არ უსმენს
თუ თქვენ და თქვენი ბიჭი არ უსმენთ ერთმანეთს, თქვენ გექნებათ კომუნიკაციის პრობლემები. ასე ადვილია ნახევრად მოსმენა, სანამ სხვა ადამიანი საუბრობს (და შეამოწმეთ თქვენი ელ.ფოსტა ან გაგზავნეთ ტექსტი საუბრის შუა პერიოდში), მაგრამ რაც უფრო ნაკლებად მიიღებთ, მით უფრო რთულია დაკავშირება. და თუ არ დაუკავშირდებით, საბოლოოდ დაშორდებით და დაიწყებთ ურთიერთობების ცვეთა და დანახვას. იმის ნაცვლად, რომ გააკეთოთ სამი განსხვავებული რამ, სანამ თქვენი პარტნიორი გეუბნებათ თავის დღის შესახებ ან რისი გაკეთება სურს მომავალ შაბათ -კვირას, კონცენტრირება მოახდინეთ მხოლოდ მასზე და იმაზე, რასაც ის ამბობს.
დროს არ უთმობს საუბარს
დრო არ მაქვს სასაუბროდ? ჩვენ გვესმის-ცხოვრება დაკავებულია, მაგრამ თუ შეძლებთ ღამით 15-დან 20 წუთის განმავლობაში ღამით (არა ტელეფონები, არც ტელევიზია, არც ლეპტოპი), თქვენ უფრო მეტად შეეწყობით ერთმანეთის ცხოვრებას რა არ იცი რას გრძნობს შენი პარტნიორი (არიან თუ არა სტრესულნი? გაბრაზებული? რაღაცის გაღიზიანება?) შეიძლება გამოიწვიოს საკომუნიკაციო კრიზისი. ამ დროის გასაზრდელად შესანიშნავი გზაა იმის უზრუნველსაყოფად, რომ დარჩებით ურთიერთობების პოტენციურ საკითხებზე და იმუშავეთ მათზე, სანამ ისინი კონტროლიდან არ გამოვიდნენ.
ნაჩქარევი დასკვნების გამოტანა
ზედმეტად იაზროვნებ რამეს იმდენად, რომ გაბრაზდე მანამ, სანამ მათ მნიშვნელოვან სხვას არ მიმართავ? თუ ასეა, თქვენ უნდა იპოვოთ კომუნიკაციის უკეთესი გზა. დასკვნების გამოტანა მანამ, სანამ ვინმეს ესაუბრებით, რათა გაიგოთ მისი აზრები ან ამბავი, შეიძლება ადვილად გამოიწვიოს კამათი. როდესაც გრძნობთ, რომ აკეთებთ ვარაუდებს, გაჩერდით, ღრმად ამოისუნთქეთ და წადით დაელაპარაკეთ თქვენს პარტნიორს.
ველით, რომ ის წაიკითხავს თქვენს აზრს
მიუხედავად იმისა, რომ კარგი იქნებოდა მამაკაცებს ჰქონდეთ ძალა იცოდნენ ზუსტად რა გვინდა, როდესაც ჩვენ გვსურს, მათი უმრავლესობა (ან თუნდაც ის, ვინც ჩვენ ვიცით) არ იცის. თუ გსურთ რამის გაკეთება, ჰკითხეთ. თუ რამე არ მოგწონთ, იყავით გულწრფელი. თუ გსურთ სადილზე გასვლა, ვიდრე საჭმლის აღება (ისევ), გამოხატეთ თქვენი აზრი. კარგი კომუნიკაცია ნიშნავს იმას, რაც გითხრათ, არ დაიჭიროთ და იმედოვნოთ, რომ ვინმე გამოიცნობს რა გსურთ.
თქვენი ელ.ფოსტის მისამართი არ გამოქვეყნდება. მონიშნულია საჭირო ველები *
