მშვენივრად შეიძლება დავლიოთ ორსულობის დროს
ევროპის ზოგიერთ ქვეყანაში ფეხმძიმე ქალებს ურჩევენ შეზღუდონ ალკოჰოლის მიღება დღეში ერთი ან ორი ჭიქა ღვინით. სიმართლე ისაა, რომ ჩვენ ჯერ არ ვიცით ყველაფერი 
ალკოჰოლის გავლენის შესახებ განვითარებადი ნაყოფის შესახებ. გაურკვეველია საკმარისია თუ არა ერთი სასმელი, რომ გამოიწვიოს დეფექტები, მაგრამ ამის შესაძლებლობა არ არის გამორიცხული. ასე რომ, რომ იყოთ უსაფრთხო, თავი შეიკავეთ ალკოჰოლის დალევისგან მთელი ორსულობის განმავლობაში.
თქვენ არ შეგიძლიათ სუშის ჭამა
ორსულობის დროს შეგიძლიათ სუშის ჭამა, თუ თავს არიდებთ თევზის გარკვეულ სახეობებს. მაგალითად, თინუსი ვერცხლისწყლით არის დატვირთული და გირჩევთ ორსულობის დროს ბევრი არ მიიღოთ. თუმცა, სუშის მოხარშული ნაჭრები სრულიად კარგია და თქვენს შვილს ზიანს არ მიაყენებს. ნედლი თევზის ერთადერთი შეშფოთება არის ბაქტერიული ინფექციის შანსი, რომელიც შეიძლება საზიანო იყოს არ დაბადებული ბავშვისთვის. უსაფრთხოების მიზნით, ყოველთვის შეუკვეთეთ მოხარშული ნაჭრები რესტორანში, რომელსაც კარგად იცნობთ და გაარკვიეთ, იყენებს თუ არა შეფი სხვადასხვა დანას მოხარშულ და ნედლეულ საკვებზე. თუ ასეა, ბაქტერიული ინფექციის გადადების რისკი მინიმალური იქნება. კარგი რეპუტაციის მქონე რესტორნების უმეტესობას შეიძლება ენდობოდეს, მაგრამ ნუ შეგეშინდებათ კითხვის დაწყებამდე.
