სურსათზე დამოკიდებულების პროგრამა, რომელიც დაფუძნებულია ანონიმური ალკოჰოლიკების წარმატებაზე, იმედს აძლევს ამერიკელებს, რომლებიც საკვებისადმი დამოკიდებულების წინაშე დგანან.
საცურაო კოსტუმების სეზონის ათვლა დაიწყო. იქნება მიზანი 10 ფუნტის დაკლება თუ 100, ამერიკელების უმეტესობა ამ დღეებში აპირებს თავდაუზოგავად ჩავარდეს ყოველწლიურ, დროისადმი მგრძნობიარე პირად ბრძოლაში საკვებისა და წონის აკვიატებასთან.
მაგრამ რა შეიძლება ითქვას ბრძოლის ვეტერანთა მზარდ რაოდენობაზე, რომლებისთვისაც დიეტა აღარ მუშაობს? ვინც ცდილობდა და მარცხი განიცადა, მხოლოდ იმისთვის, რომ ეცადოს და ისევ მარცხდება, წლიდან წლამდე?
საკვებისა და წონის პრობლემების გადაწყვეტა შეიძლება მოიძებნოს ანონიმური ალკოჰოლიკების (AA) პრინციპებში, რომელიც მიღებულია წლების წინ მზარდი პროგრამის მიერ, სახელწოდებით Food Addicts in Recovery Anonymous (FA). მიუხედავად იმისა, რომ პროგრამა დაარსდა 30 წელზე მეტი ხნის წინ ბოსტონში, მასაჩუსეტსი, ისევე როგორც AA ადრეულ დღეებში, სიტყვამ ჯერ კიდევ გავრცელდა დაზარალებულთა სიმრავლეზე, რომლებმაც გაარკვიეს, რომ დიეტა მათთვის უბრალოდ არ არის მუშაობა.
ბრაიანი, იპოთეკის პროფესიონალი, წარმატებული ბიზნესით ბეი არეაში, იყო 302 ფუნტი 5'10"-ზე, სანამ ოთხი წლის წინ FA იპოვებდა. ბრაიანის თქმით, „ისევე როგორც ბევრი, მეც ზარალში ვიყავი. დიეტებმაც კი, რომლებიც ადრე მეხმარებოდა, აღარ მუშაობდა და ვერ ვხვდებოდი რატომ. 30 წლისამ თავი დავანებე და დავიწყე მუშაობა მსუქან ადამიანად მიმეღო, რამაც უბრალოდ გამოიწვია მეტი დეპრესია და ზედმეტი ჭამა. ავად ვიყავი და დავიღალე მსუქნით, მაგრამ კიდევ უფრო დავიღალე ჩემს თავში მუდმივი საუბრებით საჭმელზე? ყველა "უნდა ვჭამო ეს?" და "არ უნდა ვჭამო ეს!"? შემდეგ ღრმა დანაშაულის გრძნობა და სინანული ერთხელ მე აუცილებლად ვჭამდი. სრულიად უკონტროლო და უბედური ვიყავი“.
ის ახლა სარგებლობს არა მხოლოდ თავისი ჯანსაღი სხეულის 170 ფუნტით, არამედ თავისი ცხოვრებით. ”ამ პროგრამამ ფაქტიურად გადამარჩინა ჩემი სიცოცხლე. ჩემს სამყაროში ყველაფერი ისე კარგად მიდიოდა, მაგრამ მე ნელ-ნელა ვიკლავდი თავს საჭმლით და ვგიჟდებოდი. ახლა გავთავისუფლდი ამ სიგიჟისგან? ერთ დღეს. ეს პროგრამა იყო ჩემი უკანასკნელი იმედი და, სხვა დიეტებისგან განსხვავებით, რომლებიც მე ვცადე, FA რეალურად მუშაობდა და ახლაც მუშაობს.
AA-ს მსგავსად, FA არის თორმეტი ნაბიჯის პროგრამა, რომელიც ეფუძნება თანამეგობრობისა და სულიერების მხარდაჭერასა და ხელმძღვანელობას, თუმცა არა რელიგიას. ჯგუფში შედის ათასობით ქალი და მამაკაცი მთელი ქვეყნის მასშტაბით, რომლებსაც უჭირთ კვების კონტროლი. FA გთავაზობთ კარგად დაბალანსებულ კვების გეგმას, რომელიც დაფუძნებულია ჯანსაღ კვებაზე, რომელიც უზრუნველყოფს გამოსავალს გრძელვადიანი წონის დაკლებისთვის. პროგრამა უფასოა ყველასთვის, მხარდაჭერილი შემოწირულობებით.
პროგრამაში გაწევრიანებამდე, ბევრი ზრდასრული და მოზარდი წევრი იყო ჭარბი წონა, ზოგიც 200 ფუნტამდე. სხვები იყვნენ სახიფათოდ ნაკლებწონიანები ან აკონტროლებდნენ ჭამას აკვიატებულამდე ანორექსიის, ბულიმიის ან გადაჭარბებული ვარჯიშის გამო. დღეს ეს იგივე ხალხი სრულყოფილად ცხოვრობს საკვების ბოროტად გამოყენების გარეშე. FA-ს წევრები გვთავაზობენ წონის მნიშვნელოვანი და მდგრადი დაკლების უამრავ ისტორიას, ისევე როგორც საკვების აკვიატებისგან გამოჯანმრთელების ისტორიებს, ისევე როგორც ალკოჰოლიკებს, რომლებმაც AA-ს მეშვეობით შეწყვიტეს სასმელი. FA-ში სიცოცხლე აღდგება და სასოწარკვეთილება, რომელიც გამოწვეულია საკვების მუდმივი ფიქრით და ჭარბი ჭამით, მოხსნილია.
FA-ს წევრების დიდი მრავალფეროვნების ცხოვრების გაუმჯობესების შესახებ ანეკდოტური მოხსენებების გარდა, ბევრმა ნახა დიაბეტის სიმპტომების შეცვლა, სახიფათო მაღალი ქოლესტერინისა და ჭარბ წონასთან დაკავშირებული სხვა ფაქტორებისგან გათავისუფლება ჯანმრთელობის პრობლემები. ასევე არსებობს მრავალი ცნობა დეპრესიის შემცირების შესახებ და ბევრმა გააუქმა რადიკალური სამედიცინო ჩარევები, როგორიცაა კუჭის შემოვლითი ოპერაცია.
არსებობს FA პროგრამები მთელი ქვეყნის მასშტაბით - და 85-ზე მეტი რეგულარული, ყოველკვირეული FA შეხვედრები მხოლოდ სან-ფრანცისკოს ყურეში. შეხვედრები გრძელდება 90 წუთი და დასახლებულია ყველა ზომის, რასისა და რელიგიის წევრებით, დროის სხვადასხვა ხარისხით. პროგრამაში, დაწყებული ახალწვეულებიდან, რომლებიც პირველად ამოწმებენ პროგრამას და დამთავრებული ათწლეულების განმავლობაში პროგრამა.
ზოგადი ინფორმაციისთვის და თქვენს რეგიონში შეხვედრების განრიგს ეწვიეთ www.foodaddicts.org, ან დარეკეთ 800-600-6028.
