Reddit არის ადგილი, სადაც უნდა იყო შოკისმომგვრელი საქორწილო დრამა და საშინელ ნათესავებზე გამოსვლა, მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს მართლაც სასარგებლო რჩევების შესანიშნავი საზოგადოება. ამ ერთმა მამამ აღმოაჩინა გენიალური ჰაკი იმისთვის, რომ მისმა 7 წლის ვაჟმა დამოუკიდებლად გაიღვიძოს და სკოლისთვის მოემზადოს - ეს ძალიან კარგად ჟღერს, რომ სიმართლე იყოს! - და საბედნიეროდ, გააზიარა მშობელთა ქვერედიტი სხვების დასახმარებლად.
თუ დილით შვილების მომზადებას უჭირთ, მარტო არ ხართ. არსებობს მშობლების სპეციალური კლუბი, რომლებიც ამბობენ: "ადექი და გაბრწყინდი, ეს კიდევ ერთი ლამაზი დღეა!" მათ ხვრინავ ბავშვებს, როცა შიგნით ყვიროდნენ: „ახლავე ადექი საწოლიდან, ჯანდაბა!“ (მოდით, Მე ვიცი ეს არ ვარ მხოლოდ მე.) დილა შეიძლება იყოს რთული ნებისმიერი ბავშვისთვის, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აქვს ყურადღების დეფიციტი/ჰიპერაქტიურობა (ADHD), რაც ამ Reddit მამას და მის შვილს აქვთ.
ძილის ჯანმრთელობის ფონდი ამბობს ADHD-ის მქონე ბავშვების 70%-მდე განიცდიან ძილის პრობლემებს, რაც შეიძლება გამოწვეული იყოს ძილის დაგვიანებული ფაზის სინდრომით ან უძილობის გამო. ეს ართულებს მათ დილით გაღვიძებას და საწოლიდან ადგომას. თუ თქვენი ADHD ბავშვი სამუშაო დღეებში აჭიანურებს ფეხებს, ეს შეიძლება იყოს სკოლის გამო
შეიძლება უფრო რთული იყოს ADHD-ის მქონე ბავშვებისთვის.დროს #ADHDAwarenessMonth, ჩვენ ყველას შევახსენებთ, რომ ადამიანის ADHD-ის სიმპტომები არასოდეს უნდა ჩაითვალოს მათ წინააღმდეგ.
— SheKnows (@SheKnows) 2022 წლის 10 ოქტომბერი
https://t.co/x35WHsCNJk
იცოდა ეს, ამ ADHD-ის მამამ გააზიარა თავისი რჩევები, რომ დილის რუტინა ბავშვებს „ცოტათი გაუადვილდეს“, და მე ძალიან აღფრთოვანებული ვარ, რომ ვცდი ჩემს ნელ-მოძრავ საბავშვო ბაღში.
პირველ რიგში, ის გვაძლევს რამდენიმე კრიტერიუმს, თუ ვის დაეხმარება ეს რჩევა: „თქვენ იმეორებთ თუ არა ინსტრუქციებს 100-ჯერ უშედეგოდ და გსურთ უბრალოდ უკან დაბრუნდეთ დასაძინებლად (ეს თავაზიანია, რა ჯანდაბაში ჩავვარდი??), ჩურჩულით "კარგი, შენ თვითონ მართე!", ან გაინტერესებს როგორ შეიძლება ისევ დაკარგო ფეხსაცმელი??" ის დაწერა. თუ ასეა, ეს არის თქვენთვის და თქვენი შვილისთვის - აქვთ თუ არა ADHD.
"მინიშნება...შენი (შესაძლოა) მხსნელი/დამხმარე/სახალისო საქმე... ALEXA-ს რუტინები!!!" მან დაამატა. მან განმარტა, რომ მისი 7 წლის შვილი პირველკლასელია გერმანიაში, სადაც ბავშვები სკოლაში მშობლების გარეშე დადიან. ერთადერთი პრობლემა? ის ყოველდღე 7:35 საათზე კართან უნდა იყოს, რომ სკოლაში დროულად მისულიყო, რაც შეიძლება რთული იყოს. ”მე არ შემიძლია სტრუქტურის უზრუნველყოფა, რადგან მე ასევე ვამზადებ ჩემს არა დილის ADHD უკანალს, ამავდროულად ვამზადებ ჩემს 5 წლის და 2 წლის ბავშვებს მათი დღისთვის,” - განმარტა მან. ასე რომ, ის მიმართავს Alexa-ს, რათა მიაწოდოს მინიშნებები და სტრუქტურა.
"Alexa უზრუნველყოფს თანმიმდევრულ, მოთხოვნილ რუტინას ყოველ დღე," დაწერა მან. ”ის ასევე აშორებს ემოციებს, რაც ჩვეულებრივ წარმოუდგენლად სტრესული პროცესია ყველასთვის.”
Reddit-ის მამა განმარტავს, თუ როგორ იყენებს ის Amazon Alexa-ს აპს თავის ტელეფონზე, რათა შექმნას მორგებული რუტინა შვილისთვის დილით. მისი დილის რუტინა იწყება სამუშაო დღეებში დილის 7 საათზე, სადაც ის აცხადებს: „დილა მშვიდობისა [სახელი]… დროა მოემზადო იმისთვის. დღეს!" შემდეგ ის ელოდება 15 წამს, სანამ გამოაცხადებს ამინდის ანგარიშს, რაც მას მიანიშნებს იმაზე, თუ რა სახის ტანსაცმელი ჩაიცვას.
Reddit-ის ერთ-ერთ მომხმარებელს კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს, თუ როგორ მიიღო მან მეგობრისგან მშობლობის გამო და გულწრფელად რომ ვთქვათ, ჩვენც იგივე მაინტერესებს. https://t.co/eBd7B6CAiS
— SheKnows (@SheKnows) 2023 წლის 15 მარტი
იქიდან 7 წლის ბავშვს 7 წუთი აქვს ჩასაცმელად, სანამ ალექსა გამოაცხადებს, რომ საუზმის დროა. დილის 7:19 საათზე, ალექსა ახსენებს შვილს: „დროა დაიბანოს, გაიხეხოს კბილები და მოუაროს თმას“. საბოლოო შეხსენება ხდება 7:26 საათზე დილის საათებში, როდესაც Alexa შეახსენებს, რომ აიღოს ლანჩი, ზურგჩანთა და ჩანაწერი, რომელიც მამა ამბობს, რომ წინასწარ მომზადებულია წინა ღამეს და მათ დანიშნულ ადგილას. ადგილი. „მე ვმოქმედებ, რათა დავრწმუნდე, რომ ყველაფერი, რაც მნიშვნელოვანია, შესრულდება“, - განმარტა მან.
დილის 7:29 საათზე, ალექსა ამთავრებს შვილს: „ბოლო შემოწმება დღეს დილით. მზად ხარ? დიდი სამუშაო ემზადება. იმედია გასაოცარი დღე გექნებათ“ სანამ Spotify-ზე „Dance Monkey“-ს ითამაშებდით, რათა ის გააგზავნოთ. ეს არის პოზიტიური, ამაღელვებელი, სტრუქტურირებული და სრულიად უემოციო - სამზარეულოდან ყვირილის გარეშე, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი შვილი გზაზე დარჩა. და ის ასევე ტოვებს თავისუფალ მშობელს, დაეხმაროს თქვენს შვილებს საჭირო საქმეებში (საშინაო დავალების პოვნა, მათი შეკვრა ფეხსაცმლის თასმები და ა.შ.) როგორც ჩანს, დიდი გზა იქნება იმისათვის, რომ დილით არავინ იყოს სტრესი, რაც აბსოლუტურად არის ფასდაუდებელი.
Redditors მოეწონათ ეს სასარგებლო რჩევა.
#Კიმ კარდაშიანიდილის რუტინა დედის მიზნებს ჰგავს (კარგად, ძირითადად): https://t.co/nK0p0rhOorpic.twitter.com/ZJZ1emvgUl
— SheKnows (@SheKnows) 2020 წლის 5 თებერვალი
„ვგულისხმობ, რომ თქვენი დროის მართვის ემოციური შრომის აუთსორსინგი რობოტზე, რათა მეტი დრო გქონდეთ შვილთან სულელობისთვის, ძალიან კარგია“, - წერს ერთ-ერთი ადამიანი. მამამ უპასუხა:
სისულელე ვართ და შეგვიძლია დროულად გავიდეთ კარიდან? ეს არის გამარჯვება." Მართალია.
„აქ ADHD-ით დაავადებული პირველი კლასის მოსწავლის მშობელი. ეს მშვენივრად ჟღერს. გმადლობთ რჩევისთვის“, - დაწერა სხვამ. ”რა თქმა უნდა! უამრავი გზა მისი პერსონალიზაციისთვის, ასევე ბგერებით, სიმღერებით და ა.შ.“, - დასძინა მამამ.
ერთმა ადამიანმა თქვა: „მე მიყვარს კრეატიული მოგების გადაწყვეტა, რომელიც თქვენ იპოვნეთ. უაზრო ფიქრი იმ ნეგატიური ემოციების გარეშე, რომლებიც ჩვეულებრივ თან ახლავს ბავშვებს და დილაებს, ფანტასტიკურია“.
”ეს ძალიან გასაოცარია. Ყოჩაღ! ჩემს შვილს არ აქვს ADHD, მაგრამ ის უფრო მეტად ისიამოვნებს რობოტის მითითებებს, ვიდრე დედას. დღეს შენ მოიგებ მშობლობას“, - წერს მეორე.
ყველაფერი, რაც მშობლის აღზრდას ცოტათი გაადვილებს, გამარჯვებაა!
სანამ წახვალთ, გაეცანით Reddit-ის ზოგიერთ ვერსიას ბავშვის სახელის ყველაზე საშინელი დილემები.
