შეხედეთ ამ ვაშლის და თესლის კარაქის საჭმელს და თქვენს შვილებს მოუნდებათ მისი ყოველდღიურად მომზადება! ვაშლის ნაჭრები თხლად არის დაჭრილი და მოთავსებულია თეფშზე, რათა დაემსგავსოს ფენიანი "პიცის" ეფექტს. დაასხით თბილი მზესუმზირის თესლის კარაქის სოუსით და მოაყარეთ თქვენი საყვარელი ტოპინგები.
ყველას უყვარს ვაშლი და არაქისის კარაქი, მაგრამ ყველას არ შეუძლია დატკბეს არაქისის კარაქის კრემისებრი, თხილის არომატით ალერგიის გამო. Არაფერია სანერვიულო! მიირთვით ეს "პიცა", რომელიც შეიცავს თხლად დაჭრილ ვაშლს, მზესუმზირის თესლის კარაქით. დაასრულეთ იგი გახეხილი ქოქოსით და მინი შოკოლადის ჩიპებით.
ვაშლის ქერქის პიცა არაქისის კარაქის სოუსით რეცეპტი
პროდუქტიულობა: 4 პორცია
შემადგენლობა:
- 2 დიდი ფუჯი ვაშლი, წვრილად დაჭრილი
- 1/4 ჭიქა მზის კარაქი
- 1/4 ჭიქა ტკბილი გახეხილი ქოქოსი
- 1/4 ჭიქა მინი შოკოლადის ჩიპი
მიმართულებები:
- დაალაგეთ ვაშლის ნაჭრები თეფშზე. მიკროტალღურ ღუმელში უსაფრთხო თასში გაათბეთ მზის კარაქი 30-45 წამის განმავლობაში ან სანამ არ გახდება საკმარისად თბილი.
- ჩაასხით თბილი მზის კარაქი ვაშლის ნაჭრების თავზე. მორთეთ გახეხილი ქოქოსის და მინი შოკოლადის ჩიპებით. მიირთვით დაუყოვნებლივ.
თქვენ შეგიძლიათ ოდნავ შეცვალოთ რეცეპტი, რათა ის ლანჩ-კოლოფისთვის მეგობრული იყოს. უბრალოდ გახეხეთ ვაშლი სიგანეზე, ასე რომ თითოეული ნაჭერი წრიულია. გაგზავნეთ ვაშლის ნაჭრები, ქოქოსის და მინი შოკოლადის ჩიპები სკოლაში Ziploc ჩანთებში, ხოლო მზის კარაქის სოუსი დახურულ კონტეინერში. თქვენს შვილს შეუძლია კოვზი დაასხით სოუსით თითოეულ ნაჭერზე ლანჩის დროს, ხოლო ნაჭრები მოაყარეთ.
სკოლის შემდგომი საჭმლის იდეები
იოურტი და ხილი იშლება
ჯანსაღი ხელნაკეთი გრანოლას ბარები
ხელნაკეთი ქოქოსის კარაქი
