გაფუჭების გაფრთხილება გაფრთხილება: დედობის იმ პირველი რამდენიმე კვირის შესახებ არის რაღაცეები, რასაც დედები საკუთარ თავში ინახავენ. მას შემდეგ რაც შეუერთდებით დედობის კლუბს, იქნებით იმ ინფორმაციის სამყაროში, რომელიც არასოდეს იცოდით. არ შეიძლება ამდენი ხანი ლოდინი? სწრაფად აკონტროლეთ თქვენი წევრობა და აღმოაჩინეთ რა ხდება სინამდვილეში თქვენი ბავშვის დაბადების შემდეგ.
საიდუმლო ცხოვრება დაბადების შემდეგ
გაფუჭებული გაფრთხილება: დედობის იმ პირველ კვირებში არის რაღაცეები, რასაც დედები საკუთარ თავში ინახავენ. მას შემდეგ რაც შეუერთდებით დედობის კლუბს, იქნებით იმ ინფორმაციის სამყაროში, რომელიც არასოდეს იცოდით. არ შეიძლება ამდენი ხანი ლოდინი? სწრაფად აკონტროლეთ თქვენი წევრობა და აღმოაჩინეთ რა ხდება სინამდვილეში თქვენი ბავშვის დაბადების შემდეგ.
ზოგიერთი ახალი დედის შესახებ ბავშვთა ლიტერატურაშია მიმოფანტული - უძილო ღამეების მსგავსად, საქმე კოლიკასთან და გარდაუვალ მომხიბვლელობასთან, რომელიც ყველა დედას უვითარდება პატარას ნაწლავებით მოძრაობები.
სხვა რამ არ არის ისეთი ნაყოფიერი. მიუხედავად იმისა, რომ ახალი დედები ამ საკითხებს ერთმანეთთან უსასრულოდ განიხილავენ, ისინი, როგორც ჩანს, დიდწილად არ ითქმის ორსულობის წრეებში. რატომ? შესაძლოა, ეს იმიტომ ხდება, რომ დედები ძალიან თავაზიანი არიან, არ სურთ ორსული ქალების შეშინება, ან უბრალოდ ძალიან ძილიანნი არიან, რომ არ ახსოვდეთ, რომ ეს საერთოდ მოხდა.
რძეში შესვლას დრო სჭირდება
საიდუმლო დედის რჩევა: სთხოვეთ საავადმყოფოს ბებიაქალებს დაგეხმარონ ძუძუთი კვების დროს და დანიშნონ შეხვედრა ლაქტაციის კონსულტანტთან.
თქვენი ორსულობის მეოთხე თვიდან თქვენი სხეული გამოიმუშავებს კოლოსტრუმს, რომელიც არის პირველი რძე, რომელსაც თქვენ შესანახავთ თქვენს პატარას. თქვენი ბავშვის დაბადებიდან 3-4 დღის შემდეგ, თქვენი რძე "შემოვა", რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ განიცდიან რძის მოცულობისა და შემადგენლობის ცვლილებას. მიუხედავად იმისა, რომ 3-4 დღე არის "საშუალო" დრო თქვენი რძის მოსავლელად, ზოგი დედა ელოდება ხუთიდან ექვს დღეს. თუ გაწუხებთ, რომ თქვენი რძე შვიდი დღის შემდეგ არ შემოვიდა, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან ან ბებიაქალთან.
საიდუმლო დედის რჩევა: დარწმუნდით, რომ გექნებათ კომფორტული სამშობიარო ბიუსჰალტერი დასაძინებლად და ყოველთვის უზრუნველყავით მკერდის ბალიშები შიგნით.
მკერდი გადის... ბევრი
როდესაც თქვენ იპოვით თქვენს გზას იმ პირველ კვირებში, სავარაუდოა, რომ თქვენ გაუმკლავდებით გაჟონვის საკითხებს. Ბევრი მათგანი. მას შემდეგ, რაც რძე შემოდის, დაელოდეთ ჭარბი მომარაგებას, რადგან თქვენი მკერდი შეეგუება თქვენი ბავშვის კვების გრაფიკს. არ არის იშვიათია გაიღვიძოთ რძის აუზში, იყოთ საზოგადოებრივ ადგილას და გააცნობიეროთ, რომ გაქვთ დიდი სველი ნაჭერი მკერდის ცენტრში, ან გაჟონვის დაწყება სხვისი ბავშვის მოსმენისას ტირილით.
საიდუმლო დედის რჩევა: გამოიყენეთ კარგი ხარისხის ძუძუმწოვრების კრემი და ისიამოვნეთ დღის განმავლობაში მკერდში (მაგრამ გახსოვდეთ ჟალუზების დახურვა!).
ძუძუთი კვება მტკივა
გსმენიათ, რომ ძუძუთი კვება არ უნდა გტკიოდეს, თუ ამას სწორად აკეთებთ? მიუხედავად იმისა, რომ ეს მართალია საბოლოოდ, ეს იმ პირველ დღეებშია, როდესაც თქვენ და თქვენი ბავშვი პოულობენ თქვენს გზას რომ თქვენ განიცდიან უმთავრესად გარდაუვალ ტკივილს მტკივნეული და გახეთქილი ძუძუს წვეთებიდან, ასევე გამწვავებული მკერდი.
ცემას არამარტო თქვენი ძუძუსთავები სჭირდებათ. ძუძუთი კვება ასევე ეხმარება თქვენს საშვილოსნოს დაუბრუნდეს თავდაპირველ ფორმას: კარგი ამბავია, არა? მინუსი ის არის, რომ ეს შეკუმშვა შეიძლება იყოს მტკივნეული. საბედნიეროდ, ისინი არ იქნებიან ისეთი მტკივნეული, როგორიც თქვენ განიცადეთ შრომის დროს!
რას უნდა ველოდოთ ახალშობილის სახლში მიყვანისას: პირველი თვე >>
საიდუმლო დედის რჩევა: ატარეთ ფართო ტანსაცმელი, თუ თავს მშობიარობის შემდგომ გრძნობთ და ესაუბრეთ ექიმს უსაფრთხო ძირითადი გამაძლიერებელი ვარჯიშების შესახებ.
ჟელე მუცელი
თქვენი შვილის გაჩენისას თქვენ ასევე დაემშვიდობებით იმ ლამაზ, მრგვალ ორსულობის მუცელს. მის ადგილას საქმე გექნებათ მომგვრელი მედუზის მსგავსი და ნახავთ, რამდენად გაჭიმულია კანი და კუნთები ბოლო ცხრა თვის განმავლობაში. საბედნიეროდ, ეს მხოლოდ დროებითია და თქვენ შეძლებთ დაიწყოთ მსუბუქი ვარჯიშები დაბადებიდან 24–48 საათში, თქვენი ბირთვის აღსადგენად.
საიდუმლო დედის რჩევა: ეცადეთ თავიდან აიცილოთ მკაცრი ვარცხნილობა, რომელიც თმას გიჭიმავთ ან იჭიმავთ და ექსპერიმენტი გაუკეთეთ სხვადასხვა ვარცხნილობას.
თხელი თავზე
სამწუხაროდ, თქვენ შეამჩნევთ, რომ თქვენ კარგავთ უამრავ თმას იმ პირველ თვეებში ჰორმონების დონის ცვალებადობის გამო. თქვენ გინდათ დაიმახსოვროთ ყველა ის კომპლიმენტი, რომელიც მიიღეთ ორსულობის მშვენიერი ჩამკეტების შესახებ, როდესაც შხაპის ნაკადიდან ამოიღებთ თმას.
საიდუმლო დედის რჩევა: ინვესტიცია ჩაატარეთ ნოუთბუქში და თვალყური ადევნეთ საკვებს, დაწყებული საავადმყოფოდან. ჩართეთ რომელი მკერდით იკვებებოდა თქვენი პატარა და რამდენ ხანს გაგრძელდა კვება.
ვის კვებავდით, როდის?
როდესაც თქვენ არ გძინავთ ზედიზედ ორ საათზე მეტი დღის განმავლობაში, თუ არა კვირა, თქვენ გეპატიებათ, რომ არ გახსოვთ, ბოლოს როდის მიირთვით თქვენი პატარა ქერუბიმი. ზოგიერთ დედას უყვარს თვალყური ადევნოს მათ კვებას, რადგან ეს მათ ეხმარება დაგეგმოს თავიანთი დღეები, ზოგი კი უბრალოდ მიჰყვება დინებას. თქვენ მალე გაარკვევთ, რომელი ვარიანტით ხართ უფრო კომფორტული.
უფრო მეტიც, როგორც ახალი დედა
10 რჩევა პირველად მშობლებს
კონტროლირებადი ტირილი: როგორ გავააქტიუროთ ის
მამასთან ურთიერთობის გზები ბავშვთან
