დავუშვათ: ქორწინება ადვილი არ არის! ამას ბევრი შრომა სჭირდება და დამატება ბავშვები პრიორიტეტების ისედაც გიჟურ ჩამონათვალს შეუძლია არა მხოლოდ კომპრომისზე მიაყენოს ურთიერთობა საკუთარ თავთან, არამედ შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, რასაც თქვენ გაუზიარებთ თქვენს პარტნიორს. აქ არის რამოდენიმე გზა, რათა თავიდან აიცილოთ ემოციური სტრესი შვილების გაჩენის შემდეგ.
ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს
ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც წყვილს შეუძლია შვილების გაჩენის შემდეგ, არის ურთიერთობა ყველაფერზე. როგორი იყო თქვენი დღე დაწყებული ყველა წვრილმანიდან, რამაც გაამძაფრა ან გააღიზიანა, აუცილებელია, რომ მეუღლესთან ღია იყოს დისკუსიის ხაზი.
კალენდრის შექმნა
ძნელია იმუშაო ყველაფერზე, რაც ყოველდღიურად უნდა გაკეთდეს (და ეს მანამ სანამ დაიწყებ პატარა ლიგის თამაშებითა და საშინაო დავალებებით სავსე კვირას). ასე რომ, დაჯექით მეუღლესთან ერთად, რათა შექმნათ სამუშაო გრაფიკი, რომელიც შეესაბამება თქვენს ორივე მოთხოვნილებას. დარწმუნდით, რომ თითოეულ თქვენგანს აქვს დრო, გააკეთოს ისეთი რამ, რაც პირადად თქვენთვის დამაკმაყოფილებელი ან დასაფასებელია (იქნება ეს გასაშვებად წასვლა თუ მეგობრებთან ერთად კერამიკის გაკვეთილი). ასევე დარწმუნდით, რომ არსებობს როლების და პასუხისმგებლობების თანაბარი განაწილება, რადგან თუ ერთი ადამიანი ყველაფერს გააკეთებს, ეს შეიძლება გააღიზიანოს.
გაიხსენეთ ერთმანეთი
როდესაც ბავშვები მოდიან და მათი მოთხოვნილებები უმთავრესი პრიორიტეტი ხდება, შეიძლება ძნელი იყოს იმის გახსენება, თუ როგორი იყო ცხოვრება მათამდე. ასე რომ დაუთმეთ დრო - ყოველდღე - აჩვენეთ თქვენს მეუღლეს მცირე სიყვარული. მცირე საქმის კეთებიდან, როგორიცაა ჩანთის ჩანთაში ან ჩანთაში ჩანაწერის დატოვება, დაწყებული სამუშაოსგან დიდი, როგორიცაა ოთხშაბათს ელეგანტური კერძის მომზადება, ეს გახდის თქვენს პარტნიორს შეყვარებული და განსაკუთრებული პრიორიტეტად მიანიჭეთ პაემანზე წასვლა თვეში ერთხელ მაინც (თუ არა ორჯერ). რაც უფრო ბედნიერი იქნებით როგორც წყვილი, მით უფრო ბედნიერი იქნება თქვენი მთელი ოჯახი.
აირჩიე შენი ბრძოლები
ყველას აქვს განსხვავებული წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ბავშვები ან როგორ უნდა გაკეთდეს კერძები. ასე რომ, იმის ნაცვლად, რომ იბრძოლოთ ყველაფერზე, შეარჩიეთ თქვენი ბრძოლები. მართლაც მნიშვნელოვანია სუფთა ტანსაცმლის დაუყოვნებლივ დაკეცვა? Ალბათ არა. დისკუსიები ან უთანხმოებები, რომლებიც მართლაც მნიშვნელოვანია არის ის, რაც გავლენას ახდენს თქვენი და თქვენი ოჯახის ჯანმრთელობასა და უსაფრთხოებაზე. შეინახეთ "საბრძოლო" მომენტები, როდესაც რაღაც განსაკუთრებულად მნიშვნელოვანია.
