კარგი სალათი მშვენიერ ლანჩს ქმნის და მას შეუძლია კმაყოფილების გრძნობა დაგტოვოთ! მაგრამ ხანდახან სრულყოფილი ინგრედიენტების შერჩევის შემდეგ, იგრძნობა, რომ თქვენ გაცილებით მეტი დრო დახარჯეთ საჭმლის მომზადებაზე, ვიდრე სიამოვნებით.
ეს არის ის, რაც ჩვენ გვახსოვს ამ მწვადი მწვადი ქათმის სალათის შექმნისას, რომელიც მოსახერხებელია, სავსე ბოსტნეულით და უცხიმო პროტეინით და მზადდება რამდენიმე წუთში. ის PERDUE® Crispy ქათმის ზოლები ივსება, ხოლო სიმინდი და ლობიო ამატებს გემრიელ დინამიკას, რაც თითოეულ ნაკბენს ოდნავ განსხვავებულს ხდის. დაამატეთ ტორტილას ზოლები მხიარული და ფერადი ხრაშუნა. ასევე, რამდენად გენიალურია მწვადი-რანჩოს ნაზავი გასახდელისთვის?
ნახეთ ვიდეო სწრაფი გაკვეთილისთვის, თუ როგორ უნდა დააკავშიროთ იგი.
ინგრედიენტები
8 PERDUE® Crispy Chicken Strips (ან სურვილისამებრ - უფრო მეტი თუ გიყვართ crispy ქათმის ზოლები ისევე როგორც ჩვენ!)
1 1/2 თავი რომაული სალათის ფოთოლი (დაჭრილი)
1 (15 უნცია) ქილა შეიძლება დაიწიოს და გაირეცხოს
1 (15 უნცია) შეიძლება შავი ლობიო (გაწურული და გარეცხილი)
1/2 ჭიქა დაჭრილი პომიდორი
1 ავოკადო (დაჭრილი კუბიკებად)
რანჩოს გასახდელი სურვილისამებრ
BBQ სოუსი სურვილისამებრ
1/2 ჭიქა ტორტილას ზოლები
მიმართულებები
- გააცხელეთ ღუმელი 425 ° F- მდე. Spray საცხობი ფურცელი სამზარეულო spray. მოათავსეთ გაყინული ზოლები ერთ ფენად საცხობ ფირფიტაზე. აცხვეთ შუა ღუმელში 16-18 წუთის განმავლობაში, ან სანამ არ გაცხელდება. დატოვეთ მთლიანად ან დაჭერით სურვილისამებრ.
- დიდ თასში აურიეთ სალათის ფოთოლი, სიმინდი, შავი ლობიო, პომიდორი და ავოკადო. ერთად გადაყარეთ.
- სურვილისამებრ დაასხით რანჩოს გასახდელი და BBQ სოუსი და კვლავ გადაყარეთ.
ამ პოსტს აფინანსებს პერდიუ®.
