა, ყველა ამ პუნქტიდან. ეს ხშირად ადამიანებს აგრძნობინებს გადატვირთულობას ან ხაფანგში “.

თქვენი ნივთები თქვენი პასუხისმგებლობაა

რატომ? გრირი ამბობს, რომ რაც უფრო მეტი რამ გვაქვს, მით მეტი პასუხისმგებლობა გვაქვს. როდესაც ყველა ნივთი უდრის სამუშაოს ან სამუშაოს, ჩვენი ცხოვრება შეიძლება გახდეს "საკმაოდ დისკომფორტული".

გაუშვი და წადი წინ

გაშვება არის სასწავლო გამოცდილება, რომელიც ჩვენ ყველას გვჭირდება, რათა დაგვეხმაროს წინსვლა ჩვენს ცხოვრებაში. გრიერის ერთ -ერთი კლიენტი "არეული" კარიერის ქალბატონიდან გაყიდვების წამყვან წარმომადგენლად იქცა. გრირის ბებიამ მიატოვა ცივი ინდაურის მოწევა მას შემდეგ, რაც იგი მასთან ერთად მუშაობდა მთელი სახლის განმუხტვის მიზნით-37 წლიანი დაგროვება.

ჩვენ ნამდვილად არ გვჭირდება მეტი ნივთი - ეს მხოლოდ რაღაცაა

ჩვენ ვაგროვებთ იმიტომ, რომ კომერციალიზმი გვეუბნება, რომ ჩვენ გვჭირდება მეტი ნივთი, შემდეგ კი გვიჭირს პრიორიტეტი გავხადოთ იმის, რისი შენარჩუნებაც ნამდვილად გვჭირდება. ჩვენ გვეშინია გაშვების, ამბობს ის. ”რა მოხდება?” ყვირის შიში. გარანტიას გაძლევთ, რომ იქნება ნივთები, რომლებსაც გადააგდებთ ან გადასცემთ და ისევ დაგჭირდებათ. და ეს კარგია! შეიძლება კიდევ დაგჭირდეს რაღაცის ყიდვა. ამაზე ფიქრი არ არის საჭირო. ”

შემდეგი: ექსპერტი ორგანიზაციული რჩევები >>