გაქვთ შეკითხვა ჩვენს ექსპერტებთან? იკითხე აქ.
Შენი შეკითხვა:
ჭარბი წონა ვარ და ვიცი. მაგრამ ადამიანები მუდმივად გვთავაზობენ დიეტასა და ვარჯიშის რუტინას. ჩემთვის ნამდვილად უხერხულია მათი ამის გაკეთება. რა შემიძლია გავაკეთო წინადადებების გასაჩუმებლად?
ექსპერტი პასუხობს:
ესეც მიეკუთვნება "რას ფიქრობს ხალხი!" კატეგორია. მაშინაც კი, თუ ისინი ცდილობენ იყვნენ სასარგებლო და გრძნობენ, რომ მათ ბრძნულ ცოდნას შეუძლია სხვისი სარგებლობა მოახდინოს, თუ ვინმე რჩევას არ ითხოვს, არ მისცეს მას.
რაც მთავარია (და რაც არ უნდა ძნელი იყოს ამის გაკეთება), არ გრცხვენოდეთ, რომ ჭარბი წონა ხართ, შერცხვეთ სხვა ადამიანის მიმართ, რომ მათი შეკითხვა არის სრულიად უაზრო და შეუსაბამო.
ბევრი ქალი ჭარბწონიანია და დადებითად კმაყოფილია თავისი ფიგურებით. ალბათ თქვენ ხართ ერთ-ერთი ამ ქალთაგანი. მეორეს მხრივ, თუ ერთ მშვენიერ დღეს გადაწყვეტთ გადაწყვიტოთ თქვენი წონის პრობლემა, ეს თქვენზეა დამოკიდებული და არ უნდა იყოს თქვენი არჩევანი. დადექით ადგილზე და გაჩუმდით ამ „ბუდინსკებს“ (და დარწმუნდით, რომ ამბობთ ამას, როდესაც ისინი პირველად დაიწყებენ თავიანთი რეკომენდაციის ან წინადადების გაცემას):
"მადლობა შემოთავაზებისთვის, მაგრამ ამ მომენტისთვის არ ვარ დაინტერესებული."
„ვიცოდი დიეტებისა და ვარჯიშების შესახებ, მაგრამ ამ მომენტში საკუთარ თავში შემიძლია. Გმადლობთ."
„მიხარია, რომ შემოთავაზებები გააკეთე, მაგრამ მე შემიძლია გადავწყვიტო, რომელი წონის დაკლების პროგრამა მუშაობს ჩემთვის საუკეთესოდ“.
მათ წინადადებაზე ხუმრობაც კი შეგიძლიათ თქვათ: "ჰეი, საშუალო ამერიკელი ქალი 14 ზომითაა, მე არ მიყვარს საშუალო ყოფნა!"
უფრო აგრესიული მიდგომა შეიძლება იყოს იმის თქმა: „ვიცი, რომ ცდილობთ იყოთ გამოსადეგი, მაგრამ ალბათ ვერ ხვდებით, რომ ის, რასაც აკეთებთ, არ არის ძალიან თავაზიანი“.
გიტოვებთ რამდენიმე ციტატას:
მე ნამდვილად არ ვფიქრობ, რომ ფოლადის ფუნთუშები მჭირდება. მოხარული ვიქნები დარიჩინის ფუნთუშებით. – ელენ დეჯენერესი
მე მუდმივად ვცდილობ წონაში დაკლებას... მაგრამ ის მუდმივად მპოვებს! - ავტორი უცნობია
