როგორ შეეხოთ თქვენს შემოქმედებით ნაკადს - SheKnows

თუ თქვენ ყიდულობთ დამოუკიდებლად განხილულ პროდუქტს ან სერვისს ჩვენი ვებსაიტის ბმულით, SheKnows-მა შეიძლება მიიღოს შვილობილი საკომისიო.

ნატალი ნიქსონი არის Figure 8 Thinking-ის აღმასრულებელი დირექტორი და ავტორი კრეატიულობის ნახტომი. შემდეგი არის ნაწყვეტი მისი კონფერენციიდან, როგორ შეხვიდეთ თქვენს შემოქმედებაში ნაკადი: Gut-Up მუშაობა კეთილდღეობისა და პროდუქტიულობისთვის, SHE Media Co-Lab Future of Health ღონისძიებადან SXSW-ში.

აქ არის კითხვა, რომელიც ღამით მაღვიძებს: როგორ შეიძლება ავაშენოთ ჩვენი შემოქმედებითი შესაძლებლობები ტექნოლოგიებით გაჯერებული ცხოვრების შუაგულში?

და რაც მთავარია, რა მოხდება, თუ ჩვენ არ ფოკუსირება ჩვენს შემოქმედებით შესაძლებლობებზე?

დავიწყოთ გარკვეული კონტექსტით: ჩვენ ვართ მე-4 ინდუსტრიული რევოლუციის შუაგულში, სადაც ტექნოლოგია ყველგან არის გავრცელებული და ავსებს ჩვენს ცხოვრებას: გაძლიერებული რეალობა, რობოტიკა, ავტომატიზაცია, AI და ChatGPT. როგორც ჩანს, ტექნოლოგია ავსებს ჩვენს ცხოვრებას.

შეეხეთ თქვენს შემოქმედებით ნაკადს, რადგან გადაწვა რეალურია

რა გააკეთო კრეატიულობა

და ჩვენი კეთილდღეობა ჰგავს ამ ყოვლისმომცველ ტექნოლოგიას? ჩემი სათაური თქვენთვის არის ის, რომ ჩვენ უნდა დავმშვიდდეთ და მივიდეთ. და ეს იმიტომ, რომ დამწვრობის სტატისტიკა შემზარავია. ხალხის ფსიქიკური ჯანმრთელობის გამოწვევები გასაოცარია. მაგალითად, ამერიკელი მუშაკების 76 პროცენტმა აღნიშნა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის სიმპტომები და ამაში ამავე კვლევაში, გამოკითხულთა 84 პროცენტი თავის სამუშაო პირობებს ამ ფსიქიკურ ჯანმრთელობას უკავშირებს გამოწვევები.

გადაწვა რეალურია. მაშ რა ვქნათ ამის შესახებ?

დაკავშირებული ამბავი. მენჯის იატაკის 4 სუსტი სიმპტომი, რომელიც არ უნდა უგულებელყოთ

ისე, ხელოვნური ინტელექტის, მეოთხე ინდუსტრიული რევოლუციისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის კრიზისის გამო, ჩვენი შემოქმედებითი ნაკადის გამოყენება არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ინვესტიცია, რაც შეგვიძლია გავაკეთოთ ჩვენი ჯანმრთელობისთვის და ჩვენი ჯანმრთელობისთვის კეთილდღეობა. სინამდვილეში, თუ ჩვენ არ ჩავდებთ ამ ინვესტიციას ჩვენს შემოქმედებით შესაძლებლობებში, ჩემი საზრუნავია, რომ ჩვენი ემოციური და ფსიქიკური ჯანმრთელობა საფრთხეშია.

დღის ბოლოს, ადამიანებს დასჭირდებათ ალგორითმული კოდის შექმნა. თუ თქვენ ითამაშეთ ChatGPT-ით, მაშინ იცით, რომ უფრო საინტერესო კითხვების მისაღებად უნდა მოაწყოთ უკეთესი კითხვები. ამრიგად, ჩვენ უნდა გავაუმჯობესოთ ჩვენი ცნობისმოყვარეობა და კრიტიკული აზროვნების უნარი. უნგრელი ამერიკელი ფსიქოლოგი მიჰალი ჩიკსენტმიჰალი იყო ერთ-ერთი პირველი ფსიქოლოგი, რომელმაც ყურადღება გაამახვილა ამ იდეაზე. ნაკადი: ღრმა ჩაძირვა აქტივობაში, სადაც ივიწყებ სად ხარ და დრო თითქოს გაჩერებულია.

ნაკადი არ ხდება სინამდვილეში, როდესაც ჩვენ არაფერს ვაკეთებთ. ნაკადი ხდება ჩვენთვის მნიშვნელოვანი აქტივობის ჩაძირვის გზით. და თუ ჩვენ არ გამოვიმუშავებთ სივრცესა და დროს გასაოცრებისთვის და სიმკაცრისთვის - ამ ნაკადისთვის - მაშინ სტრესი იზრდება და ჩვენი ფსიქიკური და ემოციური ჯანმრთელობა გამოწვევას ემუქრება.

ნაწლავის მუშაობა

ახლა იცოდეთ, რომ ქალაქში რეალურად არის ახალი AI. ეს არ არის მხოლოდ ხელოვნური ინტელექტი, არამედ ხელოვნურიც ფანტაზია. პირველად გავიგე ტერმინი ხელოვნური ფანტაზია ჯერ კიდევ 2017 წელს, როდესაც კითხულობდა ინტერვიუს მუსიკოსთან და ტექნოლოგ შელი პალმერთან PriceWaterhouseCoopers-ის პუბლიკაციაში. პალმერმა გაიზიარა, რომ AI კოდს შეუძლია ჯაზის მუსიკის დამაჯერებელი იმპროვიზაციული კომპოზიციების გენერირება. ასე რომ, როცა ამაზე ვფიქრობთ, შეიძლება გვქონდეს მართლაც დისტოპიური პერსპექტივა და ვთქვათ: „გაიქეცი გორებზე, რობოტები იკავებენ ხელში“ ან შეიძლება გვქონდეს უტოპიური პერსპექტივა, „არაფერი ინერვიულეთ - აქ ყველაფერი კარგადაა." მე მიდრეკილება მივიღო ჰეტეროტოპიური პერსპექტივა: ეს გაძლიერებები დაგვეხმარება სამუშაოს შესრულებაში, სანამ ჩვენ ვალდებულებას ვიღებ ჩვენი შემოქმედებითი ოპტიმიზაციისკენ. ტევადობა.

მაშასადამე, შესაძლებლობა არის უზრუნველვყოთ, რომ ჩვენს სამუშაო გარემოში და ჩვენს ორგანიზაციებში ადგილი გავუჩინოთ იმ აქტივობებს, რომლებიც გვაქცევს ცალსახად ადამიანებად. და ერთ-ერთი, რაც ცალსახად ადამიანებად გვაქცევს, არის ჩვენი შემოქმედებითი შესაძლებლობები.

ბოლო 100 წლის განმავლობაში ჩვენ დაჯილდოვებულნი ვიყავით სამსახურში გამოცხადებით ნიკაპიდან ზემოთ და ხაზს ვუსვამდით ჩვენს IQ-ს. შემდეგ დაახლოებით 30 წლის წინ დაინერგა EQ ან ემოციური ინტელექტის კონცეფცია. EQ ახლა ფასდება ჩვენს სამუშაო გარემოში. რაც მინდა შემოგთავაზოთ არის ის, რომ ჩვენც უნდა გამოვჩნდეთ სამსახურში ნაწლავებიდან ზევით - და მიიღეთ, რომ ჩვენ მგრძნობიარე არსებები ვართ. ამ ყოვლისმომცველი ტექნოლოგიის შუაგულში, ეს არის ჩვენი გრძნობა, ჩვენი ინტუიცია და ის ფაქტი, რომ ჩვენ ვგრძნობთ არსებებს, რომლებიც რეალურად დაგვეხმარება ჩვენი მუშაობის ოპტიმიზაციაში.

ახლა, ფიზიოლოგიური პერსპექტივიდან კუჭ-ნაწლავის მუშაობა იწყება საშოს ნერვით. საშოს ნერვი არის ყველაზე გრძელი კრანიალური ნერვი, რომელიც ვრცელდება ტვინიდან, გულის გავლით და ნაწლავებში. ასე რომ, როდესაც ჩვენ ვამბობთ რაღაცეებს, როგორიცაა "ჩემი ნაწლავი მეუბნება ...", ეს ფაქტიურად ასეა. ეს არის საშოს ნერვი, რომელიც რეალურად იძლევა საშუალებას, რომ მოხდეს interocception.

Interoception არის ჩვენი შინაგანი გრძნობის გამომუშავების მოწყობილობა. ის გვეხმარება გავიგოთ: „ვგრძნობ მშიერი, თუ გაჯერებული ვარ? ვგრძნობ მწყურვალს? აქ თავს დაცულად ვგრძნობ? ცოტა ვნერვიულობ თუ სრულიად კარგად ვგრძნობ თავს?“ და ეს არის ვაგუსური ნერვი, რომელიც საშუალებას აძლევს interocception იმუშაოს. გამოდის, რომ ჩვენ მგრძნობიარე არსებები ვართ. დეკარტმა, რომელმაც თქვა "მე ვფიქრობ და მაშასადამე ვარ ვარ", ნაწილობრივ სწორად გაიგო. სინამდვილეში, ჩვენ ვგრძნობთ, შემდეგ ვგრძნობთ, შემდეგ ვფიქრობთ და ბოლოს ვმოქმედებთ.

რჩევები Flow & Gut-Up სამუშაოსთვის

აქ მოცემულია რამდენიმე პრაქტიკული გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაიწყოთ ნაწლავების მუშაობის ვარჯიში:

დასასრულს, განიხილეთ ეს კითხვები:

ეს კითხვები შეიძლება არაინტუიციურად ჩანდეს, მაგრამ ისინი თქვენი საუკეთესო ვარიანტია ნაკადის და გონებრივი მუშაობისთვის. ისიამოვნეთ!