ჩვენ ყველა ამას ვაკეთებთ, გვინდა ამის აღიარება თუ არა. ჩახუტება ქორწინების ერთ -ერთი ბინძური პატარა საიდუმლოა. არავის უყვარს ამაზე ლაპარაკი, მაგრამ ეს ხდება უფრო ხშირად ვიდრე გგონიათ. ურთიერთობების ამ ცუდი ჩვევის თავიდან ასაცილებლად, ჩვენ შევიკრიბეთ რამდენიმე მარტივი რჩევა და უკეთესი გზები, რათა თქვენი აზრი პარტნიორს მიაწოდოთ.
Პასუხისმგებლობის აღება
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ის რაც თქვენ ქმარს აწყენინებთ თქვენთან არაფერ შუაშია, ყურადღებით დაათვალიერეთ და ფლობთ თქვენი პრობლემის ნაწილს. ჩვენ ხელს ვუწყობთ იმ პრობლემების უმეტესობას, რომლებიც წარმოიქმნება ურთიერთობაში, ვაცნობიერებთ ამას თუ არა. გაარკვიეთ, როგორ წვლილი შეაქვთ იმ საქმეში, რაზეც ნერვიულობთ. მაგალითად, თუ თქვენ სთხოვთ თქვენს ქმარს დასუფთავება სადილის შემდეგ, მაგრამ თქვენ თვითონ შეასრულებთ დავალებას და შემდეგ აგიჟებთ მას, რომ არასოდეს დაეხმარა, რაღაც უნდა შეიცვალოს. თქვენი აუცილებლობა ამის გაკეთებისთანავე ნიშნავს იმას, რომ თქვენ აკეთებთ ამას - და შემდეგ აგიჟებთ მას. გაღიზიანების ნაცვლად, დატოვეთ სამზარეულო და მიეცით საშუალება თავის დროზე გაწმინდოს.
გააკეთეთ საუბარი
არავის არ უყვარს იმის თქმა, თუ რა უნდა გააკეთოს ან იგრძნოს თავი დამცირებულად. დისკუსიის შექმნა ორივესთვის ბევრად უკეთესი ვარიანტია. ჩაერთეთ თქვენს პარტნიორში საუბარში, ვიდრე მუდმივად აწყენინოთ იგი. ჰკითხეთ მას, რაც ხელს უშლის მას აკეთოს ის, რისი გაკეთებაც გსურთ, იყოს ის სუფთა, უფრო ნელი თუ უფრო რომანტიული. თქვენი პარტნიორის ჩართვა საუბარში იმის შესახებ, თუ რა უნდა გაკეთდეს და როგორ გააკეთოს ეს საუკეთესოდ, ვიდრე გაბრაზება.
წამოდი ჯერ
თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი გამუდმებით ბუზღუნებთ ერთმანეთზე, ნიმუშის დარღვევის ერთ -ერთი გზა არის ის, რომ რომელიმე თქვენგანმა გააძლიეროს ნაბიჯი და შეცვალოს ცვლილებები. რატომ? იმის გამო, რომ ნაბიჯების გადადგმა გადამდებია და ვიღაცამ უნდა აიღოს ბურთი. შეადგინეთ ჩამონათვალი იმისა, რასაც თქვენი პარტნიორი გაღიზიანებს და დაიწყეთ ცვლილებების შეტანა. რამდენიმე დღის შემდეგ ჰკითხეთ შეამჩნიეს თუ არა ისინი და მოითხოვეთ გამოხმაურება. იდეალურ შემთხვევაში, ის გიპასუხებთ და მიმართავს ზოგიერთ იმ საკითხს, რაზეც მას ნერვიულობდით. ვერაფერი აიძულებს ვინმეს გააძლიეროს და აიღოს პასუხისმგებლობა უფრო სწრაფად, ვიდრე ვინმეს პირველი.
გააკეთე შენიშვნა
დაზოგეთ თქვენი შეშფოთება უფრო დიდ საკითხებზე, როგორიცაა ის არასოდეს ეხმარებოდა საშინაო საქმეებში ან ყოველთვის არღვევდა თქვენთან გეგმებს ბიჭებთან ურთიერთობისას. არავინ არის სრულყოფილი, ასე რომ თქვენ მოგიწევთ მცირედი გაღიზიანების მიღება ყოველ ურთიერთობაში.
მეტი რჩევა ურთიერთობის შესახებ
რა უნდა დაღვარო და რა გაჩუმდე შენს ბიჭთან ერთად
როგორ შევწყვიტოთ ბრძოლა ფინანსებთან დაკავშირებით
როდესაც პოლიტიკა მახინჯია შენს საყვარელ ადამიანთან ერთად
