მე არ ვარ ვეგეტარიანელი, მაგრამ მიყვარს ვეგეტარიანული ბურგერები. საქმე იმაშია, რომ ძნელია იპოვო კარგი შენი სასურსათო საყინულეში. არა მხოლოდ არომატი არის საკითხის ნაწილი, არამედ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ რა არის მასში და რატომ არის ასე შედარებით ძვირი. თუ გსურთ კარგი ბოსტნეულის ბურგერი (სავსე ბოსტნეულით), თქვენი საუკეთესო არჩევანია თავად მოამზადოთ ის, ბაღის ბოსტნეულის გამოყენებით, რომელსაც ბრენდის ძირითად არჩევნებში ვერ ნახავთ.
მე არ ვარ ვეგეტარიანელი, მაგრამ მიყვარს ვეგეტარიანული ბურგერები. საქმე იმაშია, რომ ძნელია იპოვო კარგი შენი სასურსათო საყინულეში. არა მხოლოდ არომატი არის საკითხის ნაწილი, არამედ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ რა არის მასში და რატომ არის ასე შედარებით ძვირი. თუ გსურთ კარგი ბოსტნეულის ბურგერი (სავსე ბოსტნეულით), თქვენი საუკეთესო არჩევანია თავად მოამზადოთ ის, ბაღის ბოსტნეულის გამოყენებით, რომელსაც ბრენდის ძირითად არჩევნებში ვერ ნახავთ.
სერიოზული ჭამა გააკეთა
მე ვჭამ თურქეთის ბურგერებსა და ჰამბურგერებს, ასე რომ, მე მზად ვარ ამ განყოფილებაში. ბოსტნეულის ბურგერების ჭამის ჩემი მთავარი მიზეზი ის არის, რომ მე ძალიან მომწონს ბოსტნეული და მინდა გამოვიყენო ბოსტნეული ჩემი ბაღიდან ბურგერებში. მე არ ვზრდი მათ მხოლოდ საჩვენებლად. ასევე, მე ვარ ძალიან ეკონომიურად და არ ვაპირებ ზედმეტი თანხის გადახდას გაყინული ბოსტნეულის ბურგერების პაკეტისთვის, რომელიც ძირითადად დამზადებულია ლობიოსგან - დედამიწაზე ერთ -ერთი ყველაზე იაფი საკვები. და თუ მინდოდა ნაჭერი ტოფუ, მე ამას ვჭამდი ბოსტნეულის ბურგერის ნაცვლად. რა უნდა ქნას გოგონამ?
ხელნაკეთი ბოსტნეულის ბურგერი რეცეპტები
-
ტ
- შავი ლობიო ბოსტნეულის ბურგერები: მაღალრეიტინგული რეცეპტი შავი ლობიოს, პურის ნამსხვრევებისა და სანელებლების გამოყენებით. მე ვფიქრობ, რომ ეს კარგი დასაწყისია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენ იღებთ ოთხ ბურგერს ერთი ქილა ლობიოდან (რაც დახვეწილია შეგახსენებთ, რამდენად ძვირია მთავარი ბრენდები.) მე შვრიას შევცვლიდი პურის ნამსხვრევებით და დავამატებდი დაჭრილ სოკოს, გახეხილი სტაფილო, შესაძლოა სიმინდი. ისინიც კარგად იყინებიან.
- მორგანის ვეგეტარიანები: მე მომწონს ეს ფიგურული ბურგერის რეცეპტი გაი ფიერისგან, ძირითადად იმიტომ, რომ მასში იმდენი კარგი მასალაა. Ლაპარაკობდნენ არტიშოკი, ჯალაპენოსი, ზეთისხილი, ახალი მწვანილი და სამი სახის ლობიო. ბევრი ჩარევა და გაზომვაა ჩართული, მაგრამ ისინი გამოდიან კარგად გაფორმებული ლამაზი ტექსტურით. თუ თქვენ აპირებთ სამუშაოდ წასასვლელად, უბრალოდ დამრგვალეთ რეცეპტი უახლოეს მთელ ინგრედიენტამდე და გაყინეთ დანარჩენი.
- ონლაინ თამაში Mighty Good Veggie Burgers: კიდევ ერთი მყარი რეცეპტი შავი ლობიოს/თირკმლის ლობიოს ბაზაზე. ეს იყენებს შვრიას და ყავისფერ ბრინჯს, რომელიც დაამატებს ტექსტურის კიდევ ერთ ელემენტს და ხდის მათ ძალიან ჯანსაღს! მე ვფიქრობ, რომ ლობიოს ნახევარი ჩავრთო წიწილებით და დავამატო ბაღიდან ისპანახი ან ხახვი.
- ყაბაყი ვეგი ბურგერები: მე ჩავრთე ეს რეცეპტი, რადგან მას აქვს პოტენციალი. რეცეპტი კონცეპტუალურად მიზიდავს, რადგან ის მოიცავს ყაბაყი და ზაფხულის გოგრა - ზოგიერთი ჩემი საყვარელი ბაღის ბოსტნეული, მაგრამ მე შეშფოთებული ვარ იმის შესახებ, თუ რამდენად კარგად გაუძლებს ის ყველა ტენიანობას გოგრისგან. მას ცოტაოდენი დახმარება სჭირდება სუნელების განყოფილებაშიც. მე გირჩევთ, რომ ბოსტნეული კარგად დაიწყოთ დასაწყებად და დავამატებ დამატებით შვრიას და პურის ნამსხვრევებს, სანამ არ გახდება. მე ასევე არ ვგიჟდები ჩედარის ყველზე. სუბპარმეზანი, დამსხვრეული ფეტა ან უცხიმო რიკოტა.
ტ
ტ
ტ
მეტი ძროხის ნაკლები ბურგერები >>>
ვეგანური სადილის იდეები >>>>
