დაეხმარეთ თქვენს შვილს საკვებისა და სამზარეულოსადმი სიყვარულის გაღრმავებაში, სამზარეულოში დახმარების გაწევით. მშობლის დახმარება სამზარეულოში შეიძლება იყოს განსაკუთრებული ხარისხი და სწავლის დრო ბავშვისთვის, გარდა ამისა, როგორც ბონუსი, კვება მზადდება ამავე დროს!
თითქმის ნებისმიერი ასაკის ბავშვს შეუძლია დაეხმაროს სამზარეულოში. ზოგიერთი დეტალური ან სარისკო ამოცანა უფროსი ასაკის ბავშვს უნდა დაეტოვებინა, მაგრამ თქვენზეა დამოკიდებული იმის გარკვევა, რისთვის არის თქვენი შვილი მზად და კომფორტული. სამზარეულოში გატარებული დრო შეიძლება იყოს დიდი სწავლის გამოცდილება ოჯახური გართობის გარდა, ასე რომ, აქ არის რამოდენიმე სამზარეულოს ამოცანა, რომელიც თქვენს უმცროს შვილს შეუძლია გააკეთოს სამზარეულოს და საჭმლის მომზადებაში.
კვების დაგეგმვა
- შეარჩიეთ საოჯახო კვება ან ახალი რეცეპტი. დაე მათ აირჩიონ დღის ნებისმიერი კვება.
- ჩამოწერეთ ყოველდღიური ან ყოველკვირეული სასურსათო სია.
- დაეხმარეთ სასურსათო მაღაზიებში კუპონების მოჭერით და იპოვნეთ ის, რაც საჭიროა მაღაზიაში.
- გადაყარეთ სასურსათო პროდუქტები.
კვების მომზადება
- შეაგროვეთ ინგრედიენტები რეცეპტისთვის.
- გარეცხეთ ბოსტნეული. ხანდაზმულ ბავშვს შეუძლია საჭიროების შემთხვევაში გახეხოს და მორთოს ისინი.
- გატეხეთ ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო.
- ბზარი კვერცხები. გამოიყენეთ პატარა თასი, რათა ნაჭუჭის ნაჭრები ამოიღოთ.
- გახსენით პაკეტები.
- გახეხეთ ხილი და გახეხეთ ბანანი.
- გაზომეთ ინგრედიენტები. მიჰყევით რეცეპტს, რათა თქვენმა პატარამ ისწავლოს სწორად გაზომვა.
- გაანადგურეთ სალათის ფოთოლი და შეაგროვეთ სალათის ინგრედიენტები.
- გაშალეთ მაგიდა ყველაფრით რაც გჭირდებათ, მათ შორის ყველანაირი ჭურჭელი და ხელსახოცები.
- შეავსეთ მარილი, წიწაკა და სანელებლების სხვა კონტეინერები.
- შეურიეთ წვენი ან სხვა სასმელები.
- შეურიეთ სითხეები, როგორიცაა სალათის გასახდელი შეიკერში.
მიიღეთ სამზარეულო
- ჩაასხით ინგრედიენტები თასებში ან სხვა კერძებში.
- აურიეთ ან აურიეთ რეცეპტის ინგრედიენტები ერთმანეთში.
- ჩართეთ ღუმელი და დააყენეთ ქრონომეტრები.
- აურიეთ ჰამბურგერის ხორცი ღვეზელში ან ბურთებად. სურსათის უვნებლობის მიზნით, მიეცით თქვენს შვილს საკვები, პლასტმასის ხელთათმანები.
- კარაქი და სეზონი პურის ნაჭრები ნივრის სადღეგრძელოსთვის.
- შეაგროვეთ სენდვიჩები, ბურგერები ან გადასაფარებლები.
- მოაყარეთ პიცა წინასწარ მომზადებული ინგრედიენტებით, როგორიცაა გახეხილი ყველი, დაჭრილი ბოსტნეული და ხორცი.
- მორთეთ თითოეული თეფში. დაამატეთ ოხრახუშის ტოტი ან პარმეზანი, მაგალითად.
- მოზილეთ და მოამზადეთ ცომი პიცისთვის ან პურისთვის.
დასუფთავების დრო
- ჭუჭყიანი ჭურჭელი ნიჟარასთან მიიტანეთ.
- გადაყარეთ უცხიმო საკვები და ნარჩენები ნაგავში.
- გარეცხეთ ჭურჭელი ან ჩადეთ ჭურჭლის სარეცხი მანქანა.
- ამოიღეთ ნაგავი.
- გაწმინდე მაგიდა.
- გადაყარეთ სანელებლები და სასმელის კონტეინერები.
- გაწურეთ მრიცხველები და კარადები.
- გაწურეთ იატაკი.
უფრო მეტი ბავშვებთან დროის გატარების შესახებ
ცალ-ცალკე: წაიყვანეთ თქვენი შვილი პაემანზე
საგზაო მოგზაურობა: გაერთეთ თქვენი შვილები
10 სახალისო იდეა ოჯახისთვის
