ჩვენ ყოველთვის ვხედავთ მოდელებსა და ცნობილ ადამიანებს სქელი, მოცულობითი, მხიარული თმით. გრძელი იქნება თუ მოკლე, ის გამოიყურება ფართო და ახალგაზრდულად. სიმართლე ისაა, რომ ბევრი ქალი თმის ცვენას განიცდის ორსულობის შემდგომი ჰორმონების, მენოპაუზის, ავადმყოფობის ან სტრესის გამო. აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომ მიიღოთ უფრო სქელი და სქელი თმა.
გაიგე შენი თმა
ნებისმიერ დროს, თქვენი თმა სამ ფაზაშია: ანაგენის ციკლი- როდესაც ის რეალურად იზრდება, კატაგენი ფაზა- შუალედური ფაზა, როდესაც თქვენი თმის ქვედა ორი მესამედი განადგურებულია, ან ტელოგენის ციკლი- დანარჩენი ფაზა.
ჩვეულებრივ, თქვენი თმის დაახლოებით 85-90 პროცენტი ანაგენის ფაზაშია, ხოლო 1 პროცენტი კატაგენის ფაზაშია. თმის დანარჩენი ნაწილი ტელოგენის ფაზაშია; თუმცა გარემოებებმა შეიძლება გამოიწვიოს მზარდი თმა უფრო სწრაფად მიაღწიოს ამ ციკლს, რამაც გამოიწვია თხელი თმა.
მიზეზის დადგენა
ეს დროა ექიმთან კონსულტაციისთვის, რათა დადგინდეს თმის ცვენა, იქნება ეს ორსულობის შემდგომი ჰორმონები თუ თუნდაც ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემა.
სცადეთ ჯანსაღი თმის დიეტა
დარწმუნდით, რომ თქვენი დიეტა შეიცავს საკვებს ვიტამინებით და მინერალებით, რაც ხელს შეუწყობს თმის ჯანსაღ ზრდას. ფოლიუმის მჟავა (გვხვდება სოიოსა და ხორბალში) ხელს უწყობს თმის ცვენას, ვიტამინი C (გვხვდება ციტრუსებში) კერატინის წარმოებაში, ვიტამინი A (ისპანახში გვხვდება) ხელს უწყობს თავის კანის ჯანმრთელობას. დაბოლოს, ვიტამინი B (ნაპოვნია წითელ ხორცში) დაგეხმარებათ თმის ცვენის თავიდან ასაცილებლად.
ასევე მიიღეთ ვიტამინები და ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან დერმატოლოგს კარგი ყოველდღიური ვიტამინის ან დამატებების შესახებ ზემოთ მოცემული ვიტამინებით ბიოტინთან და თუთიასთან ერთად.
ღრმა მდგომარეობა
თქვენი არსებული თმა შეიძლება სუსტი და მტვრევადი გახდეს ელემენტების ზემოქმედებით და ხშირი დაბანითა და საშრობით. შეინახეთ იგი დამატენიანებელი და ძლიერი ხშირი კონდიცირების პროცედურებით. კვირაში ერთხელ დაიბანეთ თმა შამპუნით და ამოიღეთ ზედმეტი წყალი, შემდეგ წაისვით ღრმა კონდიციონერის ნიღაბი და თბილი პირსახოცი შემოიხვიეთ თავზე. გაიჩერეთ 20 წუთი და ჩამოიბანეთ. თუ ეს თქვენთვის ძალიან გრძელია, სცადეთ ერთ -ერთი ახალი ექსპრეს კონდიცირების მკურნალობა, როგორიცაა მტრედის დაზიანების თერაპიის ინტენსიური სარემონტო კონდიციონერი (ქვეყნის აფთიაქებში).
შეიზილეთ სკალპი
შეიზილეთ სკალპი ქოქოსის ან ჟოჟობას ზეთით, რათა გაზარდოთ სკალპის მიმოქცევა. სველ ან მშრალ თმაზე წაისვით ქოქოსის ზეთი თავის კანზე. შეიზილეთ სკალპის გარშემო წრიული მოძრაობებით. დაასრულეთ თბილი, სველი პირსახოცის თავზე შემოხვევით და დატოვეთ 10 წუთი დამატებითი კონდიცირებისთვის.
"ის, თუ როგორ ვზრუნავთ ჩვენს თმაზე სახლში, დიდ გავლენას ახდენს მის ჯანმრთელობაზე და გარეგნობაზე", - ამბობს ევა სკრივო, ცნობილი თმის ექსპერტი და ევა სკრივოს ავტორი სილამაზის შესახებ.
მოცულობითი
გადადით პროდუქტებზე, რომლებიც ქმნიან მოცულობას შამპუნიდან, კონდიციონერიდან თმის სტილის პროდუქტებამდე. ეს პროდუქტები შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც აძლევს თმას სისავსეს. ესენია დამატენიანებლები, უცხიმო ნივთიერება, რომელიც ატენიანებს მიმდებარე გარემოდან და იზიდავს მას თმის ძირში. ეს დამატენიანებლები ადიდებენ თმის ღერს, დროებით თმას უფრო სქელს ხდიან. თმის მოცულობაში შემავალი პოლიმერები ფარავს თითოეულ ძაფს, ასევე მატებს სქელ იერს. შედეგად, გაზრდილი ტენიანობა ასევე ეხმარება თმის თითოეულ ღერს უფრო სქელი გამოიყურებოდეს.
სტრატეგიული ფერი
სცადეთ სტრატეგიული ფერის განთავსება და სთხოვეთ თქვენს სტილისტს დაბალი განათება, რომ შექმნას სქელი თმის ილუზია.
დაამატეთ გაფართოებები
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ეძებთ დამატებით სიგრძეს თქვენს თმას, გაფართოება შეიძლება იყოს შესანიშნავი გზა მოცულობისა და სისავსის დასამატებლად. იპოვეთ სალონი, რომელიც გთავაზობთ თმის რეალურ დაგრძელებას (ფასები იწყება 500 დოლარიდან) ან სცადეთ ერთ – ერთი ახალი სახლში, დააკოპირეთ ვერსიები, რათა დაზოგოთ დრო და ფული, მაგალითად მილანის თმის დაგრძელება. ეს არის იმ რამდენიმე იმ გაფართოებიდან, რომელიც დამზადებულია ადამიანის ნამდვილი თმისგან. მათი მოჭრა და სტილირება შესაძლებელია ჩვეულებრივი თმის მსგავსად და რამდენიმე ძაფსაც კი შეუძლია უზარმაზარი განსხვავება. ეს ასევე დაბალი მოვლისა და ვალდებულებების გარეშეა, ვიდრე სალონის გაფართოებებში.
სცადეთ ლაზერული სავარცხელი
FDA– ს სახლში დამტკიცებული ახალი ტექნოლოგია იყენებს ლაზერულ სინათლის ენერგიას თქვენს თმებში, რათა გააცოცხლოს და გააუმჯობესოს მდგომარეობა. შედეგები ჩვეულებრივ ჩანს 6-16 კვირაში, რაც დამოკიდებულია თავის კანისა და თმის მდგომარეობაზე. მიუხედავად იმისა, რომ ძვირია (სახლის ერთეულები საშუალოდ $ 500), ეს შეიძლება იყოს კიდევ ერთი, შესანიშნავი ვარიანტი.
მეტი თმის რჩევები და ხრიკები
ბუმბულის თმის გაფართოება ფრენის
4 რჩევა ჯანსაღი, ბზინვარე თმისთვის
როგორ განაახლოთ თქვენი ფერი გაზაფხულისთვის
