დროა წავიდნენ ბავშვები სკოლაში დაბრუნება ისევ - და სანამ თქვენი შვილები რამდენიმე ცრემლს ღვრიან ზაფხულის ბოლოს, თქვენ შინაგანად ზეიმობთ. თუნდაც სკოლაში მყოფ ბავშვებთან ერთად, ძნელია საკუთარი თავისთვის დროის გამონახვა. პროექტებს, სამუშაოებს და სხვა პასუხისმგებლობებს შეუძლიათ თქვენი დღე სწრაფად შეავსონ. სანამ გაიგებთ, სკოლის ავტობუსი წინ არის და თქვენ არ გექნებათ დასაჯდომი. გამოიყენეთ ეს რჩევები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყოველდღიურად გამონახავთ დროს საკუთარი თავისთვის.
მიირთვით თქვენი დილის ყავა.
არ დალიოთ დილის ყავა ან ჩაი, სანამ საქმეს სწრაფად აკეთებთ. ამის ნაცვლად, დაასხით ჭიქა, შემდეგ დაჯექით და ისიამოვნეთ. წაიკითხეთ ნაშრომი, გაიარეთ თქვენი ელექტრონული ფოსტა ან დაარტყით წიგნის რამდენიმე თავი, სანამ თქვენს სახლში სიმშვიდე გსიამოვნებთ.
რატომ გჭირდებათ ყავის დალევა >>
Გაისეირნე.
სეირნობთ თუ არა თქვენი მეზობლის ქუჩებში, ან მიდიხართ ადგილობრივ სავაჭრო ცენტრში, სათქმელია ის, რომ არ აძაგებთ ეტლს ან აიძულებთ ბავშვს ხელი აიჭიროს. კვირაში რამდენჯერმე დაუთმეთ ერთი საათი თქვენი დღის განმავლობაში მხოლოდ ლაშქრობისთვის და დასვენება თქვენს შემოგარენში.
ვარჯიში.
ახლა არის თქვენი შანსი შეუერთდეთ სპორტულ დარბაზს ან დაესწროთ იოგას კლასს, რომლის გამოცდა ყოველთვის გინდოდათ. თუ შეგიძლიათ, წინასწარ გადაიხადეთ კლასების ნაწილი. თუ თქვენ უკვე გადაიხადეთ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ააფეთქოთ იგი სახლის გასაწმენდად.
5 სავარჯიშო აპარატი, რათა თავიდან აიცილოთ >>
მოწესრიგდით.
რაღაც დამამშვიდებელია ორგანიზებულ სახლში. ამის მიღწევა შეიძლება ძნელი იყოს ზაფხულის თვეებში, როდესაც ბავშვები უფრო სწრაფად აკეთებენ არეულობას ვიდრე თქვენ შეგიძლიათ მათი გაწმენდა. სასწავლო წლის განმავლობაში, თქვენ გაქვთ სახლის მართვა. კვირაში ერთხელ შეარჩიეთ თქვენი სახლის კუთხე და დაუთმეთ რამდენიმე საათი ისე, რომ მიიღოთ ის, როგორც გსურთ. ეს შეიძლება არ ჩანდეს ჩემთვის დრომაგრამ თქვენ მშვენივრად იგრძნობთ თავს ამის დასრულების შემდეგ. ასევე, ორგანიზებულობამ შეიძლება სხვა საქმეები უფრო სწრაფად გააკეთოს, ასე რომ თქვენ გექნებათ მეტი დრო საკუთარი თავისთვის გზაზე.
იპოვეთ დრო საკუთარი თავისთვის დატვირთული დღის შუაგულში >>
Ჩათვლემა.
ის დღეები, როცა ეს პატარა ძილი გქონდათ, შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ უკვე დიდი ხანია წავიდა, მაგრამ ასე არ უნდა იყოს. როდესაც ბავშვები სკოლაში არიან, ნუ იგრძნობთ თავს ცუდად დახვევისა და ძილის დროს. თქვენ იგრძნობთ თავს სრულიად განახლებულად და მზად ხართ გაუმკლავდეთ თქვენს დანარჩენ დღეს უფრო პოზიტიური განწყობით.
იკლებს.
ზაფხულის თვეებში დედისთვის შხაპი მცირეა. ის, რასაც თქვენ იღებთ, ჩვეულებრივ ჩქარობს და შესაძლოა ბავშვსაც ან ორს გაუზიაროს. სანამ ისინი სკოლაში არ არიან, გაერთეთ ხანგრძლივ შხაპში ან აბაზანაში. გაგიკვირდებათ, რამდენად უფრო მშვიდად იგრძნობთ თავს წყალში 30 წუთის შემდეგ.
დანიშნეთ თარიღი.
დიდი შანსია, თქვენ არ ხართ ერთადერთი, ვინც იცით, ვინ აღნიშნავს თავისუფლებას სასწავლო წლის დასაწყისში. დაურეკეთ შეყვარებულს და დაგეგმეთ შეკრება, როდესაც ბავშვები სკოლაში არიან. შეხვდით საუზმეზე მას შემდეგ, რაც ბავშვები ავტობუსში ჩაჯდებიან, ან შეხვდით ლანჩზე და საყიდლებზე, სანამ ისინი სახლში დაბრუნდებიან. დაგეგმეთ თქვენი შეკრება დროზე ადრე, ასე რომ თქვენ ნაკლებად გამოტოვებთ.
 |
გამოყავით კვირაში მინიმუმ რამდენიმე საათი საკუთარი თავისთვის. თქვენ იქნებით უკეთესი და უკეთესი დედა. |
დაუთმეთ მეტი დრო საკუთარ თავს
ჩემი დრო: გააკეთე თავსატეხი
ხვდებიან თუ არა დედებს მარტო დრო?
ჩემი დრო: აბაზანა
