თუ არ იცით ფუნთუშის კარაქის შესახებ, დროა დროულად გაეცნოთ ამ პოპულარობას პროდუქტი და შემოგვიერთდით (და დანარჩენ ქვეყანაში), რათა აღვნიშნოთ მისი გემრიელობა და მრავალფეროვნება სამზარეულო.
ნახეთ ჩვენი 1 ერთეულის, 5 გზის ყველა ვიდეო
არსებითად, ორცხობილა კარაქი არის ქილა, რომელიც იშლება, დაფხვნილი სანელებლების ნაჭდევებით. მას აქვს არაქისის კარაქის თანმიმდევრულობა და ოდნავ პიკანტური, თითქმის ჯანჯაფილის მსგავსი არომატი, რაც მას სრულყოფილად აქცევს როგორც ტკბილი, ასევე გემრიელი რეცეპტებისთვის. შეგიძლიათ შეინახოთ იგი მარტივად და გაავრცელოთ დილის სადღეგრძელოზე, ან გააფართოვოთ ის არომატით შეფუთულ ქონდარში ჩადებით. ეს არის საჩუქარი, რომელიც აგრძელებს გაცემას.
უყურეთ, როგორც მე გაჩვენებთ ხუთ კრეატიულ და მარტივ ხერხს სამზარეულოში ნამცხვრის გამოსაყენებლად, მათ შორის თბილ და თამამი ნახევარმთვარის რულონები ჩამოსხმული ყინულით, პიკანტური და ტკბილი ტაილანდური ქათმის სალათის საფარით და ცილის სიმძლავრით სმუზი ასევე არსებობს სპეციალური რეცეპტი, რომელიც ახლოსაა და ძვირფასია ჩემთვის - ორცხობილა კარაქი ჰამერი. ეს არის ირონია კლასიკური მიჩიგანის დესერტის კოქტეილზე, რომელიც რძის ნაწილია და სამოთხე. ისიამოვნეთ!
გამოიწერეთ SheKnows EATS YouTube- ზე
1. ორცხობილა კარაქის ცილის სმუზის რეცეპტი
იძლევა 1 (16 უნცია) სმუზს
შემადგენლობა:
- 1/2 პატარა გაყინული ბანანი
- 1/4 ჭიქა უმი შვრია
- 1 ჩაის კოვზი ჩიას თესლი
- 1/2 კოვზი ვანილის ცილის ფხვნილი
- 1 ჩაის კოვზი ვანილი
- 1/2 ჭიქა ვანილის ნუშის რძე
- 1 სუფრის კოვზი ორცხობილა კარაქი
- 1/2 ჭიქა მარწყვი
- 1/2 ჭიქა ჩვეულებრივი იოგურტი
მიმართულებები:
- ჩაყარეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში და აურიეთ სანამ არ გახდება ერთგვაროვანი.
