ცელულიტი ეს არის წყევლა, რომელსაც ქალების უმეტესობა განიცდის ცხოვრების რაღაც მომენტში. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს განკურნება, არის ცვლილებები, რომლებიც შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენს ცხოვრებაში, რათა შეამციროთ მისი გარეგნობა და თავიდან აიცილოთ მისი განვითარება. სცადეთ ცელულიტის საწინააღმდეგო საშუალებები.
დალიე წყალი
ცელულიტი ხდება მაშინ, როდესაც კოლაგენის დაშლა თქვენს კანში საშუალებას იძლევა ზედმეტი ზომის ცხიმოვანი უჯრედები ხილული იყოს თქვენი კანის ქვეშ, რაც ქმნის "ფორთოხლის ქერქის" იერს. თქვენი კანის ელასტიურობის გასაზრდელად და მჭიდროდ შესანარჩუნებლად, დალიეთ ექვსიდან რვა ჭიქა წყალი დღეში. ეს უზრუნველყოფს უჯრედების ჰიდრატაციას და მოქნილობას.
დაივარცხნეთ
გააუმჯობესეთ სისხლის მიმოქცევა კანის უჯრედებში პრობლემური ადგილების მშრალი დავარცხნით. გაიხეხეთ წრიული მოძრაობით, რათა მიეწოდოს ნუტრიენტები და ჟანგბადი კანის გარე უჯრედებში და შეაჩეროს ცხიმების წარმოქმნა.
ანტიცელულიტური კრემი
კრემებმა, რომლებიც აცხადებენ, რომ ებრძვიან ცელულიტს, შეიძლება ვერ შეძლონ მისი გაქრობა ღამით, მაგრამ მათ შეუძლიათ შეამცირონ გარეგნობა. კრემის წასმისას დაიწყეთ მასაჟით მთელ დაზარალებულ ტერიტორიაზე, მაგრამ არ გაჩერდეთ აქ. გააკეთეთ მასაჟი ტერფიდან წელამდე ნელა, ასე რომ თქვენი ლიმფური დრენაჟის სისტემა უფრო მეტად იმუშავებს. ეს შიდა სადრენაჟე სისტემა უკეთესად მუშაობს ძილის დროს, რადგან ეს ხდება მაშინ, როდესაც სხეული აღადგენს თავის უჯრედებს, ასე რომ, გამოიყენეთ ცელულიტის საწინააღმდეგო ღამის კრემი ძილის წინ და მიეცით საშუალება შეასრულოს თავისი საქმე სანამ თქვენ ისიამოვნებთ ძილი სცადე
ნეტარ მსუქან გოგონას ძილი 32 ფუნტი.ვარჯიში
ცელულიტის ერთ -ერთი საუკეთესო ბუნებრივი საშუალებაა ვარჯიში. ცურვა, სიარული და აერობიკა საუკეთესო სპორტია ცელულიტთან საბრძოლველად, რადგან ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას. შეუთავსეთ ეს ძალისმიერ ვარჯიშს და დაიმახსოვრეთ თქვენი ვარჯიშის გრაფიკის მორგება თქვენი პრობლემური სფეროების დასაზუსტებლად. თუ ფიქრობთ, რომ უფრო სწრაფად გამოსწორდით, სცადეთ Power Plate კლასები - სულ ორი 25 წუთიანი სესია გააუმჯობესებს კუნთების ტონს და დაეხმარება ცელულიტის დეპოზიტების დაშლას.
შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი
მიუხედავად იმისა, რომ ცელულიტი შეიძლება იყოს გენეტიკური, ცხოვრების წესის შეცვლა ასევე დაგეხმარებათ. მოერიდეთ მარილის გადაჭარბებულ გამოყენებას, რადგან ეს ხელს უწყობს წყლის შეკავებას, რამაც შეიძლება ცელულიტი გამოიწვიოს. ასევე დაანებეთ თავი სიგარეტის მოწევას და ყავის დალევას, რადგან ეს იწვევს თქვენი სისხლძარღვების შევიწროებას და ცელულიტს უფრო შესამჩნევს.
მეტი ცელულიტის მოშორების რჩევები
როგორ მოვამზადოთ მოკლე ფეხები
საუკეთესო სილამაზის პროდუქტები გასაშუქებლად
ანტიცელულიტური კრემები, რომლებიც აუცილებლად უნდა სცადოთ
