მართალი იყო ის, რასაც დედა ყოველთვის გეუბნებოდა - რომ თუ არ დაიძინებ და საკმარისად არ დაიძინებ, დიდი და ძლიერი არ გაიზრდებოდი? შესაძლოა ის მართალი იყო, რომ ბავშვები ძირითადად ღამით იზრდებიან, როცა იძინებენ. პედიატრს აქვს მაგარი დეტალები თქვენთვის!
ერთი დედის შეკითხვა:
ბავშვები თავიანთი ზრდის უმეტეს ნაწილს მაშინ აკეთებენ, როცა სძინავთ?
ექსპერტი პასუხობს:
ძილი უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ ოცნება - ის ასევე აუცილებელია ნორმალური ხაზოვანი (სიმაღლე) ზრდისთვის, ასევე ორგანოებისა და ქსოვილების (გული, ტვინი, კუნთები და ა.შ.) ზრდისა და განვითარებისთვის. ამ აღმოჩენის ორი ძირითადი მიზეზია:
- ზრდის ჰორმონი, ნივთიერება, რომელსაც წარმოქმნის ჰიპოფიზის ჯირკვალი თავის ტვინის ბაზაზე, ასტიმულირებს სხეულისა და მისი შემადგენელი ნაწილების ზრდას. ეს ჰორმონი გამოიყოფა ძილის დროს; და,
- ჩვენი ორგანიზმი ძილის დროს გაცილებით ნაკლებ ენერგიას ხარჯავს, ვიდრე ფხიზლად და აქტიურ მდგომარეობაში; ამრიგად, ენერგია შეიძლება „გადაიტანოს“ სიფხიზლისა და აქტივობის დონის შენარჩუნებიდან ზრდის ფუნქციაზე.
მრავალფეროვან კლინიკურ გარემოში ჩატარებულმა მრავალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ნებისმიერი რამ, რაც ხელს უშლის ძილის ნორმალურ რეჟიმს, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნებისმიერი ადამიანის ნორმალურ ზრდაზე. მართლაც, ის ფაქტი, რომ სწრაფად მზარდი ჩვილები და ბავშვები და ჩვილები საჭიროებენ ძილის ხანგრძლივ პერიოდს, მოწმობს იმაზე, რომ ზრდა ნამდვილად ხდება ძილის დროს.
შეიტყვეთ მეტი ბავშვის ზრდისა და სიმაღლის შესახებ!
- შეიტყვეთ, თუ როგორ დაეხმაროთ თქვენს შვილს საკმარისი ძილის მიღებაში
- არსებობს თუ არა ზუსტი გზა თქვენი შვილის მომავალი სიმაღლის პროგნოზირებისთვის?
- სცადეთ ბავშვის სიმაღლის პროგნოზირების ეს ინსტრუმენტი!
