თქვენ იცით, რომ მნიშვნელოვანია დანიშნოს "ჩემთვის დრო", მაგრამ თქვენ ყოველთვის არ გაქვთ დრო (ან თანხები) გოგონების შაბათ -კვირის ან სპა დღისთვის. იმის ნაცვლად, რომ მიიღოთ ყველაფერი ან არაფერი, დაიწყეთ მცირედით და ისიამოვნეთ მხოლოდ 10 წუთის განმავლობაში.
გამოწვევა: იპოვეთ დამატებითი 10 წუთი
რატომ? მომვლელები, რომლებიც ჩვენ ვართ, ქალებს ხშირად უჭირთ საკუთარი თავის პირველ ადგილზე დაყენება. შეწყვიტეთ საბაბები და იპოვეთ დრო, რომ გახდეთ პრიორიტეტული. ფინჯანი ყავა, სატელეფონო ზარი მეგობართან ან უბრალო გასეირნება - ეს ყველაფერი შესანიშნავი საშუალებაა დასვენებისა და დამუხტვისთვის - სულ რაღაც 10 წუთში.
ჩვენი ქალბატონები რეაგირებენ:
ბუვიე: შეიძლება არც ისე ბევრი ჩანდეს, მაგრამ სახლში მომუშავე დედისთვის 10 დამატებითი წუთი ძნელია. გრძელი დილის შემდეგ, ჩემი ქალიშვილი საბოლოოდ დაიძინა. სახლს ვათვალიერებ და ვამჩნევ, რომ მაქვს ჭურჭელი, რომლის გადაყრაც საჭიროა, სამრეცხაო, რომელიც დასაკეცია, სატელეფონო ზარები დასაბრუნებლად და წერილები, რომელზეც პასუხი უნდა მივიღო. შემდეგ გამახსენდა ეს გამოწვევა და გადავწყვიტე, რომ ლოდინი შეეძლო. ცოტა დრო დამჭირდება თავისთვის,
Starbucks აღმოჩენები ხელში, და ისიამოვნე ამ მშვენიერი დღით ჩემს ეზოში, თუნდაც 10 წუთის განმავლობაში.
დანიელი: მე ვგულისხმობდი მხოლოდ დამატებით 10 წუთის გამონახვას, მაგრამ ის 30 გახდა. მე ამას ვიმსახურებ, რადგან ბევრს ვმუშაობ იმისთვის, რომ ინვალიდობა გავხადო #ახალი სექსუალური. დღეს, ლანჩის შესვენების დროს გადავწყვიტე, რომ გავფეთქდე. მშვენიერი იყო განებივრებული შუა დღის განმავლობაში, რომელიც დატვირთული იყო სერიოზული ემოციური პრობლემებით, რომელსაც ჩემი კლიენტები განიცდიდნენ. რამდენიმე წუთის დამატებამ მომცა საშუალება განმეახლებინა თავი და გავმხდარიყავი კიდევ უფრო ეფექტური ფსიქოლოგი. გარდა ამისა, ახლა მე მაქვს შესანიშნავი თმა შაბათ -კვირისთვის.
როაენი: პარასკევს, როდესაც დავამთავრე სამუშაო შეხვედრა ქალაქგარეთ, გადავწყვიტე, რომ დამატებით 10-15 წუთი დამეთმო, რომ დავმჯდარიყავი და ლანჩი მეჭამა. იმის ნაცვლად, რომ ჩქარობდე ჩემს ორსაათიან მანქანას უკან, მე მივდიოდი ახლომდებარე დელიკატესთან და ვჭამდი საკუთარ თავს. მარტო ჩემი ფიქრებით, ვიპოვე სიმშვიდე, მიუხედავად დატვირთული გრაფიკისა, რომელიც მელოდა სახლში. ვისადილე ჩუმად, სუნთქვა შემეკრა და სახლში მიმავალს უფრო მშვიდად ვგრძნობდი თავს.
ჩვენი ყოველდღიური შთაგონების სერიას სურს შთააგონოს თქვენი ცხოვრების გაუმჯობესების მცირე გზები. ჩვენ ვთხოვეთ 20 ქალს, მიიღონ სხვადასხვა სახის მცირე გამოწვევები და გაუზიარონ თავიანთი შედეგები. იხილეთ ჩვენი ყოველდღიური შთაგონების ყველა გამოწვევა აქდა შეხვდი ქალებს აქ.
