ამერიკაში საუზმე უფრო მეტია, ვიდრე მხოლოდ პირველი კვება - ეს არის
დროის ანარეკლი. როგორც ჩვენი კულტურა იცვლება, ასევე იცვლება ამერიკულიც
საუზმის მენიუ.
მაგალითად, ადრეული ამერიკელი პიონერების დიდმა მოგზაურობამ მთელი ქვეყნის მასშტაბით შთააგონა ბისკვიტი და ყავა, რომლის მომზადებაც მარტივად შეიძლებოდა ვაგონებზე. მე-19 საუკუნეში პირადი სიმდიდრე გაიზარდა, უფრო ძვირი ინგრედიენტები, როგორიცაა ხორცი და მურაბები, შევიდა საუზმის მენიუში.
სწრაფი და მარტივი ნივთები, როგორიცაა ტოსტერი საკონდიტრო ნამცხვრები და გაყინული ბაგელი, გახდა ძირითადი, როდესაც ელექტრო ტოსტერი გამოჩნდა სცენაზე 1960-იან წლებში. საუზმის უფრო და უფრო მეტი ვარიანტით, მწარმოებლები საუზმის მარცვლეულს შაქარს უმატებდნენ კონკურენტული უპირატესობის მოსაპოვებლად. ამჟამად, ბევრი ამერიკელი ეძებს უფრო ჯანსაღ ვარიანტებს დღის დასაწყებად. Atkins Nutritionals Inc. გთავაზობთ სხვადასხვა დაბალ ნახშირწყლების ვარიანტებს ამერიკული საუზმის ევოლუციის ამ შემდეგი ეტაპისთვის.
Atkins Morning Start კვების პროდუქტების ხაზი ეძღვნება გემრიელი და მოსახერხებელი საუზმის მიწოდებას, რაც დაეხმარება ადამიანებს დაიცვან ნახშირწყლების კონტროლირებადი ცხოვრების წესი, თუნდაც ყველაზე დატვირთულ დღეებში. ეს ხაზგასმული პროდუქტები შესანიშნავი გემოვნების ვარიანტებია ნებისმიერ დროს, როდესაც გჭირდებათ დამაკმაყოფილებელი საუზმე, მიუხედავად იმისა, ეძებთ რაღაც დაგეხმარებათ, როცა ზაფხულის სიცხეში სამსახურში დადიხართ ან კვირაობით ტკბებით ზარმაცი დილით ქაღალდი.
Atkins Morning Start Breakfast Bars-ის ახალი არომატები
2004 წლის ივნისში ოთხი ახალი არომატი - ორმაგი შოკოლადის მაფინი (17გრ ნახშირწყლები, 8გრ ბოჭკოვანი), შოკოლადის ჩიპ კრისპი (14გრ ნახშირწყლები, 5გრ ბოჭკოვანი), ნაღების Strawberry Crisp (13 გრ ნახშირწყლები, 6 გრამი ბოჭკოვანი) და Blueberry Muffin (16 გრ ნახშირწყლები, 7 გრ ბოჭკოვანი) - დაინერგა, თითოეული შეიცავს მხოლოდ 2 გრ ნახშირწყლებს* თითო ბარი. (*ატკინსი ასევე აკლებს შაქრის ყველა სპირტს). ეს ხაზი გაგრძელდება სექტემბრის დასაწყისში, როდესაც Trail Mix და Triple Berry Bars შემოვა მაღაზიებში. ეს ორი ახალი არომატი არის გრანოლის, თხილის, ნუშის და კენკრის ნაზავი.
ატკინსის დილის დაწყების მარცვლეული
მარცვლეულის თასი მაინც შეუძლიათ მიირთვან მათ, ვინც აკონტროლებს ნახშირწყლების ცხოვრების წესს. დილის დაწყების მარცვლეული არის ბოჭკოვანი და ცილის მდიდარი წყარო და ფოლიუმის მჟავის შესანიშნავი წყარო. ხელმისაწვდომია Blueberry Bounty-ში (10გრ ნახშირწყლები, 6გრ ბოჭკოვანი), ხრაშუნა ნუშის ხრაშუნა (8გრ ნახშირწყლები, 5გრ ბოჭკოვანი), ბანანის თხილის მოსავალი (11გრ. ნახშირწყლები, 6გრ ბოჭკოვანი) და ახალი Triple Berry (10გრ ნახშირწყლები, 6გრ ბოჭკოვანი) ჯიშები, მარცვლეულს ასევე არ აქვს დამატებული შაქარი ან ტრანსი ცხიმები.
Atkins Morning Start Homestyle ვაფლები და მაფინები
ვაფლი კლასიკური საუზმის ფავორიტია, რომელიც არ უნდა გამოტოვოთ მათ, ვინც ატკინსს ჭამს, 9 გრ ნახშირწყლებით და 2 გრამი ბოჭკოებით. უფრო სწრაფი და მსუბუქი საჭმლისთვის, სცადეთ ბანანის თხილი (19 გრ ნახშირწყლები, 8 გრამი ბოჭკოვანი, 7 გრ შაქრის ალკოჰოლი) ან მოცვის მაფინები (21 გრ ნახშირწყლები, 8 გრამი ბოჭკოვანი, 8 გრ შაქრის სპირტი).
ატკინსის დილის დაწყება სასმელის მიქსები ბევრი ხილის წვენი დატვირთულია დამატებული შაქრით. ატკინსის ხილის არომატული სასმელების მიქსები შესანიშნავი ალტერნატივაა დილით. უბრალოდ წყლის დამატებით მიღებულ ნარევებს შეიცავს 0 გრამი წმინდა ნახშირწყლები* თითო პორციაში და შეესაბამება ატკინსის კვების მიდგომის ოთხივე ფაზას. გემოებში შედის ფორთოხალი, ვაშლი, ატმის ცივი ჩაი და ხილის პუნჩი. (* Atkins.com-ზე არ არის ხელმისაწვდომი მთლიანი ნახშირწყლების ან სხვა კვების ინფორმაცია.)
* ადამიანები, რომლებიც მიჰყვებიან ნახშირწყლების კონტროლირებად მიდგომას, უბრალოდ უნდა დაითვალონ გრამი წმინდა ნახშირწყლები, რომლებიც ერთადერთი ნახშირწყლებია, რომლებიც მნიშვნელოვან გავლენას ახდენენ სისხლში შაქარზე. ამის საპირისპიროდ, ბოჭკოვანი, შაქრის ალკოჰოლი და გლიცერინი მინიმალურ გავლენას ახდენს და, შესაბამისად, არ შედის ნახშირწყლების წმინდა რაოდენობაში.
რედაქტორის შენიშვნა: სურსათისა და წამლების ადმინისტრაციას არ შეუსრულებია მანდატი, რომელიც განსაზღვრავს, თუ როგორ უნდა გამოითვალოს წმინდა ნახშირწყლები.
