ადამიანების უმეტესობა ბალახოვან ბაღებს კულინარიას უკავშირებს მწვანილი, მაგრამ ბაღის მწვანილი შეიძლება ისეთივე სასარგებლო იყოს რომანტიკული ატმოსფეროს შესაქმნელად არომათერაპიადა ეთერზეთები. კვლევამ აჩვენა დამაინტრიგებელი კავშირი სურნელსა და აღგზნებას შორის, ხოლო სუნამოების გამოყენება რომანტიკის შესაქმნელად პოპულარული იყო უძველესი დროიდან.
ადამიანების უმეტესობა ასოცირდება ბალახოვან ბაღებთან კულინარიულ მცენარეებთან, მაგრამ ბაღის მწვანილი შეიძლება ისეთივე სასარგებლო იყოს რომანტიკული ატმოსფეროს შესაქმნელად არომათერაპია და ეთერზეთები. კვლევამ აჩვენა დამაინტრიგებელი კავშირი სურნელსა და აღგზნებას შორის, ხოლო სუნამოების გამოყენება რომანტიკის შესაქმნელად პოპულარული იყო უძველესი დროიდან.
რაც შეეხება თქვენს ბალახოვან ბაღს, თქვენ შეიძლება ვერ გაანათოთ ჰაერი რომანტიკით ბაზილიკისა და ორეგანოს სურნელით, თუ თქვენი ტკბილეული იტალიური საკვების მეწაღე არ არის. მაგრამ არსებობს მწვანილი ყველა დაავადებისთვის, დაღლილობიდან საჭმლის მომნელებელ პრობლემებამდე, კუნთების ტკივილამდე.
ზოგიერთი მწვანილისა და ყვავილის არომატს აქვს რომანტიული ან დამამშვიდებელი თვისებები და რამდენიმე მათგანი საკმაოდ ადვილია სახლში გასაზრდელად.
-
ტ
- გვირილა: ხშირად ჩაისთან ასოცირდება, გვირილის რბილი, ტკბილი სურნელი სტრესის შემსუბუქებაა. გამოიყენეთ ყვავილის ფურცლები ეთერზეთის შესაქმნელად.
-
ლიმონის ბალახი: ლიმონის ბალახს აქვს დელიკატური ციტრუსის სუნი, რომელიც ამცირებს დაღლილობას და ხელს უწყობს ემოციურ კეთილდღეობას. შექმენით ეთერზეთი ღეროებიდან.
- ლავანდი: ახალი და ძლიერი, ლავანდის სურნელს აქვს დამამშვიდებელი, განწყობის დაბალანსების ეფექტი. შექმენით ეთერზეთი ყვავილებიდან, ფოთლებიდან და ღეროდან.
-
გერანიუმი: ყვავილის არომატით და სუფთა, გერანიუმის არომატს აქვს შფოთვის საწინააღმდეგო ეფექტი. გამოიყენეთ ფურცლები ეთერზეთის დასამზადებლად.
- ვარდი: ამბობენ, რომ ვარდების სურნელი იწვევს დასვენების, ბედნიერების და იმედის გრძნობებს. ეთერზეთი იქმნება ფურცლებისგან.
ტ
ტ
ტ
ტ
არომათერაპია იყენებს სუნს ჰაერში ან სხეულზე მასაჟის საშუალებით, ამ დამამშვიდებელი ეფექტის მისაღწევად. დიფუზორები და გამხმარი ბალახის პოპური არის პრაქტიკული გზები სუნის ჰაერში გატანისთვის, ხოლო ნეიტრალური მასაჟის ზეთს დამატებული ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი იმუშავებს არომათერაპიის მასაჟისთვის.
შეგიძლიათ შეიძინოთ ეთერზეთები არომათერაპიისთვის ბუნებრივი კვების მაღაზიებში, კანის მოვლის მაღაზიებში ან ინტერნეტში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ საკუთარი ეთერზეთები გააკეთოთ თქვენს ბაღში არსებული მწვანილისგან; თუმცა, ეს ცოტა გართულებულია, რადგან თქვენ უნდა გამოიყენოთ დისტილატორი მცენარეებიდან ზეთის შესაქმნელად. თავად პროცესი არ არის საშინლად რთული, მაგრამ დისტილატორები შეიძლება ძვირი იყოს. თუ თქვენ იცით ერთი ან ორი რამ გამოხდის შესახებ, რა თქმა უნდა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი დისტილატორი საყოფაცხოვრებო ნივთებით.
დამოუკიდებლად ამზადებთ თუ ყიდულობთ, მიიღეთ ცალკე ზეთები თითოეული ბალახისთვის; მათი შერევა შესაძლებელია მოგვიანებით, რათა შეიქმნას სასურველი სურნელი და ეფექტი.
როგორ მოვამზადოთ ლავანდის ეთერზეთი დისტილატორით:
