ვარჯიში
ვინაიდან გონება/სხეული ერთი ენერგიის ერთეულია, დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილის ფიზიკური ენერგია დაბალანსებულია ვარჯიშის საშუალებით. შეარჩიეთ აქტივობები, რომლებიც შეესაბამება მათ სხეულის ტიპებსა და ტემპერამენტს. იოგური გაჭიმვა, საბრძოლო ხელოვნება და სოლო ვარჯიშები, როგორიცაა ცურვა, სიარული, ლაშქრობა ან ველოსიპედით სიამოვნება შეიძლება იყოს ბავშვებისთვის, რომლებიც უპირატესობას ანიჭებენ შეზღუდულ კონკურენციას. ორგანიზებული სპორტი შეიძლება დაინტერესდეს უფრო აქტიური ბავშვები.
ემოციების მიღება და აღიარება
იმისათვის, რომ დაეხმაროთ ბავშვებს ნდობის მოპოვებაში, დაიწყეთ საკუთარი შვილების გრძნობებისა და ემოციების მიღებით. წარმოიდგინეთ მათი ემოციები, როგორც მოძრავი ენერგია - ენერგია, რომლის ჩაქრობა არ გსურთ. დაეხმარეთ ბავშვებს აღიარონ რას გრძნობენ, მიიღონ ეს გრძნობები ისეთი, როგორიც არის ან შეცვალეთ ისინი საჭიროების შემთხვევაში. როგორც მშობლებს, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი შვილების შესაფერის დროს ემოციური გამოხატვის მიღება, აღიარება და მიმართვა შესაბამის ადგილას.
პოზიტიური საუბარი საკუთარ თავზე
თუ ბავშვები გრძნობენ, რომ ისინი გონებრივად ან ემოციურად ჩარჩენილნი არიან, ასწავლეთ მათ პოზიტიური მეტყველება რთული სიტუაციების გადალახვაში. როდესაც ცხრა წლის ჯონმა ეშმაკის ბორბლის სავარძელიდან გადმოხედა, მან შიშისგან თავი დაუქნია. როდესაც ლორენს უნდა მიეცა საბოლოო შეჯამება დებატების კლასში, ის ხმამაღლა ესაუბრა ფსიქიკას ენერგიით. როდესაც 14 წლის ქეითმა კლასში ნერვიულობის დაკარგვა დაიწყო, მან იცოდა მისი მოკლე დაუკრა, ასე რომ დრო დაუთმო ღრმად სუნთქვას და თავისთვის გონებრივად ესაუბრა დასამშვიდებლად.
დრო არაფრისთვის
ბავშვების დატვირთული და ორიენტირებული ცხოვრების შუაგულში, გახსოვდეთ დრო დაუთმოთ "არაფრისთვის". მიეცით ადგილი საქმიანობის გარეშე. ჩვენ ვიყენებთ ტერმინს სივრცე, რათა აღვწეროთ მდგომარეობა, რომელიც დაცლილია მოლოდინების, პირობებისა და შედეგებისგან. სივრცის ქონა ნიშნავს არასტრუქტურირებული დროის გატარებას და ბავშვებსაც და მოზარდებსაც ხშირად უჭირთ ამის გაკეთება. თუ თქვენ შეძლებთ ასწავლოთ ბავშვებს (და საკუთარ თავს) დაუსაბუთებელი დროისა და სივრცის შემოქმედებითად გამოყენება, შეგიძლიათ აღმოაჩინოთ ბევრი სილამაზე და უპირობო ღირსება. თქვენი შთაგონება გაიზრდება შიგნიდან, როდესაც თქვენ შექმნით ცხოვრებას საკუთარი პირობებით.
მთელი ბავშვის აღზრდის სიხარული იმაში მდგომარეობს, რომ რასაც თქვენ აკეთებთ იმისათვის, რომ შესანახი იყოთ მისი მთლიანობა, ასევე კვებავს სხვა კომპონენტებს. თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ იმის ცოდნით, რომ თქვენი შვილების ყველა მოთხოვნილების დაკმაყოფილების შესახებ თქვენი ცნობიერება დაგეხმარებათ იცოდეთ რა შეიძლება იყოს ეს საჭიროებები.
მეტი გზა ასწავლოს პოზიტიურ მეტყველებას
როგორ გავზარდოთ თქვენი შვილის თვითშეფასება
SheKnows TV გაძლევთ დიდ რჩევებს, თუ როგორ შეგიძლიათ დაგეხმაროთ თქვენი შვილის თვითშეფასების ამაღლებაში!
ჯანსაღი ბავშვის აღზრდის მეტი გზა
- დაეხმარეთ თქვენს შვილს ნდობის მოპოვებაში
- 5 ნაბიჯი თქვენი ქალიშვილის თვითშეფასების ასამაღლებლად
- გაზარდეთ თქვენი შვილის თვითშეფასება
