როგორ დამეხმარა შამანი ჩემს აღმოჩენაში-SheKnows

instagram viewer

ეს წელი არაფრით არის ისეთი, როგორიც მე მქონდა დაგეგმილი - მაგრამ ის იმაზე კარგად მთავრდება, ვიდრე წარმომედგინა. როდესაც 2015 წელს მივდიოდი, ბევრი უპასუხო შეკითხვა მქონდა, მე შიში და შფოთვა მქონდა კარიერის, ჩემი ურთიერთობების და ზოგადად ჩემი ცხოვრების შესახებ. თავს უმიზნოდ და მოუსვენრად ვგრძნობდი, როგორც ვიღაც მიემართებოდა ფინიშის ხაზისკენ, მაგრამ მანძილი და მდებარეობა იცვლებოდა.

უშვილობის საჩუქრები არ იძლევა
დაკავშირებული ამბავი. კარგად გამიზნული საჩუქრები, რომლებიც არ უნდა მისცეთ ვინმეს უნაყოფობის პრობლემით

წელს მივხვდი, რომ მინდოდა სხვა მიმართულებით წასულიყო ჩემს კარიერაში. აღფრთოვანებული ვიყავი, მაგრამ შემეშინდა. დავიწყე მუშაობა, როგორც ყოველთვის. მე ვმუშაობდი 24 საათის განმავლობაში, ვქმნიდი ახალ პროგრამებს, ვქმნიდი და ვამუშავებდი ახალ შინაარსს, ვქმნიდი ახალ შინაარსს, ვგრძნობდი გაუთავებელ საათებს ჩემს სავარჯიშო დარბაზში. ყველაფრის დასასრულს რომ შევეხე, აღმოვჩნდი კითხვაზე: "მაგრამ როგორ გავაკეთო ეს?"

სურათი: ტონია უიტლი/SheKnows

ჩემს მომავალ საუკეთესო მეგობარ გოგონასთან ერთად ევროპაში მოგზაურობისას, მე გადავწყვიტე, რომ დავბრუნდე, როდესაც დავბრუნდებოდი - ასე რომ, დუბლინში, ამსტერდამში, ბერლინში,

click fraud protection
ბერხტესგადენი და ზალცბერგი წავედით. წყნარ დროსა და დროსთან ერთად, ისევ აღმოვჩნდი კითხვის ნიშნის ქვეშ, შემეძლო თუ არა ამის გაკეთება. მე ვიცი რისი შექმნა მინდა, მაგრამ მე მხოლოდ ერთი ადამიანი ვარ. ალბათ ჩემი ოცნებები ძალიან დიდია. ვინ ვარ მე რომ ვიფიქრო რომ ამის გაკეთება შემიძლია?

სახლში დაბრუნებისთანავე აღმოვაჩინე, რომ ჩემი აზრები ბნელდებოდა, განწყობა უფრო არაპროგნოზირებადი და აღმოვჩნდი გაბრაზებული და არამოტივირებული. პირველად ათ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, არ მინდოდა ვარჯიში. ძლივს მოვიკრიბე ენერგია საწოლიდან ადგომისთვის და მეგობრებისა და ოჯახის წევრებისგან თავი შევიკავე. სპორტულ დარბაზში სიარული შევწყვიტე. უაზროდ დავიწყე მოძრაობა.

სიმართლე ის იყო, რომ მე მხოლოდ ორი სიჩქარე ვიცოდი - სრული დახრა ან არაფერი. მე 15 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ვაყენებდი თავს სრულ დახრაზე - ვმუშაობდი რამდენიმე სამუშაოზე, როგორც ვამზადებდი ჩემს ფიტნესს ბიზნესი გვერდით, შემდეგ სრული დრო ფიტნეს ინდუსტრიაში, რომელსაც არავის აქვს დამთრგუნველი საათები სტანდარტები. როგორც ერთადერთი ბიზნესის მფლობელი, მე ყველაფერს ვაკეთებდი და მივაღწიე ჩემს "დამწვარ" წერტილს, ან ყოველშემთხვევაში ასე ვფიქრობდი.

როდესაც შემოდგომის დასაწყისში აღმოვაჩინე, რომ დეპრესიას ვებრძოდი, მე შოკში ვიყავი. ვერ დავიჯერე. როგორ შემეძლო ამის დაშვება? მე არ ვარ ის გოგო. Მე ვარ ძლიერი. მე არ ვუშვებ, რომ რამე მომივიდეს! იქ მე ძლივს ვდგებოდი საწოლიდან ყოველდღე, არ ვიღებდი შხაპს დღეების განმავლობაში და არ მაინტერესებდა როგორ გამოვიყურებოდი - ან არაფერზე, მართლაც.

მე გადავრჩი. მეშინოდა ვინმესთვის მეთქვა, მაგრამ ვიცოდი რომ უნდა. მივადექი ნაცნობ შამანურ მკურნალს და დავიწყეთ შამანური სამკურნალო პროცესი. მან მასწავლა გაშვება, ჩაღრმავება, რათა დაენახა ჩემი პრობლემების ფესვი. და ის რაც აღმოვაჩინეთ? არაფერს ვგრძნობდი. ძალიან დიდი ხნის წინ დავხურე ემოციურად. მე მიბიძგებდა დამემტკიცებინა საკუთარი თავისთვის, რომ მე ვიყავი საკმარისად კარგი, საკმაოდ საკმარისი... საკმარისი. მე ამას ვეძებდი ჩემი კარიერის განმავლობაში: თუ საკმარისად წარმატებული ვარ, მე შემიყვარდება, მიიღება და დამტკიცდება.

ჩემი ბოლო საჩუქარი საკუთარ თავს 2015 წელს იყო ა თარიღი ბედისწერასთან, მასპინძლობდა ტონი რობინსი ფლორიდაში. ღრუბელივით ვიყავი, გარღვევა გარღვევის შემდეგ, დღითი დღე. მე ვხედავდი იმას, რაც აქამდე არასოდეს მინახავს ჩემს თავზე - რისიც მეშინოდა ჭეშმარიტად სიყვარულის, რადგან მე მას ვთვლიდი როგორც სისუსტეს და მე არასოდეს მინდოდა ისევ სუსტი ვყოფილიყავი. მე ვაშენებ ჩემს ცხოვრებას სიყვარულისა და კავშირისგან ნებისმიერ ფასად დაშორებისთვის - არა, გასაკვირი არ არის, რომ არაფერს აზრი არ აქვს, გასაკვირი არ არის, რომ დეპრესიაში და შფოთვაში ვგრძნობდი თავს. ჩემი ბიზნესი, ჩემი ქორწინება, ჩემი მეგობრობა და ყველა ჩემი ურთიერთობა სიყვარულსა და კავშირზეა დამოკიდებული. ერთი მხრივ, მე ხალხს შევიყვანდი, მაგრამ არც ისე შორს, არც ისე შორს, რომ მათ შეეძლოთ ჩემი დაშავება.

ახლა მე ვიცი, მე უკვე ვარ ღირსი - მე ვარ მე. მე ნამდვილად მიყვარს სიყვარული. მე უბრალოდ შემეშინდა სიყვარულის და შემეშინდა მეჩვენებინა ხალხი ჩემი ნამდვილი. შემეშინდა, რომ არ მიწყენინონ, უარყონ, ამიტომ ვითომ მე არ მჭირდებოდა ეს ყველაფერი და საბოლოოდ მე თვითონ დავიჯერე.

ჩემი მოტივაცია აღარ არის წარმატება მივიღო ქვეცნობიერად მიღება და მოწონება, არამედ სიყვარულის უპირობოდ მიცემა, სიყვარული, გამბედაობა და რწმენა. მე ვხვდები, რომ ჩემი ყველაზე მტკივნეული გამოცდილება ცხოვრებაში იყო საჩუქრები, რომლებიც დამეხმარებოდა პიროვნებად ჩამოყალიბებაში, დამაკავშირებდა საკუთარ თავთან, რათა შემეძლო ხალხის შთაგონება იმ ადგილიდან, საკუთარი თავის სიყვარულისა და საკუთარი თავის მიღების ადგილიდან.

სიცოცხლე ნიშნავს სრულფასოვნად ცხოვრებას. ის, რისკენაც მე ვვარდებოდი წლის დასაწყისში, მე თვითონ ვიყავი. ეს იყო ის, რაც აკლდა ჩემს ცხოვრებას: ნამდვილი, ავთენტური მე. მე ახლა ღრმად მესმის, თუ რატომ ვაკეთებთ იმას, რასაც ვაკეთებთ, არა მხოლოდ ინტელექტუალური გაგება, არამედ სრული განცდა-ეს სულში. მე საბოლოოდ ვიცი ვინ ვარ, რა მინდა ცხოვრებაში, რას წარმოვადგენ და რა არის ჩემი გზა... და ეს მოპირკეთებულია სიყვარულით.