აკნე ეს არის კანის გავრცელებული მდგომარეობა, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც კანის ფორები იკეტება და ბაქტერიები ჩნდება, რის შედეგადაც ფორები ინფიცირდება. რამდენიმე ფაქტორმა შეიძლება ხელი შეუწყოს აკნეს წარმოქმნას, როგორიცაა ცხიმიანი კანი, ჰორმონები, დიეტა, კანის მოვლის საშუალებები და თქვენი კანის მოვლის რუტინაც კი. კარგი ამბავი ის არის, რომ აკნე განკურნებადია და ხშირად მისი კონტროლი ან თავიდან აცილება შესაძლებელია კანის მოვლის სწორი გეგმის საშუალებით. აქ მოცემულია აკნესკენ მიდრეკილი კანის მოვლის გზები.
აკნესკენ მიდრეკილი კანის მიზეზები
"აკნე არის გავრცელებული, ქრონიკული დაავადება, რომელიც აწუხებს მოზარდების 90 პროცენტს და ზრდასრული ქალების 50-70 პროცენტს",-ამბობს კეტი ფილდსი, MD და ქეთი როდანი, MD, თანადამფუძნებლები როდან + სფეროს დერმატოლოგია და თანადამფუძნებლები პროაქტივის გადაწყვეტა. დოქტორ ფილდსი და როდანი განმარტავენ, რომ აკნე ჩნდება მაშინ, როდესაც კანის მკვდარი უჯრედები აერთიანებს კანის ბუნებრივ ცხიმს, იკრიბება ფორში და ქმნის იდეალურ გარემოს ბაქტერიების აყვავებისთვის. სხეულის ბუნებრივი რეაქცია იწყება და სისხლის წითელი და თეთრი უჯრედები გროვდება ინფექციის თავიდან ასაცილებლად, რითაც ქმნის შეშუპებას და ანთებას pimple ან სხვა სახის გამონაყარის სახით. დოქტორ ველდსი და როდანი აცხადებენ: ”აკნე არის საერთო, რთული, ქრონიკული და არა განკურნებადი. მაგრამ ის კონტროლდება. კარგი ამბავი ის არის, რომ მედიკამენტების სწორი კომბინაციით, აკნეს მქონე ადამიანებს შეუძლიათ ისარგებლონ ისეთივე სუფთა და ჯანსაღი გარეგნობით, როგორც ადამიანი, რომელსაც აკნე საერთოდ არ ჰქონდა. საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ იპოვოთ მედიკამენტების სწორი კომბინაცია და კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც თქვენთვის შესაფერისია. ”
ზრუნვა აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის
აკნესკენ მიდრეკილი კანის მოვლა შეიძლება სახიფათო იყოს, სანამ არ იპოვით შესაბამის კომბინაციას ან კანის მოვლის პროდუქტს, რომელიც თქვენთვის საუკეთესოდ მუშაობს. ყველას, ვისაც აქვს აკნე, აქვს ცხიმიანი კანი და კანის მოვლის მრავალი პროდუქტი შეიძლება იყოს მკაცრი. დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ პროდუქტები თქვენი კანის ტიპის გათვალისწინებით - იქნება ეს ცხიმიანი, მშრალი თუ მგრძნობიარე. მარსის ქუჩა, MD, პრაქტიკოსი დერმატოლოგი აღმოსავლეთ ლანსინგში, მიჩიგანი გვთავაზობს სახის დაბანას საწმენდი ხსნარით, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას ან ბენზოილ პეროქსიდს, რაც ხელს უწყობს აკნეს გაშრობას. ნაზად დაიბანეთ სახე; გახეხვას და გახეხვას შეუძლია გააღიზიანოს კანი და გაზარდოს ცხიმის წარმოება. გამოიყენეთ უცხიმო დამატენიანებელი, რათა არ დაიხუროს ფორები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ ადგილზე მკურნალობა ბენზოილ პეროქსიდის პროდუქტით. შეარჩიეთ უცხიმო მაკიაჟის პროდუქტები, რომლებიც არ იკეტება ფორებს დღის განმავლობაში. ცხიმიანი კანისთვის საუკეთესოა მქრქალი ფუნდამენტი, სიწითლე და თვალის ჩრდილი. თუ მშრალი კანი გაქვთ, ეცადეთ იპოვოთ ნატურალური პროდუქტები, რომლებიც არ დახურავს ფორებს.
ბაქტერიები მუდმივი პრობლემაა აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის. ის ამერიკის დერმატოლოგიის აკადემია (AAD) მოგთხოვთ არ შეეხოთ თქვენს კანს მთელი დღის განმავლობაში, რადგან ბაქტერიებს შეუძლიათ თქვენი თითებიდან გადავიდნენ სახეზე. კიდევ ერთი ხრიკი - იყიდეთ ბამბის რამდენიმე ბალიში და შეცვალეთ თქვენი ბალიში ყოველდღიურად, რათა შეამციროთ ბაქტერიები თქვენს სახეზე.
იცავს აკნესკენ მიდრეკილ კანს
გარუჯვა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს კანს, თუ თქვენ ხართ აკნესადმი მიდრეკილი და იყენებთ ადგილობრივ გამწმენდ საშუალებებს ან აკნეს სამკურნალო საშუალებებს. აკნეს მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის ზედა ფენა გახდეს მგრძნობიარე ან თხელი, რამაც კანი უნდა გაზარდოს მგრძნობელობა ულტრაიისფერი სხივების მიმართ. დოქტორ ფილდსი და როდანი ამბობენ: ”მზე არის აკნეს მეგობარი - არა შენი კანი! ერთ -ერთი უძველესი მითი აკნეს შესახებ არის ის, რომ მზე არის მთავარი მოკავშირე თქვენს ბრძოლაში - განსაკუთრებით გამონაყარის გაშრობისას. მოდით ნათლად გითხრათ: მზის ზემოქმედება აკნეს გაცილებით ამძაფრებს და თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ” უმჯობესია მოერიდოთ გარუჯვას მზეზე ან შიდა სათრიმლავი საწოლში, რათა თავიდან აიცილოთ კანის შემდგომი გაღიზიანება ან დაზიანება.
დიეტა აკნეს თავიდან ასაცილებლად
ჯანსაღმა კვებამ შეიძლება დადებითად იმოქმედოს თქვენს კანზე. ლიზა ბენესტი, დერმატოლოგი, რომელიც ვარჯიშობს ბურბენკში, კალიფორნია ამბობს, რომ ეს აღმოჩნდა მოსახლეობა, რომლებიც არ ჭამენ დახვეწილ მარცვლეულს, შაქარს და დამუშავებულ საკვებს, როგორც ყოველდღიური დიეტის ნაწილი, ცოტას განიცდიან აკნეს გარეშე. ”დიეტა მდიდარია დახვეწილი, დამუშავებული საკვებით, როგორიცაა პური, მარცვლეული, პასტა და კანფეტი, ქმნის ჩვენს ორგანიზმში არსებული გარემო, რომელიც იწვევს მავნე ზემოქმედების კასკადს ჩვენს ჰორმონალურ სისტემაზე, ” - ამბობს დოქტორი. ამბობს ბენესტი. ის გირჩევთ შეზღუდოთ დახვეწილი და დამუშავებული საკვები, ხელოვნური დამატკბობლები, დახვეწილი მცენარეული ზეთები და რძის პროდუქტები ადამიანების დიეტაში, რომლებიც განიცდიან აკნეს. ის ასევე გირჩევთ ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების დანამატების მიღებას ანთების შესამსუბუქებლად.
მეტი კანის მოვლის რჩევები
გააკეთეთ და ნუ მგრძნობიარე კანისთვის
გააკეთეთ და ნუ დაბერების კანისთვის
გააკეთეთ და ნუ მშრალი კანისთვის
