ამერიკის დიაბეტის ასოციაციამ წარმოადგინა ClubPed, ინოვაციური, ინტერაქტიული ონლაინ ინსტრუმენტი, რომელიც შექმნილია რეგულარული ფიზიკური აქტივობის წახალისებისთვის.
შაქრიანი დიაბეტის პრევენციის პროგრამის კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებმაც დაკარგეს 10-დან 15 ფუნტამდე და ვარჯიშობდნენ 30 წუთმა დღეში მინიმუმ ხუთჯერ კვირაში შეამცირა მათი დიაბეტის განვითარების რისკი თითქმის 60 პროცენტით კურსის განმავლობაში სწავლა. დიაბეტით დაავადებულთათვის კი აქტიურობის შენარჩუნება ხელს უწყობს დაავადების მართვას და გართულებების შემცირებას. მაგრამ ასეთი ხელშესახები სარგებელიც კი, ადამიანებს შეიძლება გაუჭირდეთ მოტივაციის მოპოვება და გზაზე დარჩენა.
ClubPed - ერთ-ერთი ინსტრუმენტი, რომელსაც ასოციაცია ავითარებს ამ საჭიროების დასაკმაყოფილებლად - შეიქმნა იმისათვის, რომ საინტერესო და სახალისო იყოს სავარჯიშო მიზნების დასახვა და მათი დაცვა.
„ამერიკული დიაბეტის ასოციაცია მოწოდებულია გააძლიეროს ჩვენი ონლაინ ინსტრუმენტები და ტექნოლოგია, რათა დაეხმაროს შემადგენელ ნაწილებს თავიდან აიცილონ ან გადადოს დაწყება შაქრიანი დიაბეტით ან დიაბეტით დაავადებულთათვის, რათა დავეხმაროთ მათ დაავადების მართვაში,” - ამბობს რიკ ჯონსტონი, დამფუძნებელი ურთიერთობების ვიცე პრეზიდენტი. ასოციაცია. „ClubPed, რომელიც ავსებს ჩვენს ახლახან განახლებულ და გაუმჯობესებულ სავარჯიშო შინაარსს diabeti.org-ზე, აძლიერებს ფიზიკური აქტივობის მნიშვნელობას და უზრუნველყოფს გასართობ ინსტრუმენტს და რამდენიმე კარგ ჯილდოს მის შესანარჩუნებლად მიდის. და ფეხით სიარული ბუნებრივია - უფასოა, არ საჭიროებს სპეციალურ აღჭურვილობას, ყველა ასაკის ადამიანს შეუძლია ისიამოვნოს მთელი წლის განმავლობაში და ადამიანები ამას აკეთებენ ყოველდღე. ”
ClubPed-ის სტუმრები (www.diabetes.org/clubped) სთხოვენ დასახონ სიარულის რეალური მიზანი. არჩევანი მოიცავს კვირაში გარკვეული რაოდენობის ნაბიჯების გავლას, კვირაში სამჯერ სიარულს ან გარკვეული რაოდენობის ნაბიჯების გავლას წინასწარ განსაზღვრულ თარიღამდე. მონაწილეებს ასევე შეუძლიათ ინდივიდუალურად სიარული, ან შეუერთდნენ ონლაინ სასეირნო ჯგუფს.
როგორც კი დაიწყება სიარულის პირადი მიზნების მიღწევა, შემოთავაზებულია ორიდან ერთი ჯილდო:
განვითარებადი ამბავი
მონაწილეები, რომლებიც ირჩევენ ამ ვარიანტს, ჯილდოდ აირჩევენ სამი სერიული მოთხრობიდან ერთ-ერთს, რომელიც არის საიდუმლო, რომანი ან სამოქმედო/სათავგადასავლო ზღაპარი. ყოველი წინასწარ განსაზღვრული მიზნის მიღწევის შემდეგ, ისტორიის „თავი“ ხელმისაწვდომი ხდება. როდესაც მონაწილეები აგრძელებენ თავიანთი მიზნების მიღწევას, ისინი აგრძელებენ არჩეული ისტორიის თავების მიღებას. თითოეული მოთხრობა შეიცავს 10-13 სეგმენტს და ყველას აქვს კლდის საკიდი მიმზიდველობა, რაც მონაწილეებს უტოვებს მეტის სურვილს და აძლევს დამატებით მოტივაციას სიარულის გასაგრძელებლად.
ვირტუალური ძაღლი
ვირტუალური შინაური ცხოველი, რომელსაც მონაწილეები ზრუნავენ საკუთარ თავზე ზრუნვით. მონაწილეები, რომლებიც ირჩევენ ამ ვარიანტს, ირჩევენ თავიანთი ძაღლის პიროვნებას, "ბედნიერი", "მახვილგონივრული" ან "ველური". რაც უფრო მეტი მონაწილე დადის, მით უფრო ბედნიერი და ჯანმრთელი ხდება ძაღლი. რაც უფრო მეტი მიზანია მიღწეული, მით მეტ ხრიკს სწავლობს ძაღლი. ხრიკებში შედის ბურთის დაჭერა, ფრისბის დაჭერა, ცეცხლის რგოლში გადახტომა და ის, რაც უნდა ნახოთ, რომ დაიჯეროთ!
ClubPed-ის სხვა მნიშვნელოვანი მახასიათებლებს მიეკუთვნება უნარი შესთავაზოს წახალისება და მხარდაჭერა სხვა მოსიარულეებისთვის ClubPed-ის შეტყობინებების დაფაზე და გრაფიკები, რომლებიც ასახავს ინდივიდუალურ პროგრესს. საიტზე მომავალი დამატებები მოიცავს ჩვენებებს, პირად ისტორიებს და ინფორმაციას ასოციაციის თემზე დაფუძნებულ აქტივობებზე – როგორიცაა ამერიკის Walk for Diabetes და School Walk for Diabetes - რაც იძლევა შესაძლებლობას აქტიური წვლილი შეიტანოთ დიაბეტის წინააღმდეგ ბრძოლაში და ვიაროთ პირადი სიკეთისთვის ჯანმრთელობა.
