მშობლობა საკმაოდ რთული პერსპექტივაა, როდესაც ყველა კარგ აზროვნებაშია. მაგრამ ფსიქიკური დაავადება ეს არის დამატებითი და საშიში გამოწვევა, რომელსაც ბევრი ოჯახი უმკლავდება ყოველდღიურად.
შესაძლოა თქვენი შვილი იმდენად პარალიზებულია შფოთვით, რომ ის სკოლაში არ წავა. Ან შეიძლება შენ ხარ ის, ვინც ცდილობს დღის გადალახვას, ქრონიკული, დამამცირებელი დეპრესიის, ბიპოლარული აშლილობის ან PTSD– ს მიუხედავად, რომელიც გრძნობს, რომ ის ცოცხლად გჭამს, დაკბენს მუდამ.
მშობლების ყველაზე პრიალა, მხიარული სახელმძღვანელოები აშორებს ფსიქიკურ დაავადებებს და როგორ ესაუბროთ თქვენს შვილებს იმის შესახებ, თუ რა ხდება სინამდვილეში. ბევრი მშობელი დუმს ამ თემაზე და აინტერესებს როგორ გაუმკლავდეს სიტუაციას - ყოველთვის არ არის საუკეთესო მიდგომა, ექსპერტების აზრით.
”როდესაც ბავშვებს არ ეძლევათ ინფორმაცია, ისინი ავსებენ ცარიელ ადგილებს… ღიად საუბარი არის მცდარი წარმოდგენების გამოსწორების შესაძლებლობა და შეამცირეთ შფოთვა, რაც გაურკვევლობას მოყვება “, - წერს ელანა პრემაკ სენდლერი, ლიცენზირებული სოციალური მუშაკი. ”ბავშვებთან საუბარი ფსიქიკურ დაავადებებზე მოითხოვს მშობლების ახალი უნარების სწავლებას. ამან შეიძლება გაზარდოს თქვენი შეზღუდვები იმ დროს, რაც უკვე რთულია. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც თქვენმა შვილმა უნდა მოისმინოს, მაშინაც კი, თუკი შეუძლებელი გეჩვენებათ სიტყვების სწორად გადმოცემა, არის ის, რომ გიყვართ ისინი. ”
პრემაკ სენდლერი ასევე მოუწოდებს ფსიქიკური დაავადების მქონე მშობლებს, აცნობონ ბავშვებს, რომ ისინი ყველაფერს აკეთებენ იმისათვის, რომ იყვნენ პროაქტიულები და უკეთესები. ”ფსიქიკური დაავადების შესახებ ვინმესთან კომუნიკაციის ერთ -ერთი უმძიმესი რამ არის ის, რომ ის ხშირად ქრონიკული ხასიათისაა... მკურნალობა, რომელიც ერთ დროს მუშაობს, შეიძლება არ იყოს ისეთივე ეფექტური შეცვლილ გარემოებებში. მაგრამ ბავშვის გაჩენამ იცის, რომ მშობელს სურს თავი უკეთ იგრძნოს, ეს არის იმედი და ძალაუფლების დანერგვის საშუალება. ”
ის ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქიატრიის ამერიკული აკადემია გვთავაზობს ფიზიკურ დაავადებებთან შედარების გაკეთებას, რათა ბავშვებმა გააცნობიერონ. AACAP– ის საიტზე ნათქვამია: „გაციებულებს ჩვეულებრივ შეუძლიათ თავიანთი ნორმალური საქმიანობის გაკეთება. თუმცა, თუ ისინი პნევმონიას მიიღებენ, მათ მოუწევთ მედიკამენტების მიღება და შესაძლოა საავადმყოფოში წასვლა. ანალოგიურად, მწუხარების, შფოთვის, შფოთვის, გაღიზიანების ან ძილის პრობლემების განცდა ხშირია ადამიანების უმეტესობისთვის. თუმცა, როდესაც ეს გრძნობები ძლიერდება, დიდხანს გაგრძელდება და იწყება ჩაერიოს სკოლაში, სამსახურში და ურთიერთობებში, ეს შეიძლება იყოს ფსიქიკური დაავადების ნიშანი, რომელიც მოითხოვს მკურნალობა. ”
მეტი:მაღალი ფუნქციონირების დეპრესიის ტვირთი
ჩვენ მივმართეთ მშობლებს იმის სანახავად, თუ როგორ გაუმკლავდნენ ზოგიერთები ამ ძალიან რთულ საკითხს - და პასუხები იყო გულწრფელად გულწრფელი და გამჭრიახი.
”პირველ რიგში, აღიარეთ დაავადება. ეს მოდის ვიღაცისგან, რომელმაც დაინახა რა ზიანი შეიძლება მიაყენოს მას, როდესაც მშობელი უარს იტყვის შვილებისთვის მსგავსი რამის აღიარებაზე. ” - დეივ ა.
”ასაკი, ბავშვის ინდივიდუალური განწყობა და ის, თუ სად იმყოფებით საკუთარ ფსიქიკურ ავადმყოფობაში, ყველა ფაქტორია. ეს უნდა იყოს ინდივიდუალურად სიტუაციიდან და ადამიანებიდან. როგორც არადიაგნოსტირებული ფსიქიკურად დაავადებული მშობლის ფსიქიკურად დაავადებული ბავშვი, მე ვიტყოდი, რომ რაღაც მომენტში [თქვენი ავადმყოფობა] ალბათ აშკარაა თქვენი შვილისთვის; თავს ნუ მოიტყუებ. თუ თქვენი შვილი იმყოფება თერაპიაზე/ფსიქოთერაპიულ მედიკამენტებზე, მაშინ როგორც ჩანს დამხმარეა საკუთარი ავადმყოფობის აღიარება. ასევე, ესაუბრეთ თქვენს შვილს, როდესაც შედარებით კარგად გრძნობთ თავს. აჩვენეთ, რომ თქვენ ზრუნავთ საკუთარ თავზე. ” - ქეთლინ კ.
”მე არასოდეს აუხსნია ჩემი შფოთვა ჩემს შვილს - ფაქტობრივად, მე დავმალე. მე მეშინია, რომ ის იპოვის მას საკუთარ დნმ -ში, თუ იცის, რომ მე მაქვს. ამის თქმის შემდეგ, მე ვიცი, რომ ჩემს შვილს აქვს შფოთვითი პრობლემები და მე მას ძალიან მშვიდად და ყურადღებით ვაკვირდები. როდესაც ვიცი, რომ ჩვენ უნდა გავუმკლავდეთ მის საკითხებს, მე ვეტყვი მას ჩემს შესახებ. ” - ელიზაბეტ ლ.
”როდესაც ჩემი შვილი ძალიან პატარა იყო, მამას ბიპოლარული აშლილობა ეხებოდა ვინი პუხის პერსონაჟების შესახებ საუბრებით. ტიგერი = მანიაკი, ეიორე = დეპრესიაში, კრისტოფერ რობინი = სტაბილური. ეს არის ზედმეტად გამარტივებული, მაგრამ ამ ისტორიებიდან ბევრი რამ არის მოსაპოვებელი. კურდღელი, ბუ, გოჭი, პუხი... ყველას აქვს პრობლემა. გოჭი შესანიშნავია შფოთვის დასაძლევად. ის აბსოლუტურად განასახიერებს მას. მაგრამ როდესაც ის ამუშავებს, ის ყოველთვის ახერხებს საქმის კეთებას - მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მას არ ეშინია ან აწუხებს. ” - ბელინდა ჰ.
”მე ნამდვილად არ მახსოვს, როგორ ავუხსენი ჩემი ფსიქიკური დაავადება ჩემს ქალიშვილს, რადგან ეს გავაკეთე ფსიქოტიზმის ღრმა ნისლში. როგორც ჩანს, მახსოვს, რომ მანქანაში ვიყავით და ვცდილობდი აეხსნა მისთვის, რომ ინვალიდი ვიყავი, მე არ შემეძლო ისეთი რამ, რასაც ჩვეულებრივი ხალხი აკეთებს. მახსოვს, ის განაწყენებული იყო და მახსოვს, არ ვიცოდი რა გამეკეთებინა. ეს საკითხი დღესაც გვაწუხებს. ეს საკმაოდ რთული იყო და ზოგადად მე არ შევასრულე დიდი სამუშაო ჩემს ფსიქიკურ ავადმყოფობაზე ახსნისა და დარწმუნების უზრუნველსაყოფად, მაგრამ თუ გავაკეთებდი და შემეძლო, მე ნაკლებად ვიყავი ფსიქიკურად დაავადებული. ჩემმა დაბნეულობამ და ამბივალენტობამ ხელი შემიშალა და დღემდე შემმახვია. ” - სავანა ჯ.
”ჩემმა მეუღლემ რამდენიმე წლის წინ 10 დღე გაატარა ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში. ჩვენი ბავშვები იყვნენ 12, 9 და 6. ჩვენ ამას სხვადასხვანაირად ვუხსნით თითოეულ ასაკს. ჩემს უძველესს, ჩვენ გვქონდა საკმაოდ გულწრფელი დისკუსია, მაგრამ ჩემს ორ უმცროსს, მე ავუხსენი, რომ ზოგჯერ სხეულები ავადდება. თუ ფეხი მოიტეხე, წადი ექიმთან. თქვენ არ ეცდებით გატეხილი ფეხის გარშემო სიარულს, რადგან ის გტკივა და ის არასოდეს განიკურნება. ზოგჯერ სხეული იშლება და ის ერთ ემოციაზე იჭედება. ეს შეიძლება შეჩერდეს სევდიან, შეშინებულ ან გაბრაზებულზე. ჩვენ ამას დეპრესიას ვუწოდებთ. როდესაც ჩვენი სხეულები ასე იშლება, ჭკვიანია ექიმთან მისვლა და მისი დახმარება გაგვაუმჯობესოს. მან შეიძლება ცოტა ხნით დაგვაყენოს საავადმყოფოში ან მოგვცეს წამლები, რომლებიც დაეხმარება ჩვენს სხეულს დაიმახსოვროს როგორ უნდა განიცადოს ყველა გრძნობა და არა მხოლოდ უბედური. ” - ლეა კ.
მეტი:კრისტენ ბელის მსგავსად, თქვენ არ უნდა გაჩუმდეთ თქვენს ფსიქიკურ დაავადებაზე
”მე ამაზე ვფიქრობდი ასე: რატომ აგიხსნათ ეს თქვენს შვილს. ჩემი თერაპევტი ფიქრობდა იმაზე, თუ რატომ შეიძლება დედაჩემი იქცეოდეს ისე, როგორც ის იქცევა და როგორ მოქმედებს მისი შფოთვა მასზე. ეს ნამდვილად მეხმარებოდა მისი უკეთ გააზრებაში და იმის გაგებაში, რაც ვისწავლე მისგან. ეს შეიძლება არც ისე მნიშვნელოვანი იყოს მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის, მაგრამ თუ თქვენ დაუახლოვდებით [ფსიქიკურ დაავადებას] აქედან რატომთქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ მშობლებისა და შვილების ურთიერთგაგების სარგებელი. ” - ანა ო.
”ჩემი შვილი მკურნალობს და იღებს ADHD მედიკამენტებს. ჩემმა შვილმა იცის, რომ მე ვიყავი თერაპიაზე და ასევე ვიღებდი მედიკამენტებს. მე აღვნიშნე ჩემი შფოთვა, როგორც შეშფოთება, მაგრამ მე არასოდეს მითქვამს მისთვის დეპრესიული ეპიზოდების შესახებ (და მე არ მქონია საკმარისად მძიმე მას შემდეგ, რაც ის საკმარისად ასაკი იყო დასამახსოვრებელი). არ ვიცი, ხედავს თუ არა ის ჩემს შფოთვას - მე ვფიქრობ, რომ ის შეეცდებოდა ჩემზე ზრუნვას, თუ ეს იცოდა და მე მძულს ეს. ” - ელიზაბეტ ლ.
”მე მარტივად განვაცხადე. როდესაც მას აინტერესებდა, რატომ არ ვესტუმრეთ ჩემს მშობლებს, მე უბრალოდ ვუთხარი, რომ ისინი ბოროტები იყვნენ. მე არ მითქვამს მას ფიზიკური, სექსუალური და ფსიქოლოგიური ძალადობის და შემზარავი PTSD [გამოწვეული ჩემი მშობლების მიერ]. ის თავად ხვდებოდა თერაპევტს მამამისის მიმართ მის მიმართ ქცევის გამო, ასე რომ მან მიიღო ეს. ხანდახან ის მეკითხებოდა, რატომ ვზრდიოდი ან ვსწავლობდი გარკვეულწილად და მე ავუხსენი, რომ ეს წიგნიდან მივიღე, რადგან ჩემი მშობლები არ იყვნენ კარგი მისაბაძი - მაგრამ თუ მას უკეთესი იდეა ექნებოდა, ჩვენ შევძლებდით ხელახალ მოლაპარაკებას ან ვკითხავთ მის თერაპევტს, თუ რა ფიქრობდა. როდესაც ის იზრდებოდა და მეტს მეკითხებოდა, მე გულწრფელად ვპასუხობდი ბევრი დრამის გარეშე... მან ასევე იცის, რომ მე მაქვს დაძლევის კარგი მექანიზმები და როდესაც ის პატარა იყო, ჩვენ მას შევადგინეთ დაძლევის უნარ -ჩვევები, ასე რომ ჩვენ ორივეს გვაქვს საკმაოდ პრაგმატული მიდგომა მასთან ცხოვრებასთან. ” - ს.მ.
”ჩემი 12 წლის ბავშვი ახლა პარალიზებულ შფოთვას/OCD– ს აქვს. მან იანვრის ბოლოდან 10 ჯერზე ნაკლები დატოვა სახლი…. ვცდილობ დავეხმარო მას გააცნობიეროს, რომ ეს არ არის სასიკვდილო განაჩენი. მე დავიწყე მეტის გამოვლენა საკუთარი შფოთვის საკითხების შესახებ. ასე რომ, ეს უფრო გაზიარებული გამოცდილებაა. ძნელი იყო ის გრძნობა, რომ მან იცის როგორ საშინლად გრძნობს თავს და როგორც ჩანს, ის აძლიერებს საკუთარ შფოთვას იმის შესახებ, რომ დედამ შეიძლება იგრძნოს ეს საშინლად ან კონტროლის გარეშე. ” - ნ.ა.
”ჩემს შვილს აქვს ბევრი შფოთვა და მე მაქვს შფოთვის ისტორია, ასე რომ მე შემიძლია გავუზიარო ბევრი ის რაც ვისწავლე შფოთვის შესახებ. მე ბევრს ვსაუბრობ შფოთვაზე, როგორც მოტყუებული მონსტრი, რომელიც ცდილობს დაიპყროს მისი ტვინი და სხეული. ჩვენ ვისაუბრეთ დეპრესიაზე და როგორ ჰგავს ის ყაჩაღს. ეს არ არის ჩემთვის განსაკუთრებით რთული ჩემი გამოცდილების გამო. ის მგრძნობიარეა - მაგრამ თუ ის თავად არის შფოთვის ან დეპრესიის შუაგულში, ეს ყოველთვის არ უწყობს ხელს ამ მომენტში. ” - პეტი ს.
