დაახლოებით რვა კვირაში ერთხელ ჩემი ქმარი ასრულებს საშინელ სამუშაო გრაფიკს მოკლე პერიოდის განმავლობაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ მე ძირითადად მარტოხელა მშობელი ვარ დაახლოებით ორი კვირის განმავლობაში. და მე არასოდეს მქონია ამხელა პატივისცემა რეალის მიმართ მარტოხელა დედები.
მიუხედავად იმისა, რომ ამ დროს მას სახლში სძინავს, მე მას ვერაფერზე ვიმეორებ. მე ვარ ყველა აღებული, ყველა ჩამოშვებული, ყველა საჭიროება, ყოველი კრაბის დღე, ყველა საჭირო ხელმოწერა, ყველაფერი. ეს უაზრო გრაფიკი იმდენად იშვიათია, რომ ის არღვევს ყველაფერს და ჩვენ არ შეგვიძლია მისი რუტინაში შეყვანა, მაგრამ საკმაოდ ხშირად, რომ ეს არ არის სიახლე. და ამ მონაკვეთების დასასრულს, მე უბრალოდ ამოწურული ვარ - უფრო და უფრო მეტ პატივს ვცემ მარტოხელა დედებს.
გულწრფელად არ ვიცი როგორ აკეთებენ მარტოხელა დედები. მე ვეკითხები ჩემს მარტოხელა დედას მეგობრებს და ისინი მეუბნებიან: „რა არჩევანი მაქვს? მე უბრალოდ ვაკეთებ! ” ეს ძალიან მართალია. ერთ – ერთმა ამ მეგობარმა აღნიშნა, რომ მარტოხელა დედა ან პარტნიორი დედა, სტრესები, როგორც ჩანს, მოშლილია ჩვეულებრივ რუტინაში - და მე გაცილებით მეტი მაქვს, ვიდრე ის.
თქვენ იფიქრებთ, რომ ამ რეგულარული დარღვევით (თუმცა დიდი ინტერვალებით) ჩვენ უკვე შევეჩვიეთ ამას - და გარკვეულწილად ჩვენც ვართ. სხვა მხრივ, ჩვენ არასოდეს ვართ შეჩვეულები ამას. როგორც კი რეგულარული რუტინა წყდება, როგორც ჩანს დროა ისევ დაარღვიო ის. ძალიან ხშირად ხდება, რომ ეს სოლო აღზრდის პერიოდი გართობის დროა და ძალიან იშვიათად, როდესაც ეს ნორმალურია.
სამუშაო დღეები შაბათ -კვირის წინააღმდეგ
ამ სოლო აღზრდის პერიოდში, სამუშაო დღეები უფრო ადვილია, ვიდრე შაბათ -კვირას. კვირის განმავლობაში ჩვენ გვაქვს სკოლა, რომელიც გვეხმარება შევინარჩუნოთ რეგულარული გრაფიკი და ბავშვების სხვა აქტივობები.
შაბათ -კვირის განმავლობაში, გაცილებით ნაკლებია კონკრეტული გრაფიკი - და, როგორც ჩანს, ბევრად მეტი გასაკეთებელი. როგორც ჩანს, ჩვენი შაბათ -კვირის სინათლის რეგულარული გაწმენდა ორჯერ მეტ დროს მოითხოვს, მხოლოდ ორით ნაკლები ხელებითა და ფეხებით. და უფრო ჩამორჩენილი გრაფიკის გამო, ჩვენ ყველანი ბევრად უფრო ვამჩნევთ დედის არყოფნას; ბავშვები თითქმის მუდმივად ეკითხებიან მის შესახებ. ასე რომ, თავს ოდნავ მოწყვეტილი ღვიძლივით ვგრძნობ - გარდა იმისა, რომ მასაც ვკარგავ.
>> იპოვეთ რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაეხმარონ ბავშვებს საშინაო საქმეებში
დაიცავით რეგულარული გრაფიკი
შეძლებისდაგვარად დაიცავით თქვენი რეგულარული გრაფიკი. გარდა იმისა, რომ დარწმუნდებით, რომ ყველა ჩვეულებრივი საქმე სრულდება, ეს არის ასევე მარტივი გზა დროის აღნიშვნისათვის ამ დროებითი მარტოხელა მშობლების დროს. როდესაც ყველა "ჩვეულებრივი" რამ ხდება, გადასვლა შეიძლება იყოს (მაგრამ არა ყოველთვის) ნაკლებად პრობლემური ბავშვებისთვის. ისევ და ისევ, ეს, ალბათ, ოდნავ უფრო ადვილია ჩვეულებრივი სამუშაო დღის რუტინით.
>> სტრესისგან თავისუფალი დილისთვის, გაეცანით ამ 10 რჩევას ბავშვებს კარებიდან გასასვლელად
შეწყვიტე, თქვი არა
მარტოხელა მშობელს შეუძლია ბევრი რამ გააკეთოს - მაგრამ ის მაინც ვერ იქნება ერთდროულად ორ ადგილას. მიუხედავად იმისა, რომ ვცდილობ რეგულარული გრაფიკის დაცვას, მე უნდა შევამცირო ზოგიერთი ჩვეული საქმიანობა, თუ ეს ნიშნავს იმას, რომ ჩემი უფროსი აიყვანოს მას შემდეგ, რაც უმცროსი უნდა იყოს საწოლში, ან რაიმე სხვა კონფლიქტი აქვს. ეს ჩვენთვის იმედგაცრუებულია, მაგრამ რეალისტურია. თუ თქვენ არ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ საქმიანობის მთელი სპექტრი ზედმეტი სტრესის გარეშე, შეგიძლიათ დროებით უკან დაიხიოთ.
დაგეგმეთ ერთი სახალისო რამ
შეეცადეთ იპოვოთ დრო ბავშვებთან ერთად სახალისო, განსაკუთრებული საქმის გასაკეთებლად. იქნება ეს საყვარელი ბუნების გასეირნება თუ ადგილობრივ მუზეუმში მოგზაურობა, შაბათს დღის მეორე ნახევარში ჩვეულებრივი საქმის გაკეთება. ეს არ უნდა იყოს დიდი ან ძვირი, უბრალოდ რაღაც. მას ასევე შეუძლია გონების მოშორება დაკარგული მშობლისგან.
მიიღეთ დახმარება
როგორც თითქმის ნებისმიერს შეუძლია გითხრათ (და თქვენ იცით საკუთარი თავი), თქვენ მარტივად შეძლებთ გაცვეთილს და ცდილობთ გააკეთოთ ყველაფერი საკუთარ თავს. უბრალოდ შეუძლებელია. თუ თქვენ გაქვთ ოჯახი შექმნილი ორი მშობლისთვის, ერთი მშობელი ცდილობს ეს ყველაფერი უბრალოდ არ არის რეალისტური. ითხოვეთ დახმარება, თუ ეს გჭირდებათ - ბავშვებიდან ხელში აყვანა ან მოვლა მოკლე დროში, მეგობრული ხმით, რომელიც ამ ხნის მანძილზე გაგამხნევებთ. კიდევ უკეთესი, დაიქირავე მჯდომარე და წადი კინოში დასატენად და გადაჯგუფების მიზნით. როდესაც თქვენი დროებითი მარტოხელა აღზრდის პერიოდი დასრულდება, სთხოვეთ იმავე მჯდომს, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ერთად წავიდეთ და ხელახლა დაუკავშირდეთ.
>> როგორ შეუძლიათ დედებს მიიღონ საჭირო დახმარება
ბევრ დედას ჰყავს მეუღლეები, რომლებიც ხშირად მოგზაურობენ სადმე იშვიათად. მიუხედავად იმისა, რომ დარწმუნებული ხართ, რომ გადარჩებით ამ დროებით სიტუაციაში, ეს არ ნიშნავს რომ ადვილია. თათია რთულია, თუნდაც ოთხი ხელი გემბანზე. ცოტაოდენი გეგმის შემუშავებით, ის შეიძლება თქვენთვის შეუფერხებლად წარიმართოს.
იმ დედებისთვის, რომლებიც გადიან ა განქორწინება, წაიკითხეროგორ უნდა მართოს ერთობლივი მეურვეობა, რჩევებისათვის გლუვი გადასვლის შესახებ, როგორც თქვენთვის, ასევე ბავშვებისთვის.
